Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Atletas LowCarbに似ているもの
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Nando Pinheiro a voz da motivação é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 24 anos atuando no ramo da comunicação. É hoje a maior referencia motivacional do Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes, acesse o site oficial para saber mais https://www.nandopinheiro.com.br
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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Eficiência Metabólica na Prática - Episódio #161
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As diretrizes recomendam comer muito carboidrato para ter energia no esporte e você até já deve ter acreditado nisso, não é?
Mas, o que vemos na realidade é o oposto. Atletas que reduzem o consumo de carboidratos ao mesmo tempo que comem mais comida de verdade e mantêm consistência nos treinos, otimizam a eficiência metabólica e desfrutam do ganho de saúde e performance esportiva.
Para falar sobre este tema, nós batemos um papo com Alessandra Wogeley (@alessandrawogeley) que é ultramaratonista e, quando deixou as dependências do carboidrato emagreceu, melhorou a saúde e a performance esportiva. Vem até conquistando alguns pódios...
Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
593 つのエピソード
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Mas, o que vemos na realidade é o oposto. Atletas que reduzem o consumo de carboidratos ao mesmo tempo que comem mais comida de verdade e mantêm consistência nos treinos, otimizam a eficiência metabólica e desfrutam do ganho de saúde e performance esportiva.
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