Sexualidad Sana 公開
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“Porque todas las mujeres somos una fuente inagotable de placer” Andrea Aguilar. Me senté con Andre, Coach experta en Sexualidad Consciente y creadora del movimiento Más Allá del Orgasmo para conversar sobre eyaculación femenina, el arte de orgasmear, anaorgasmia y la tarea que tenemos cada mujer y cada persona para hacer la revolución de la consci…
 
Sentirnos rotas. Intimidarnos por ese monstruo intangible e indefenso pero que a la vez se siente real…el monstruo del qué dirán. Vivir cargando el peso rocoso de las opiniones ajenas. Empecinadas en vivir bajo la ilusión de creer que nuestro tiempo aquí en la tierra es ilimitado, nos perdemos de los regalos que nos entrega ser conscientes de nuest…
 
Divertirse como bandera de la vida. Despejar para encontrar espacio. Sacar ruido de tu vida. Ser como las plantas como propósito de vida. Cuestionar el cliché que nos arruina celebrar la vida tal y como es, ¿qué cliché es? Ese que dice que cuanto más, mejor. Ser tú y asumir los riegos que eso implica. Ir lento para así poder amar lo que es. Estos s…
 
Los cristales son una gran herramienta de CONEXIÓN ✨. Poco sabemos de ellos y mucho suponemos. Por eso quise invitar a Andre Cuellar, terapeuta integral, autora del libro Sanacion con Cristales y creadora de Seiki para que nos enseñara: •Mitos y verdades sobre los cristales: ¿es cierto que nadie los puede tocar? •Forma de limpiar los cristales •Los…
 
En este universo no hay nada inconexo. Como es arriba es abajo y como es adentro es afuera. Por ello cuando nos cuidamos, cuidamos del planeta y cuando cuidamos del planeta estamos cuidando de nosotras mismas. Sentí el llamado de traer a Sara Constantino, creadora de @laeconstantino, para que habláramos sobre prácticas cotidianas que podemos ir hac…
 
Suele pasarnos que por el contexto de cultura de dieta en el que vivimos, que naturalicemos conductas que pueden ser muy tóxicas para nuestra vida y que pueden requerir apoyo en salud mental e integrativa. Para reconocer estas conductas y reflexionar acerca nuestra relación con el cuerpo y la comida, invité a Juliana Velez, psicóloga en TCA y cread…
 
¿Cómo ser más productiva? Hemos vivido la productividad desde los referentes de otras personas y con ello hemos dejado de honrar nuestra energía y nuestros ritmos. ¿Es cierto que cuando descanso estoy siendo productiva? Productividad del ser y productividad del hacer. Uno de los dolores más grandes del ser humano es que no nos rinde el tiempo. Entr…
 
¿Te da miedo emprender? Uno de los aprendizajes más grandes que he encontrado al momento de emprender es la flexibilidad. Tu emprendimiento se convierte en el reflejo de tu proceso espiritual. Conversé junto a Alexandra Salcedo, fundadora de @layogini, para hablar de nuestros tropiezos, aprendizajes, inseguridades. Y sobretodo para aprender que est…
 
En la vida experimentamos círculos viciosos cómo no saber qué hacer cuando tenemos un antojo. Muchas veces nos juzgamos, nos distraemos dándole al cuerpo otro tipo de alimento que consideramos “más saludable”, luego le damos al cuerpo lo que sí quería, pero luego viene la culpa y el autocastigo. Este es un círculo vicioso que nos ha dejado la cultu…
 
La maravillosa Elsa y ElMar regresa a curiosear con nosotras. Esta vez para hablar sobre menstruación, sexo, el miedo al embarazo, los métodos hormonales de planificación creatividad, pre menstrualidad, la reconexion con el cuerpo y nuestra fertilidad. Por supuesto nos canta al final y como siempre: ¡aprendemos pero sobretodo gozamos! Espero que te…
 
¿Más sexo equivale a mejor sexo? ¿Más sexo es un indicador positivo de cómo estamos con nuestra pareja? ¿Qué es el arte de la penetración? ¿Por qué es saludable practicar el ayuno sexual? Esto y más lo hablamos con la maravillosa Indira Rodríguez, creadora de Kunda La Vagina.Akörde Podcast による
 
Conversamos con la astróloga María Camila Bautista, más conocida como @camiplanet por sus redes sociales, sobre la Era Acuario. Hemos esperado 2000 años para este cambio que está a punto de suceder en diciembre de este año 2020. ¿Qué cambios vamos a experimentar? ¿Cuál es la energía que va a estar presente? ¿Cuáles son cualidades que queremos traba…
 
En una conversación íntima Carmen Pabon y yo reflexionamos sobre los abusos que hemos vivido y los aprendizajes que hemos tenido a lo largo de nuestro proceso de sanación. Es una conversación que toca fibras pero sobretodo ayuda a las personas que han vivido abusos a entender que no es necesaria la culpa ni la vergüenza, que no están solas y que en…
 
Lo femenino incomoda. La menstruación incomoda. El castigo de la sexualidad femenina. El miedo a la mujer. Religión y mujer. La culpa en la mujer. El placer femenino. La construcción de lo femenino desde la deshumanización. Los binarios que nos hacen daño: vírgen o puta. El miedo a estar sola y el precepto de “mejor mal acompañada que sola”. Estos …
 
¿Cuáles son los dones de mi alma? ¿Es posible vivir en propósito de alma como un estilo de vida que me acompaña cada instante de mi vida? ¿Qué significa ser un canal? ¿Qué son los viajes astrales? De esto y más hablamos con Paola Gutierrez, Coach Cuántica Espiritual. Una invitada muy dulce, amorosa y sabia que seguro te dejará muchas enseñanzas.…
 
Lara Briden is a women’s health doctor and the author of Period Repair Manual. Having her in my podcast was a tremendous honor for my soul. We talked about the pill and the chemical castration it does in our bodies, about Polycystic Ovary Syndrome, the best contraception methods and why is it so important to menstruate and to ovulate. Enjoy this ey…
 
Tener a María Elvira Pombo de invitada es un regalo para el alma. Es oír sabiduría pura y sencilla que permitirá recordar lo que ya sabes en tu corazón. Hablamos de la misión del alma, de la cuarentena, de lo que podemos hacer para elevar la conciencia, de rituales y también te dejamos una meditación hermosa. Espero que disfrutes esta conversación …
 
Tener la oportunidad de conversar con Alberto Linero, escritor samario conferencista y ex sacerdote, es un verdadero privilegio para el alma. Hablamos sobre cómo tener fe en la humanidad, de sed de aprobación que tenemos, de cómo entregamos nuestro poder y criterio a los demás o a las instituciones, de la muerte, del pecado y de la culpa pero por s…
 
Intimar con el miedo puede ser escalofriante pero es lo único que nos permitirá atravesarlo. Me senté con Michelle Poler, conferencista internacional, escritora y fundadora de Hello Fears, para saludar a nuestros miedos y preguntarles: ¿qué es lo MEJOR que puede pasar?Akörde Podcast による
 
Medita con este audio de paz para que puedas regresar al centro de tu corazón espiritual cada vez que lo necesites. Durante el día es normal que nos carguemos y dejemos de vibrar desde la expresión de amor que somos. Esta meditación es para volver al amor.Akörde Podcast による
 
Después de dos meses en cuarentena te grabé un episodio íntimo y vulnerable de lo que han sido mis reflexiones y aprendizajes. Lo que te comparto aplica para todas esas veces en que nos sentimos fuera de la zona de comfort, con montaña rusa emocional y con incertidumbre. Con todo mi amor para ti, espero que lo disfrutes.…
 
Entrevisté a Elsa Margarita, creadora y cantante de ElsayElMar, para que conversáramos sobre su camino en el amor y en las rupturas, en cómo han sido inspiración para ser la música que acompaña a los corazones rotos. Hablamos del coco de la aprobación y de ser auténtica, del éxito, de la salud mental. Una conversación en la que estoy segura que te …
 
¿Por donde empezar? ¿Necesito una editorial antes? ¿Cuánto tiempo toma? ¿Qué hago con el síndrome de la página en blanco? ¿Rituales de inspiración? De esto y más hablamos con Juliana Muñoz Toro, escritora, bordadora y autora del libro Los últimos días del hambre.Akörde Podcast による
 
Culpa al comer, buscar frenéticamente el peso ideal, comer con la cabeza y no con lo que pide el cuerpo, aversión a la diversidad, el mandato de vernos igual y de creer que somos clones. De esto y más hablamos con Veronica Morera, fundadora de @purplerainnutrition, especialista en salud mental Integrativa y autora del libro Zombie de Ego.…
 
¿Podemos dejar en paz los signos de interrogación? ¿Podemos entregarnos al presente en la cuarentena (y en la vida misma)? Hablé con Veronica Morera, experta en salud mental Integrativa, para reflexionar sobre cómo navegar las olas de la incertidumbre en tiempos de cuarentena.Akörde Podcast による
 
¿Cuáles son las opciones que tenemos las mujeres cuando quedamos embarazadas? ¿Nos atrevemos a mirar la opción de parto en casa o nos cegamos por los mitos qué hay alrededor de ella? Entrevisté a Carolina Zuluaga, partera y doula, para que nos de más información y luz sobre este maravilloso tema.Akörde Podcast による
 
En tiempos de agite y conmoción exterior necesitamos pautas que nos permitan volver a nuestro centro de paz. Invité a Vero, psicóloga clínica y Gestalt, para conversar sobre salud mental en tiempos de mucho movimiento social.Akörde Podcast による
 
Muchas veces nos sentimos perdidas, sin rumbo, confundidas y experimentamos una necesidad de recobrar el sentido de la vida. ¿Tiene un sentido? ¿Cuál es? ¿Cómo hacer para encontrarlo? Descúbrelo en este episodio con mi querida Maria Claudia Martin y conmigoAkörde Podcast による
 
¿Cómo lidiar con las ideas que te hacen sentir menos? ¿Es posible explotar y aprovechar lo que te hace vulnerable? Ven conmigo a e este episodio con Alvaro, mi amigo, en el que nos cuenta su experiencia saliendo del clóset y agarrando fuerza desde lo que lo hace vulnerable.Akörde Podcast による
 
¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo la somatizamos? ¿Cómo podemos meditar? Entrevisté a Jessica Vega Puch, autora del libro de Botiquín de emergencia emocional, para que nos ofreciera herramientas para estar en el presente y poder surfear de una forma más gozosa las olas de la ansiedad.Akörde Podcast による
 
La eyaculación: el tesoro de los hombres. Me senté con la médica china Lina Rubiano para conversar sobre la energía masculina y la eyaculación, disfunción erectil y eyaculación precoz. Acompáñanos para derribar mitos sobre la sexualidad masculina.Akörde Podcast による
 
A veces hay personas que mueren “tempranamente” y nos dejan muchas dudas e interrogantes en el corazón. Otras personas que eligen el suicido y nosotros desde afuera no logramos entender. Y otras personas que a veces cargan con mucha culpa y juicio el aborto. Hablamos sobre todos estos temas con Veronica Bau, maestra de Terapia de Respuesta Espiritu…
 
Me senté con Veronica Bau, maestra de Terapia de Respuesta Espiritual para conversar sobre el recorrido del alma, las elecciones que hace antes de encarnar, el libre albedrío y más temas que seguro permitirán que tengas una visión más tranquila, amorosa y compasiva sobre tu vida y sobre la vida de los demás.…
 
Somos jóvenes y a veces no estamos al tanto de qué es lo que sucede en nuestra energía cuando consumimos sustancias o cuando estamos con personas que las consumen. Una conversación fantástica y esclarecedora con María Claudia Martin para resolver estas dudas.Akörde Podcast による
 
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