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現在僕がハマっている健康法３つ（オートファジー・禁煙・禁酒）を解説
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現在僕がハマっている健康法３つ（オートファジー・禁煙・禁酒）を解説
結論、オートファジーとは16時間食べ物を食べないことで健康になれる健康法です。
後の2つは禁煙、禁酒です。
ブログ、SNSなど色々やってます。詳細はプロフィールをご覧くださいませ。
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