【感情をコントロールする方法】怒りと不安と劣等感、寂しさよ今すぐさようなら

あの人はなぜあぁなんだろう心理学ときどき人生相談：プライベートメンタルジムThe Change

もう感情に振り回されない！！

お金を払ってでも心の安定を得たい方のためのオンライン心理学講座。

思考技術を身につけて精神的筋肉をつけましょう！！

感情をコントロールする方法カウンセリング講座その２です。

感情をコントロールする方法はカウンセリングをして人にも、または自分自身にも使うことができます。

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感情をコントロールする方法カウンセリング講座その２

（ビデオを見ながら心理学を学ぶ講座です。）

感情別に ・劣等感、怒り、不安、緊張、喪失感、人に嫌われたくない、寂しさとは何なのか？

・どうして、どのタイミングでその感情が現れるのか？

・どう対処すればいいのか？

・もう感情に振り回されない方法 をお話ししていきます。

そして

・私たちの心のバロメーターを変える方法

・精神的筋肉をつける方法

・思考技術

・心のトレーニング法 もお伝えしていきます。

もう一つは 「心の構造」と「心の取扱説明書」をお伝えしています。

心や思考にも構造があります。

ただ人はそれを知らずに心の「取扱説明書」を読まずにに生きています。

ダイエットや筋トレのように、こうすれば痩せやすいとか筋肉がつきやすいといった、最新スポーツ科学のようなものが「心」にもあります。

どうした時に人は幸福感や安心感を感じるのかを知り、もう感情に振り回されるのはもうやめましょう。

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感情をコントロールする方法カウンセリング講座その２

（ビデオを見ながら心理学を学ぶ講座です。）

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