))
Willkommen zu SPRECHSTUNDE UNCUT, dem ungeschnittenen Podcast von Profi-Leichtathletin Pamela Dutkiewicz-Emmerich und ihrem Physiotherapeuten und Ehemann Maik Emmerich. Hier geht es um Freudentränen und das Aufrappeln nach Niederlagen, Schmerz und Regeneration, um Medaillenrausch und Post-Race-Depression. Eben um all das, was die beiden als Paar und als Team auf die Palme bringt, herausfordert und zusammenschweißt. Ihr findet uns auf Instagram unter @pamela_dutkiewicz und @magic_maiki
Maiky Tone "Los Nenes De La Melodia" Bajo el sello SGR Records USA / Blac Opal Music trae algo sobresaliente para 2011 con sus Canciones Romanticas, Bailables y exoticas su nuevo disco hablara por si mismo! Island / DefJam y SGR Records USA "El novel duo Maiky y Tone el cual sus nombre verdaderos son Michael Toro y Moises Echevaría comenzo a incurcional dentro del ambito musical en el año 2003. Este duo se unio para ser parte parte de genero musical de regaeton en la isla de Puerto Rico. En ...
Die Leichtathletik ist so vielfältig wie die Tierwelt. Welche Charaktereigenschaften haben die Athleten der einzelnen Disziplinen und woran erkennt man einen Sprinter? Wer ist der gemütliche Bär und wo findet man den coolen lässigen Typen von neben an. Pam und Maik versuchen bewusst Pauschalaussagen zu treffen! Wenn ihr Ergänzungen dazu habt oder b…
Bist du intro- oder extravertiert? Wenn du Entscheidungen triffst, lässt du eher deinen Bauch oder deinen Kopf entscheiden? Führst du To-Do Listen oder lässt du den Tag einfach auf dich zukommen? Bist du ein abstrakter oder eher ein konkreter, faktenliebender Mensch? Pam und Maik finden in dieser Folge heraus, welcher Persönlichkeitstyp sie sind. H…
Circa 40 Schritte ins Glück – im besten Fall. Worauf es bei den 100m Hürden mit 10 Chancen ankommt, wie Komplex die ganze Geschichte werden kann, wie leicht und spielerisch es sich aber anfühlen kann, was es für Ups and Downs beim Hürdensprint gibt und warum man vielleicht auch ein bisschen bekloppt sein muss um mit voller Geschwindigkeit auf Hinde…
Montag war der 8. März – es war Weltfrauentag! Pam und Maik nehmen das zum Anlass um sich über die Frauenquote, das in der Familie vermittelte Frauenbild, die Haushaltsehe und das Frauenfussballverbot zu unterhalten. Sie benennen starke Frauen, die im Kampf für Gleichberechtigung wirklich was bewegt haben und stellen abschließend fest, dass in jede…
Was für eine schlaue Idee von Dr. Kenzo Kase vor fast 50 Jahren hatte, welche heute aus der Sportwelt nicht mehr weg zu denken ist. Warum eine Sinuskurve nicht nur in der Mathematik eine Rolle spielt, warum Leukotape es geschafft hat und ob Maik sich selber Tapen kann. Viele Fragen rund um das Thema Tape, egal ob Klassisch oder mit Kinesio, beantwo…
Viele Wege führen nach Rom, viele aber auch dran vorbei. Dieser Satz passt ziemlich gut zur Situation im Februar. Man muss halt auch wissen, wann man die richtige Abzweigung nimmt. Was das Ganze auch noch mit dem Wetter zu tun hat, das erfahrt ihr in dieser Folge.
Fluch und Segen zugleich! Die neue Währung nennt sich Follower.Früher wurde man durch sein Produkt oder sein Können bekannt, heute kann das Produkt auch einfach das Privatleben sein, dies gilt für viele Influencer.Es kann aber auch ein weiteres Tool für Sportler sein, sich zu vermarkten, Sponsoren zu präsentieren oder als Informationsquelle dienen.…
In dieser Folge sprechen Pam und Maik über den Hype um Clubhouse. Außerdem geht’s um den Suchtfaktor von Trash TV und generell um TV-Shows. Die beiden sprechen darüber, welche Shows sie gerne mal machen wollen würden und plaudern aus dem Nähkästchen wie es in Luke Mockridges Show „Catch“ war.
Manchmal braucht es eine Veränderung! Es ist offiziell! Seit diesem Jahr trägt Pam PUMA. In dieser Podcast-Folge klären Pam und Maik auf, warum es zu einem Ausrüsterwechsel gekommen ist, blicken auf die Entwicklung und besondere Tage mit Nike zurück, bemängeln aber auch das ein oder andere. Was verbinden beide mit PUMA, was waren Bedenken und welch…
Januar 2021. Es läuft nicht ganz nach Plan auf dem Weg Richtung Tokio. Pam hat nervale Probleme und muss deshalb die ersten Hallen-Meetings absagen. Um die Heilung zu beschleunigen sind Pam und Maik in den Süden Teneriffas geflüchtet. Sie erzählen davon wie das Reisen in Zeiten von Corona abläuft, berichten von Corona Drive-Ins und den Hygienemaßna…
In dieser Q&A Folge beantworten Pam und Maik mal mehr als nur eine Frage aus euren Zusendungen! Es geht um Freundschaften im Spitzensport, wie steht Pam zum Thema Alkohol und was hat es mit dem mysteriösen Auslaufen auf sich. Außerdem sprechen sie offen und ehrlich über das Thema Periode im Sport, was es für Probleme machen kann, ist es fühlbar am …
In dieser Folge erfährst du alles, was du zum Bänderriss wissen solltest. Was ist überhaupt ein Band? – die Beiden nähern sich der Frage über das Sezieren einer Schweinepfote. Wie kommt es dazu, dass ein Band reißt, was sind Symptome, Therapiemöglichkeiten, Prognosen und was kannst du selbst tun – auch prophylaktisch! Außerdem erklärt Maik, weshalb…
S
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik
1
#41 Nahrungsergänzungsmittel - vom Profi erklärt
1:42:56
1:42:56
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
1:42:56
Diese Folge widmet sich ganz dem Thema Nahrungsergänzungsmittel. Mark Warnecke gibt einen kurzen Einblick in seine Kariere als Weltklasse-Schwimmer; es geht um Versessenheit, Hingabe und Pathologie. Außerdem informiert Mark über die Entstehungsgeschichte der Nahrungsergänzungsmittel – an der er übrigens nicht ganz unbeteiligt war. Die Drei widmen s…
Auf dem Weg Richtung Tokio berichten Pam und Maik in dieser Folge, was im Dezember alles so passiert ist. Eines lässt sich feststellen: Es war viel, viel los! Fast ein bisschen zu viel. Die Beiden sprechen ausgiebig über die jährliche sportärztliche Untersuchung, über Herpes und Augenzucken, über Verträge, Presse, die Pämbox und eine Muskelirritati…
Dieser Podcast startet nicht ganz so besinnlich… Nachdem Pam und Maik aber die Wogen geglättet und den kleinen „Instagram-Streit“ beiseite gelegt haben, widmen sie sich ganz der Weihnachtszeit. Sie sprechen über Fleischsalat, Konsum, polnische Tradition, Adventskalender und schwelgen in Kindheitserinnerungen.…
Es sollte eine Q&A-Folge werden, in der mehrere Sprechstunde UNCUT Community Fragen beantwortet werden sollten. Pam und Maik bleiben gleich bei Frage eins hängen: „Führt ihr ein umweltbewussten Leben?“ Die Zwei reden sich um Kopf und Kragen...
S
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik
1
#37 „Unter Sportlern“ mit Boxerin Christina Hammer
1:13:20
1:13:20
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
1:13:20
It's HAMMERTIME! Pam und Maik treffen Boxerin Christina "Lady" Hammer. Die mittlerweile 30-jährige ist mit 20 Jahren die jüngste deutsche Weltmeisterin aller Zeiten geworden. Sie war ab dem Zeitpunkt an über Jahre die ungeschlagene Nummer 1 auf der Weltbühne des Boxens. Im letzten Jahr verlor sie ihren ersten WM-Kampf. Sie spricht offen und direkt …
In dieser Folge erfährst du alles, was du über einen Muskelfaserriss wissen solltest. Was sind die Symptome, was die Ursache? Maik erläutert, wie er diagnostisch vorgeht und als Physiotherapeut die Therapie gestaltet. Besonders wichtig: Was kannst du selbst machen? Hilft kühlen? Sind Schmerzmittel sinnvoll? Und wie steigerst du deine Belastung am b…
November 2020. Pam und Maik sprechen über die Highs und Lows des Monats November auf dem Weg Richtung Tokyo. Die beiden haben geheiratet und Pam hat jetzt den kompliziertesten Doppelnamen der Leichtathletik. Sie berichten von ihrer Hochzeit, der Trainingssteuerung in der jetzigen Phase, das erste Trainingslager und sie tauschen sich über den neuste…
Wir alle lieben den Moment des Erfolgs. Diesen maximal-positiven Hormoncocktail, der duch den Körper schießt. Aber jeder weiß: Ohne Fleiß, kein Preis! Vor dem Erfolg steht also monatlanges hartes Training auf dem Programm. Wie du dich durch ein quälend anstrengendes Training durchbeißen kannst, erfährst du in dieser Folge. Pam, Maik und die Sprecht…
Pam und Maik stellen sich gegenseitig „Entweder...oder?“-Frage und debattieren wer eher sein Facebook löschen oder sich nackig machen würde. Außerdem sprechen sie unter anderen über Männer, die sich schminken; Menschen, die ihren WhatsApp Status bespielen; Komplimente und Neid.
S
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik
1
#32 „Unter Sportlern“ mit Schwimmer Damian Wierling
1:06:20
1:06:20
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
1:06:20
Damian ist der Sportwelt sicherlich aufgrund seiner Erfolge in den Bädern der Welt bekannt. Er ist Olympiateilnehmer, mehrmaliger Deutscher Meister, Deutscher Rekordhalter und Vizeeuropameister.Dass Pam - im Gegensatz zu Maik - eine kleine Fachidiotin ist, ist mittlerweile bekannt. Aus dem Grund ist Damian ihr nicht durch die Sportberichterstattung…
S
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik
1
#31 Tokio Diary - Was geht hier eigentlich ab?
34:01
34:01
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
34:01
Oktober 2020. Genau zehn Monate vor den Olympischen Spielen in Tokio starten Pam und Maik ihre exklusive Podcast-Reihe „Tokio Diary“. Wie es sich für ein richtiges Tagebuch gehört, halten die Beiden hier - offen und ehrlich, Monat für Monat - all die Niederlagen, Seitenwege, Meilensteine und Schlüsselmomente auf dem Weg zu den Olympischen Spielen f…
Pam und Maik leben und lieben die Leichtathletik. Trotzdem oder gerade deswegen werfen sie in dieser Folge einen kritischen Blick auf die Zukunft der Leichtathletik. Was läuft bisher gut und wie könnte die Leichtathletik sich neu aufstellen? Wenn ihr noch weitere Ideen oder Vorschläge habt, teilt sie uns gerne über unsere Kanäle mit!…
Das Flow-Erlebnis - ein absolut rarer mentaler Zustand. Wie kommt man in diesen Zustand, in dem der Körper ganz wie von selbst, wie ferngesteuert und ohne Anstrengung, die größten Herausforderungen bewältigt? Pam und Maik versuchen in dieser Folge Antwort auf diese Frage zu finden. Außerdem sprechen sie über ihre eigenen Flow-Erlebnisse.…
Kaffekränzchen mit Pam und Maik. Es wird gesnackt, Kaffee geschlürft und geplaudert. Ihr seid herzlich eingeladen! Die beiden starten ihr Gespräch mit der Frage, welche Telefonate auch auf dem Klo geführt werden…
S
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik
1
#27 Offseason - Beine hochlegen und nichts tun?
40:24
40:24
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
40:24
Wenn ihr euch schon immer gefragt habt, wie die Offseason eines Profisportlers aussehen kann, dann liefert euch diese Folge die nötigen Infos. Fit halten oder Beine hoch legen und nichts machen? Welche Verpflichtungen stehen an, was beschäftigt Pam und wie sieht es mit Urlaub, Bewegung und Ernährung aus? Pam gibt einen persönlichen Eindruck in die …
In dieser Folge spricht Pam von ihrem persönlichen Schlüsselmoment. Dem Jahr, in dem die Kilos purzelten und die physische und mentale Erleichterung ein neues Lebensgefühl ermöglichten. Außerdem geben Pam und Maik absolut ehrlich Einblicke in die psychischen Folgen, die ein jahrelanges Suchen nach der richtigen Ernährungsweise und die damit verbund…
In dieser ersten von insgesamt zwei Folgen widmen sich Pam und Maik der großen Welt von Ernährung und Körperkult. Pam erzählt offen und ehrlich über fünf wahnsinnig prägende Jahre ihres Lebens, in denen sie auf der Suche nach der Lösung für ihren Körper unterschiedlichste Diäten und Abnehmshakes ausprobiert hat. Pam macht deutlich wie sehr sie die …
Ist die mentale Fähigkeit trainierbar oder angeboren? Wie schafft man es in maximalen Stresssituationen abzuliefern? Was braucht es? Und was kann man machen, wenn der Druck plötzlich zu groß wird? Pam und Maik sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen und Methoden und geben euch ein paar Tipps mit an die Hand, wie auch ihr den psychischen Dreck a…
In dieser Folge erfahrt ihr, was Läufer - egal ob kurz, mittel oder lang - im Training integrieren sollten, um Schäden zu vermeiden. Snapping Hip, Runners Knee, Shint Splint oder Plantarfasziitis, über diese und weitere Probleme eines Läufers sprechen Pam und Maik, erzählen von eigenen schmerzhaften Erfahrungen und geben euch Tipps und Übungen mit …
Der größte Wettkampf ist geschafft - sogar erfolgreich – und du liegst weinend im Bett, bist müde, traurig, antrieblos und weißt nicht wohin mit dir! Klingt paradox, gehört aber auch zu einem Sportlerleben dazu.In dieser Folge sprechen Pam und Maik über das Postbelastungssyndrom, das zum Leben dazu gehört, aber kaum öffentlich thematisiert wird. Pa…
Pam ist in ihrem Freundeskreis für eines ganz sicher bekannt: Sie nutzt hin und wieder deutsche Sprichwörter, kann aber keines so richtig fehlerfrei. Deshalb stellt sie sich heute dem ultimativen Sprichwörter-Quiz, moderiert vom Quiz-Master Maik. Hört rein und ratet mit!
Nur 999 Menschen haben sie live vor Ort erlebt: Die Deutsche Leichtathletik Meisterschaft 2020. Eine Meisterschaft, die komplett Corona eingefärbt stattfand. Pam und Maik waren dabei und nehmen euch auch hier mit hinter die Kulissen. Wie immer packen sie Insiderwissen aus und geben persönliche Empfindungen und Eindrücke preis.Und am Schluss fragt m…
Nachdem euch Pam und Maik in der Folge „Beide Seiten der Medaille“ hinter die Kulissen des Profisports genommen haben, bekommt ihr in dieser Folge einen ehrlichen Einblick in die Welt eines Physiotherapeuten. Es geht um Geld, Prestige, die Götter in Weiß und die Frage warum Maiki nie so richtig Feierabend hat. Armer, armer Maiki.…
Corona, Late Season, aktuelles Leistungsvermögen: diesen und vielen weiteren Themen widmen sich Pam und Maik in dieser „Q & A“-Folge. Sie sprechen außerdem über Profi- und Hobbysport und stellen heraus was beides vereint. Ihr erfahrt außerdem, was junge Sportler unbedingt machen sollten und bekommt einen kurzen Einblick in das Leben im Sportinterna…
Wenn ihr schon immer mal wissen wolltet, wie Pam und Maik sich kennengelernt haben und was Maik gedacht hat als er seine Zukünftige das erste Mal gesehen hat, hört euch diese Sprechstunde UNCUT Folge an. Die Zwei beantworten unter anderem noch Frage zu dem „Danach“, Familienplanung und Schwangerschaft während der sportlichen Laufbahn.…
Ängste - beschissen, aber manchmal hilfreich. So könnte man diese Folge zusammenfassen. Wie Pam und Maik darauf kommen, was die beiden für Ängste haben und was für Strategien Pam hat, die Angst vor der ersten Hürde zu bewältigen, das und noch mehr hört in dieser Folge Sprechstunde UNCUT.
Pam empfindet die Europameisterschaft 2018 in Berlin als den härtesten Wettkampf ihrer bisherigen Karriere. In dieser Folge bekommt ihr Einblicke in die Geschichte hinter der EM-Silbermedaille und könnt danach vielleicht nachvollziehen, warum Pam das so sieht. Pam und Maik sprechen über Verzweiflung, Angst, Pam-Fire, Drama und die schönste Siegereh…
Pam und Maik haben sich getrennt voneinander Fragen für den jeweils anderen notiert. Die Idee dahinter: Ihr lernt die Zwei besser kennen und vielleicht wird's lustig; in jedem Fall unterhaltsam. Beide sind sich noch nicht so sicher, ob's gelungen ist, aber hört rein und entscheidet selbst. Ihr erfahrt in dieser Folge unter anderem, ob Maik gerne at…
Pam und Maik sprechen über das deutsche Kontrollsystem, den konkreten Ablauf einer Dopingkontrolle und die persönlich erlebten Kontrollsituationen. Außerdem gesteht Pam, mit leicht errötetem Kopf, ihre Misstests. PS: Im Nachhinein ist beiden noch eingefallen, dass es auch mal eine Kontrolle im Autohaus gab. Sie kommen halt überall hin ;-)…
Verzicht pur, ständige Geldsorgen und Raubbau am eigenen Körper. Alles bloß Pauschalisierungen oder ist da was dran? In dieser Folge beleuchten Pam und Maik beide Seiten der Medaille. Hier wird der Spitzensport ins lechte Richt gelückt ;-)
Profisportler zu sein ist keine Entscheidung. Es ist ein Versuch, bei dem du All-In gehst. Kann funktionieren oder eben nicht. Generell ist der Weg den man geht unter anderem beeinflusst von Begegnungen, Zufällen und Schicksalsschlägen wie z.B. durchgefallenen Abi-Prüfungen (Maik hats sogar zwei mal geschafft). In dieser Folge lassen Pam und Maik i…
Wenn wir bei einem sportlichen Wettkampf antreten, wollen wir in der Regel auch gewinnen. Welche mentalen Tricks darf man sich da zunutze machen und ab wann wird die "mentale Kriegsführung" unmoralisch, hässlich und unsportlich? Pam und Maik beleuchten in dieser Folge Beispiele aus dem Sport und erzählen von persönlichen Erlebnissen.…
Hans im Glück als Erfolgsgarant? Mallorca: Land der Liebe! Wie es polnische Traditionen nach Deutschland geschafft haben und warum Theorie und Praxis der Startblockeinstellung nicht immer zusammenpassen. Das und vieles mehr hört ihr in dieser Folge.
Im zweiten Teil zum Thema "Schmerzen im Spitzensport" sprechen Pam und Maik unter anderem über den Umgang mit Schmerzmitteln, danken der Vergesslichkeit des Gehirns und zeigen auf, weshalb Bastian Yottas "Miracle Morning" gar nicht so doof ist.Praxis-Tipps im Umgang mit Schmerz inklusive.
S
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik
1
#7 Schmerzen im Spitzensport - Zähne zusammenbeißen & durch?
46:16
46:16
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
46:16
Mit einem Muskelfasserriss eine Saison bestritten und dann auch noch mit Weltklasse-Resultat? Wo liegen die körperlichen Grenzen im Spitzensport? Wann sollte man lieber mal einen Gang zurückschalten und wann eben einfach mal auf die Zähne beißen? Warum diese Fragen nicht so leicht zu beantworten ist, machen Pam & Maik in dieser Folge deutlich.…
Jeden Abend Burger in Jena, legendäre Geburstagsparty, fürchterliche Dialekte, klatschende Menschen während der Verlobung,... All das und vieles mehr gibts in dieser Folge zu hören. Viel Spaß ;-)
Wie fühlt sich ein Rausch des Glücks an? Wenn harte Arbeit im entscheidenen Moment aufgeht und belohnt wird? Ekstase, Film, Slowmotion,... Alles auf einmal.In dieser Folge unterhalten wir uns über Pams Bronze-Rausch bei der Weltmeisterschaft in London im Jahr 2017. Wir verraten euch, wer da alles im Vorfeld in die Glaskugel geschaut hat; sprechen ü…
Hohl, bis zur Haarspitze gestylt, Louis Vuitton, Porsche; das sind die Klischees mit denen sich Spielerfrauen herumschlagen müssen. Aber wie sieht es mit dem männlichen Pendant dazu aus? Welche Annehmlichkeiten bringt die Partnerschaft mit einer Sportlerin? Was sind die Herausforderungen und was nervt so richtig? Wir haben offen und ehrlich darüber…
