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コンテンツは Lisa Salis によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Lisa Salis またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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LE SUCRE #1 - Qu’est-ce qui nous en rend dépendant et quels aliments en contiennent ?

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Et voilà le premier épisode sur LE SUCRE ! Quel vaste sujet ! Dans cet épisode, je commence en posant les bases : je vous explique pourquoi tout est fait pour nous faire aimer le sucre, quels aliments en contiennent et derrière quels termes il se cache.

Vous saurez identifier quels aliments contiennent du sucre et comment détecter les sucres cachés. Ce podcast est retranscrit sur mon site via ce lien, vous y trouverez les listes des différents noms que portent le sucre : ARTICLE - SUCRE #1

Timing du podcast :

1:52 - Pourquoi sommes-nous naturellement attirés par le sucre ?

3:05 - Le circuit hédonique ou circuit de la récompense

6:10 - Quels aliments contiennent du sucre ?

7:15 - Attachez-vous bien ! Partie un peu plus scientifique mais le sucre n'aura plus de secret pour vous !

11:25 - Les produits industriels qui contiennent du sucre (non exhaustif)

12:47 - Recommandations de l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé)

J'aborderai dans les prochains podcasts comment le sucre peut vous faire prendre du poids sous forme de graisse, comme certains sucres sains sont à bannir chez certains, pourquoi les sucres peuvent être la cause de vos problèmes digestifs et quels sont les quantités idéales selon moi.

*** 📣 Les portes de l'Académie HYGIE sont OUVERTES du 07.07 au 17.07.2022 ! C'est le moment de t'inscrire à la formation HYGIE//ONE, pour faire de toi un.e expert.e en nutrition préventive et holistique. 👉 https://www.hygieacademie.com/hygie-one-formation-nutrition ***

Pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis

***

Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z

***

Pour mieux me connaitre :

*HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/

*mon compte instagram :@lisasalislife

*mon site : http://nutritionenergetique.com

*mes derniers articles sont ICI

*ma page Facebook : Nutrition Energétique

*ma chaine Youtube : Lisa Salis

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