Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Estratégias que funcionam - Episódio #115
Manage episode 277020111 series 2510943
Iniciar o ciclo de treinos exige um bom planejamento para que as metas sejam alcançadas e o grande objetivo realizado.
Evitar os erros mais comuns aumentam as chances de sucesso. Assim como escolher estratégias assertivas e coerentes com os objetivos são fundamentais para que o atleta se mantenha motivado e seguro ao longo da jornada.
Neste episódio, falamos falamos sobre os principais pontos que certamente te ajudarão a seguir seguro e consciente sua jornada. Falamos sobre:
- período de adaptação;
- por quanto tempo pode-se exercitar em low carb;
- quais são as estratégias que otimizam a eficiência metabólica;
- falamos sobre cetogenica / lowcab / paleo e jejum;
- Quando aumentar ou diminuir o consumo de carboidrato;
- Quando fazer jejum;
e muito mais.
Acompanhe agora!
Nosso podcast está nas principais plataformas e também e nosso site www.atletaslowcarb.com.br
589 つのエピソード
Manage episode 277020111 series 2510943
Iniciar o ciclo de treinos exige um bom planejamento para que as metas sejam alcançadas e o grande objetivo realizado.
Evitar os erros mais comuns aumentam as chances de sucesso. Assim como escolher estratégias assertivas e coerentes com os objetivos são fundamentais para que o atleta se mantenha motivado e seguro ao longo da jornada.
Neste episódio, falamos falamos sobre os principais pontos que certamente te ajudarão a seguir seguro e consciente sua jornada. Falamos sobre:
- período de adaptação;
- por quanto tempo pode-se exercitar em low carb;
- quais são as estratégias que otimizam a eficiência metabólica;
- falamos sobre cetogenica / lowcab / paleo e jejum;
- Quando aumentar ou diminuir o consumo de carboidrato;
- Quando fazer jejum;
e muito mais.
Acompanhe agora!
Nosso podcast está nas principais plataformas e também e nosso site www.atletaslowcarb.com.br
589 つのエピソード
Tất cả các tập
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。