最高の 3 Lados Da Corrida ポッドキャスト (2024)

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Episódio 383 - Previsão de tempo em provas 39:13

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Você sabe qual tempo fará nas provas que se inscreve? Estipula um tempo? Coloca alguma meta? Saiba como definimos isso.

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Episódio EXTRA - Rafael Campos 1:01:06

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Na sede da OAKLEY, entrevistamos um dos principais nomes da corrida de aventura / trail, falamos sobre sua jornada no esporte, UTMB, Brasil Ride e muito mais.

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Episódio 381 - Ações na corrida 39:08

9d ago39:08

39:08

Este tipo de ações e eventos podem ajudar? São positivos para o esporte e para ops atletas?

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Episódio 380 - Corrida, pipoca e provas 1:01:39

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Bate papo com Helio Takai que vive a corrida há 30 anos organizando provas, ajudando atletas e fomentando o mercado.

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Episódio 379 - Índices para provas 37:06

23d ago37:06

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Assunto que divide as opniões e que pode impedir ou dificultar a vida de muitos corredores.

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Episódio 378 - Bate papo com Vinicius Stucchi 1:10:43

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Um dos melhores brasileiros na maratona de Chicago fala sobre o caminho percorrido para chegar lá.

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Episódio 377 - Viagem para correr 1:04:45

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Bate papo com André Cruz da SMILES Viagens sobre o mercado de provas fora do Brasil que está cada vez maior e agora os corredores terão mais uma grande opção para unir o prazer de correr e viajar.

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Review ASICS Magic speed 4 17:42

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17:42

Análise feita por Ricardo Hirsch e rodrigo Roehniss do Magic speed 4

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Episódio 376 - A corrida em Uganda 44:17

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Saiba mais sobre o training camp em Uganda que Danilo Balu fez (e fará novamente em 2025) e os comparativos com Quênia e Etiópia.

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Episódio 375 - Analisando sua corrida 59:05

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59:05

Entenda a importância de analisar sua corrida e como fazê-la.

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Episódio 374 - Hidratação na corrida 40:27

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Mitos e verdades sobre hidratação na corrida

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Episódio 373 - Dicas da corrida 1:01:39

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Confira muitas dicas que podem ajudar no dia-a-dia e em dias mais importantes.

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Episódio 372 - Ativações e marcas 37:31

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Alguns pontos que acreditamos que pode ser benéfico ao mercado da corrida, o que pensam a respeito?

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Episódio 371 - Desculpas sinceras 45:57

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Quem nunca aplicou uma migué, tentou enganar o treinador ou companheiro de treino, mas "esquece" que no final de tudo, acaba se enganando

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Episódio 370 - Disciplina na corrida 32:39

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32:39

Falamos sobre disciplina na corrida mas ela envolve a rotina e a vida de qualquer um de nós.

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Episódio 369 - Fatores externos 37:44

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Entenda o que e como os fatores externos alteram a realidade e leitura do treino

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Episódio 368 - Bate papo. com corredor 1:13:57

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1:13:57

A historia do Caio Bento, de um corredor comum mostra novamente que a corrida é muito mais do que números, é saúde!

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Episódio 367 - Corredor 36:46

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36:46

Entendendo melhor o perfil do corredor moderno

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Episódio 366 - Como preparar seu corpo 32:11

4M ago32:11

32:11

Entenda como é que podemos preparar nosso corpo para aguentar os treinos de corrida

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Episódio 365 - Descanso pós prova 35:34

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35:34

Como, quando e por que fazer?

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Episódio 364 - Segurança nas provas 48:24

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48:24

Bate papo com Bell Genjian sobre segurança e a falta dela para os corredores nas provas de corrida de rua.

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Episódio 363 - O cenário do atleta profissional 39:16

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39:16

Nossa visão sobre o cenário (dificuldades) que o atleta profissional tem no Brasil

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Episódio 362 - Adriana Aparecida e Golden Run 58:11

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58:11

Bate papo com Adriana Aparecida da Silva sobre tudo da etapa da Golden Run RJ e muito mais

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Episódio 361 - Carbo gel na corrida 55:34

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55:34

Quando e quanto tomar? É para todos?

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Episódio 360 - Retorno a corrida 52:00

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52:00

O retorno a rotina da corrida requer alguns cuidados e eles são fundamentais para que a volta seja bem sucedida

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Episódio 360 - Nutrição na corrida 1:07:31

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Ouça mais sobre um dos 3 lados da corrida

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Episódio 359 - Lucas Molina 1:08:28

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Confira o bate papo com o corredor / estudante que é rápido mesmo tendo descoberto a corrida a pouco tempo

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Episódio 358 - O peso da corrida 33:30

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33:30

A corrida é uma excelente ferramenta para ajudar no dia-a-dia de todos nós, mas dependendo de como for encarada ela pode atrapalhar

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Episódio 357 - Desobediência na corrida 28:40

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28:40

A gestão de carga é fundamental e a desobediência na rotina e o não cumprimento do prescrito pode trazer problemas.

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Episódio 356 - Golden Run ASICS com Felipe Pontual 46:53

6M ago46:53

46:53

Felipe Pontual, gerente de Sports MKT ASICS da América Latina passa todos os dados, números, informações e curiosidades sobre a meia maratona que aconteceu em SP e em breve estará no RJ

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Episódio 355 - Via negativa 41:22

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41:22

Entendendo o conceito que ajudará nos treinos, nos cuidados, na alimentação e em lesões

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Episódio 354 - Estímulos longos 44:28

7M ago44:28

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Como, quando e por que fazer os estímulos mais longos

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Episódio 353 - Miguel Morone 1:31:08

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1:31:08

Papo com um dos maiores entusiastas da corrida de rua que mostra o verdadeiro sentido e amor pelo esporte e pela vida

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Episódio 352 - Período da base 25:33

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25:33

Entenda quando, como e por que fazer.

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Episódio 351 - Estímulos curtos 29:29

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Como e quando fazer?

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Episódio 350 - Corrida lenta 40:26

8M ago40:26

40:26

Muito se fala sobre faze-la, mas vale entender por que, quando e a importância de ser feita.

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Episódio 349 - Pós prova e treinos curtos 36:32

8M ago36:32

36:32

Entenda como conduzir os treinos e administrar a carga após provas curtas e treinos intensos (tb intensos)

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Episódio 348 - Provas curtas 27:14

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27:14

Por que muitos corredores não gostam e/ou fogem delas?

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Episódio 347 - Subidas 36:35

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36:35

Ouça quando, onde, como e por que fazer as (muitas vezes indesejadas) subidas.

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Episódio 346 - 3 Lados da corrida 16:26

9M ago16:26

16:26

Confira a novidade que entrará no ar em breve.

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Episódio 345 - Rotina para meia maratona 30:37

9M ago30:37

30:37

Dando sequência ao episódio 343 onde falamos sobre volume, aqui falamos sobre a rotina que pode, deve ou deveria ter para fazer uma meia (primeira ou melhor)

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Episódio 344 - Corre SUPRA 27:14

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27:14

Ricardo Hirsch e Rodrigo Roehniss falaram tudo que você pode querer e tem que saber sobre o CORRE SUPRA, o novo super shoes da Olympikus

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Episódio 343 - Volume meia maratona 27:47

9M ago27:47

27:47

Entendendo quanto e como distribuir a rotina semanal para fazer uma boa meia maratona

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Episódio 342 - Contra relógio 20:44

10M ago20:44

20:44

O que esperar do mercado da corrida através do olhar da revista mais tradicional (hoje digital) do Brasil.

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Episódio 341 - Calendário de provas 53:30

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53:30

Como montar, o que fazer e por que fazer as provas

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Episódio 340 - Alimentação e dietas 40:48

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40:48

O que fazer neste começo de ano e por que fazer pensando sempre em saúde, não só em corrida.

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Episódio 339 - Pós prova 39:00

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39:00

Como conduzir seus treinos e rotina após fazer sua prova objetivo.

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Episódio 338 - A corrida em 2024 53:15

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No episódio que marca a participação da Bruna Matoso conosco, falamos sobre o que esperar da corrida para 2024, provas, treinos, assessorias, eventos e muito mais