Personalisiere deine Angst - Adventskalender 20. Dezember

Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast

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Folge 288: In dieser Podcastfolge geht es darum, der Angst auf Augenhöhe zu begegnen, sie zu personalisieren und von ihr abzugrenzen. In dieser Folge erfährst du:

warum es helfen kann, der Angst einen Namen zu geben
wie du deiner Angst humorvoll begegnest
warum es sinnvoll ist zu sehen, dass du nicht deine Angst bist

Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest, sieh dir gerne auch mal die folgenden Dinge an:

⁠⁠⁠kostenloser Werkzeugkoffer bei Angst und Panik⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Top 30 Symptome bei Angst und Panik⁠⁠⁠

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