Wie Du es auch schaffen kannst die Insulinresistenz loszuwerden!

Wie diese drei Punkte Zusammenhängen und warum es so wichtig ist, eingebunden Mindset zu entwickeln und Deinen Körper zu lieben und zu respektieren!

Epifantastisch! Alles zu Ihrem neuen Buch Soulfood zuckerfrei und weitere Behind-the-scenes-infos. Lerne Alex und Feli von Epifood kennen.

Was ein Wenährungsberater macht, wie er Dir helfen kann und worauf Du achten musst.

Was bedeutet Heilung, Genesung und Remission? Ist Insulinresistenz heilbar?

Die Weihnachtszeit ist für Insulinresistente oder Menschen mit Abnahmewunsch nicht sehr einfach. Meine Gedanken dazu. Teil 1

Im Gespräch mit Adrian von atheltic_typeone (auf Instagram). Er ist Sportwissenschaftler und Ernährungsberater. (www.adrian-famula.de)

Was ist Insulinresistenz, wie wird das festgestellt und dann?

Start einer Interviewreihe zum Thema hollistische Gesundheit! Wie man langfristig und gesund abnehmen kann, auch ohne Diät und was alles noch zum healthy lifestyle gehört, ohne Kalorien zu zählen, erfährst Du hier.

Warum Dir Diäten langfristig bei der Abnahme nichts bringen und wie Du mit Ernährungsumstellungen umgehen solltest. Check auch gerne meinen Blog https://www.mrsemilyshore.com oder meinen Instaaccount https://www.instagram.com/mrsemilyshore

Kartoffeln darf man nicht essen! So ein Bullshit! Hier kommen Fundfacts und Fakten! Deswegen solltest Du die ungeliebte Knolle wieder in Dein Herz schliessen!

Du bist ein Morgenmuffel und hasst es zu frühstücken? Dabei ist Frühstück so wichtig! Gerade bei der Abnahme. Warum das so ist, erfährst Du in dieser Folge.

Nimm Dir ein paar Minuten Zeit, nur für Dich.

Meine Basictipps gegen zu hohe Blutzuckerwerte. Denn nur mit guten Werten, könnt Ihr abnehmen!

Wie Dir Meditation im Leben helfen kann.

Diese Mediation soll Deinen Alltagsstress reduzieren, Deinen Blutzucker senken und Dir beim Abnehmen helfen. Fokussiere Dich auf den Moment. Viel Spass!

Warum Blutzuckermessen beim Abnehmen oder auch Abnehmen mit einer Insulinresistenz so wichtig ist. Warum Du erst Deinen Körper kennenlernen musst, um gesund und langfristig abzunehmen.

Wie ich über 20kg abgenommen habe, gehalten habe und wie bei mir eine Insulinresistenz festgestellt wurde.