Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Atletas LowCarbに似ているもの
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Nando Pinheiro a voz da motivação é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 24 anos atuando no ramo da comunicação. É hoje a maior referencia motivacional do Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes, acesse o site oficial para saber mais https://www.nandopinheiro.com.br
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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Cetogênica na saúde e no esporte - Episódio #95
Manage episode 265095804 series 2510943
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Sabemos que sempre há controvérsias quando se fala em cetogênica e prática esportiva, por exemplo, (ainda) recomendam o alto consumo de carboidrato para otimizar a recuperação de atletas após treinos ou provas intensas.
Mas nós, cisnes negros, já demonstramos inúmeras vezes que a prática mostra exatamente o contrário. 💪🏽.
Então, nada mais justo que o tema do episódio #95 do Atletas LowCarb ser cetogênica na saúde e no esporte, né não?! 😁
Quem conversou com a gente para este episódio foi o médico e ultramaratonista Adriano Gomes (@doutorcorrida), que tem no currículo 29 maratonas e ultramaratonas.
Vê só o que rolou nesse bate-papo:
✔️Como s cetogênica melhorou sua saúde e desempenho atlético
✔️Crenças (antigas) sobre lowcarb
✔️Sua visão como médico da abordagem lowcarb
✔️MAF
✔️Experiência com a cetogênica
✔️Rotina de treinos
✔️Relação com o jejum
✔️Gripe lowcarb
e muito mais...
Quer saber os detalhes? É só ouvir o episódio inteirinho! Nosso podcast está disponível nas principais plataformas e no nosso site www.atletaslowcarb.com.br.
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