San Diego May 公開
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「自分はもっと力を発揮できるはずなのに」「次のレベルを目指したい」「どういうわけか自由が感じられない」「経済的にも精神的にも豊かに幸せに自分らしく生きたい」・・・ そんな風に考えたことのあるあなたのために毎回元気の出て役立つコンテンツをお届けする番組です。 「夢」や「ゴール」、「強み」と言われるものは人それぞれ。あなたのいいところを自然に発揮することでベストなキャリアとライフスタイルを実現する方法を一緒考えて行動に移してみませんか? あなたが強みを発揮しはじめることで経済的&精神的に豊かになれるのはもちろん、世界はもっとステキな場所になると信じています。 キーワード:コーチング・起業・複業・パラレルキャリア・女性・働く女性・ワーキングママ・ワーキングマザー・子育て・マインドセット・海外移住・留学・社会人留学・国際結婚・語学・英語・パラレルキャリア・複業・海外生活・語学学習・旅行・カリフォルニア・海外生活
 
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2022年用にKOKUYOジブン手帳を買ってみた。 先月ポッドキャストで来年の手帳についてのトークをして1ヶ月。 驚くべきことにGinaちゃんもわたしも予定していた手帳とは違う KOKUYOの「ジブン手帳」を購入すること […] The post KOKUYO「ジブン手帳」トーク  appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
Sunday afternoon. Breakthrough. Alexander Malofeev “Russian Genius” piano concert. He is born in 2001, only 20 […] The post 「ロシアの天才」ピアノコンサート appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
手帳トークの3回目は 年間スケジュールページの使い方 手帳後半の空白ページの活用法 限られてる手帳の空白ページ、ドキドキするね。 手帳、ペンで書く?シャープペン? ログをジャーナルで管理するか、手帳で管理するか問題(ジャ […] The post ジャーナルで計画する、手帳で記録する! #手帳トーク appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
手帳トークの2回目は今年実践した手帳の使い方について シールやステッカーの活用事例 アップルウォッチで取得したランニングデータに意味を見出すための記録 ジャーナルから手帳への情報の「格上げ」 マンスリーページで体調を記録 […] The post 今年実践した手帳術いろいろ #手帳トーク appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
久々のポッドキャストは手帳トーク。 今回第1回目は手帳選びの難しさについて。 今年の手帳選びの反省点を踏まえて 来年(2022年)の手帳選び、どうする?? アメリカでの手帳選びの難しさ 週間バーチカルはたく […] The post 手帳を買う難しさ、あるよね?(アメリカで買う場合、ネットで買う場合) #手帳トーク appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
3歳児が目の上をぶつけてパックリ。どうする? これ、昨晩リアルに起こった話。 子どもが目の上をテーブルの角で打ってパックリ切れてしまった。 さて、どうする? 結果から言うとERに連れてって縫ってもらった、ということなんで […] The post アメリカ子育ての苦労体験 ②病院編 ERかUrgent Careか appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
外国人としてアメリカで子どもを育てる わたしの住む地域では7月から新学期。 Cちゃんはプリスクールを卒業して今年からスクーラー(就学児)になりました! ということはわたしはアメリカで就学児のママになったということ。 娘は […] The post アメリカ子育ての苦労体験 ①学校編 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
  名作の背景が知りたくて 風の帰る場所 ナウシカから千尋までの軌跡 こちらはキンドル版で読みました 風に吹かれてI スタジオジブリへの道 キンドル版なく文庫本をY姉が送ってくれました こんな感じで2冊 […] The post ジブリ本を2冊 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャストのトピック ポッドキャスト番組について一言言いたかった 去年、自分の中での「答え」「人生の真実」にたどり着いた 真実は自分がもっと若かった頃に思っていたものとは大きく違ってた 今ここにた […] The post あなたの人生の「ストーリー」に注目してみる appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
カリフォルニアはアメリカ最大、9つの国立公園がある! わたしの住んでいるカリフォルニアには9つの国立公園があるそう。 アメリカ全体だとなんと423箇所!そんなにたくさんあるのかー!! ということはメジャーなものもあればマ […] The post Sequoia & Kings Canyon国立公園の旅 Summer 2021 ① appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャスト プチ断食しました プチ断食とは? 断食するときのメンタリティの持ち方 偶然にもラマダンの時期だった ムスリムの友人に聞いたファスティング(断食) 3日間のプチ断食が5日間の本格断食にな […] The post 断食したときの話(ヒント:まさかの5キロ痩せ) appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャスト プリスクールの卒業式に行ってきました 観客の前で発表 移民の両親の子どもである我が子 今年からschoolerの母となるわたし 学校(キンダー)に持っていくもの 筆箱がデカすぎる件 The post アメリカのプリスクール卒業式 #海外で子育て  appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャスト アカデミー賞6カテゴリー受賞「ミナリ」って 芸術やスポーツ選手の国籍にこだわることはナンセンス 自分の見た目と似た人たちを優先することは差別 多国籍国家アメリカで学んだ感覚 The post 自戒も込めて・・カテゴリ分けよりも素晴らしさに注目しよう appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
番組で話題に上ったリンク In Nadeshiko Way:在米日本人女性向けのブログ。以前なおこさんも寄稿していた。 洋書ファンクラブ:ボストン在住レビュアー渡辺由佳里さんの洋書レビューサイト。レベルが1 […] The post 英語で読書② なおこさんイチ押し映画、英語学習法 ゲスト:しおはまなおこさん appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャストの話題 なおこさんの映画や本との出会い 日本人家族としてアメリカ移住したなおこさんの場合 英語コンプレックスとの戦い 子どもを持つ女性のキャリア 番組内のメモ The Outsiders […] The post 英語で読書① 映画・本との出会い、子どもを持つ女性のキャリア ゲスト:しおはまなおこさん appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
アメリカのワクチン接種に学ぶ「遊び心」と「祝い力」 今週のポッドキャストではコロナワクチン接種会場で学んだアメリカ人の「遊び心」「イベント力」「祝い力」「無駄を愛する心」についてお話しています。 サンディエ […] The post アメリカ人に学ぶ「遊び心」と「祝い力」 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のコンテンツ 進化する手帳術2021 with Ginaの3回目です。 手帳の最後の余白ページの使い方 Ginaおすすめ本『1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣』チェックリスト 過去の手帳は捨 […] The post 進化する手帳術2021 with Gina③ 手帳の余白ページ活用法、手帳は捨てない?見返す? #手帳術 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のコンテンツ 今週は進化する手帳術2021 with Ginaの2回目です。 手帳の「紐(ひも)」の使い方、ブックマーカーを手帳に使う!? Mayの週間ページの使い方(おさらい) 手帳を使うメリットとデ […] The post 進化する手帳術2021 with Gina② 手帳を使うメリットとデメリット、紙の手帳は記憶に違いが出る #手帳術 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のコンテンツ 手帳で過去3ヶ月を振り返るとこうだった 手帳の各ページの使い方アップデート(年間ページ、月間ページ) 意外にすごい力を発揮するシール活用法 過去の手帳術コンテンツ 手帳術はわ […] The post 進化する手帳術2021 with Gina 3ヶ月の振り返り&おすすめシール活用法 #手帳術 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
大坂なおみ選手のWSJの記事(英語) 今週のポッドキャストは大坂なおみ選手がウォールストリートジャーナルに寄稿した記事がとても素敵だったのでそちらをベースに「スローダウンすることで見つけた成功」というテーマ […] The post 大坂なおみ選手がスローダウンすることで見つけた「成功」 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週は「シンプルだけどよいもの」探しというテーマ。 Big Bearで雪を見てきました Snow Tubing、シンプルだけど楽しい! 山や海に行ったあとのシャワーや布団の心地よさ 身体と心の健康のために外 […] The post 「シンプルだけどよいもの」探し appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャストは 日本を代表するサルサバンド「オルケスタデラルス」の ボーカリストNORAさんの著書「人生、60歳まではリハーサル」から サルサ音楽とは? ラテンの美学 NORAさんの「夢を叶える」 という内容でお […] The post ラテン化で「多幸感」を取り入れる夢の叶え方 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週は「欲求との付き合い方」をテーマに 姉妹でトークしてます。 話題に上ったこと マズローの欲求段階説 酸素マスクの法則 赤ちゃんとの付き合い方 自分の欲求との付き合い方 夢を叶える(自己実現)のために基本欲求を満たす必 […] The post 夢を叶えるための欲求との付き合い方 姉妹トーク appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
先週に引き続きパリでカリグラファーとして活躍する 竹内仁海さんにお話をお伺いしています。 パリでカリグラファーとして活躍する竹内仁海さん パリ中心部にある老舗の文具店Melodies Graphiquesを夫婦で経営 仁 […] The post パリでカリグラファーとして活躍する日本人女性(後編) appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャストは番組初、フランスからゲストをお迎えしています。 前半と後半、2週に分けてお届けします。 パリでカリグラファーとして活躍する竹内仁海さん パリ中心部にある老舗の文具店Melodies Graphiqu […] The post パリでカリグラファーとして活躍する日本人女性(前編) appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
自分が誰か分からなくなってしまったときに・・・ 誰でも母親になったら一度はアイデンティティロスを経験する アイデンティティロスは子どもが生まれてすぐかもしれないし後になってからかもしれない 就学前の子どもを […] The post 母親でいながら自分らしく生きる appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
#3人で読書談義の最終回となる今週は 以下の内容でお届けしています。 今わたしたちが読んでる本 本を書きたいと思ったことある? 読書以外のささやかな楽しみは? 番組内で紹介された本 すき焼きを […] The post わたしたちが今読んでる本と読書以外のささやかな楽しみ appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
先週に引き続きポッドキャストWhat should I read nextの265話で紹介されていた10 questions to ask yourself about your reading lifeを […] The post 自分の読書生活を知るための10の質問(後編) appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週はポッドキャストWhat should I read nextの265話で紹介されていた10 questions to ask yourself about your reading lifeをゲストのGinaちゃん […] The post あなたの読書生活を知る10の質問(前編) appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
ポッドキャスト157話 ショーノート Ginaちゃんおすすめの一冊:『ハグとナガラ』原田マハ Nikkiおすすめの一冊:Braver than you think: Around the World on the Tri […] The post 3人で読書対談:2020年に読んだ印象に残った本 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今年の目標! わたしの2021年のビジョンは 自分に優しく、他人に優しく。 心の思うままに行動し、楽しく過ごす コロナ生活でブレーキをかけがちな日常だからこそ、その必要のないものにはY […] The post 今年の目標!コロナ時代の1年のビジョン、どう立てる? appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャストは 会社(アメリカ)で人事異動がありました マル秘社長比較! 頭の切れる社長が業績を伸ばすとは限らない!? The post マル秘社長比較!会社で人事異動がありました appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
親の刷り込みを解いて軽やかに生きよう!シリーズの2回目です。 母親との関係で受けた影響チェックリスト あなたは・・・ お母さんは自分のことを愛していたんだろうかと思う。そして愛していなかったかもと思うと恥ずかしく感じる。 […] The post 親からの刷り込みを解いて軽やかに生きよう!②困った母親のタイプとその対処法 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
日本未発表の良書から学んだこと 今週から数回に渡って 無意識に受けた親の刷り込みを理解して自分を解放してあげよう! というテーマでお話しています。 お話している内容は日本では未発表の良書 Mother Who Can […] The post 親からの刷り込みを解いて軽やかに生きよう! ①親の影響をチェックリストで理解しよう appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
人間は依存する生き物である。 ある作家さんの言葉。 これがもし本当ならあなたは何に依存してますか? 依存の対象がよい・悪いはひとまず置いておいて 自分がどんなものに日々依存しているか 知ってみませんか? 自分を少しだけ深 […] The post 人間は依存する生き物ってホント? appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
手帳は予定管理ツールじゃない! 手帳といえば予定を管理するためのものと思っている人多いと思うけど そんな使い方だったら今の時代スマホで事足りてしまう。 スマホではできない手帳ならではの使い方、それは 後戻り […] The post 2021年手帳術 年間&月間カレンダー自分に合った使い方を編み出そう! #手帳でクリエイティブになろう appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
手帳とは人生を記録・編集するためのツール。 来年の手帳、もう手に入れましたか? そもそも手帳って使ってますか? 手帳とかジャーナルって、使う人ひとりひとりが ”人生というストーリー”を記録して 編集していく […] The post 2020年を手帳で振り返るとこうだった #手帳は記録のためのツール appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
・自分はもっとできるはずなのに空回り ・息を吐けば自然と酸素が入ってくるようにGiveする ・魂が喜ぶ本当の価値観に気づく ・わたしが最近能力やお金をGiveしているNPOの話 The post GIVEするチカラ 息を吐くように手放すことで手に入れる appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
・76 Days ・Assassins ・Kim Ji Young, Born 1982 ・The Donut King ・Finding YingYing ・There is no Evil ・Shorts: Taiw […] The post SDアジア映画祭 映画毎日1本見て感じたこと appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
必要がないことを長い時間かけてやり続けるのは怖いだろう? 必要がないことを長い時間かけてやり続けるのは怖いだろう? 一度しかない人生において、結果が全く出ないかもしれないことに 挑戦するのは怖いだろう。 無駄なことを排除 […] The post エステートセールに行ってみた話 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
ロードトリップはその土地を「面」で知ることができる こんにちは!先日家族でロードトリップに出かけてきました。 旅の詳細は写真とともに近日ブログにUPする予定ですが 現地からポッドキャストをお届けしていますのでぜひ聴いてみ […] The post カリフォルニア5日間の旅 #ロードトリップ appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
夢は口に出さないほうがいい? 「夢や目標を口に出すと叶わなくなる」って聞いたことありますか? わたしは誰かから聞いたわけではないけれど 昔から夢や目標は割と心の中に秘めておくタイプでした。 一方で「夢や目標を言語化して言 […] The post 夢は口に出すと叶わないのか? appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
10月になりました! イレギュラーな2020年も残るところあと3ヶ月となりました。 誰もがこれまでに経験したことのない制約を余儀なくされた今年ですが それもあと3ヶ月。 今年がなんだかんだで良い一年だったな […] The post コロナの1年をよく締めくくるために残りの3ヶ月をプランする appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャストは以下の内容でお話しています。 アメリカの子どもが歌うお母さんのうた 最近娘が歌ってくれるお母さんの歌が衝撃だった件 子どもにもお返ししてあげたいという気持ちに 英語の子どもの歌 おすすめのユーチュー […] The post 親子でポジティブな言葉を掛け合うアメリカ appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
文通する派?しない派?? 今週は以下についてお話しています。 文通する派?しない派? わたしの文通歴 みすずちゃん T-BOLANファン 韓国のお医者さんの卵 ナイジェリアの男性 中学・高校の先生 詳細はポッドキャストで […] The post 文通したことある?研究によると人生を変えるのはゆるく繋がった知人 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
住み慣れた街を旅する感覚で探索する 今年は旅にはあまり適していない1年になりそうだ。 予定していたアンコールワット一人旅も 来年以降に持ち越しになりそう。 旅行の魅力って、見ず知らずの街を探索して 新たな発 […] The post 住み慣れた街を探索、新たな発見や出会いをしてワクワクしよう appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
子どもの誕生日、どうやってお祝いしてますか? アメリカの誕生日といえば 気合いの入ったデコレーションを施したパーティ会場に お友達をたくさん誘って、たくさんのプレゼントにケーキ。 だけど、誕生日ってそもそも […] The post 子どもの誕生日の祝い方とアメリカの歌遊び #アメリカで子育て 2 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
こんにちは!今週のポッドキャストではわたしの近況をお話ししながら 次のようなトピックについてお話しています。 アメリカの4歳児がプリスクールで学んでいること ・アルファベットの筆記体(Curs […] The post アメリカの幼稚園児が学ぶ自己肯定感とダイバーシティ appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
#読書にまつわる雑談 おさらい 先週のゲストNikkiとの収録後の雑談より 英語オーディオブックは2倍速で聴く 高校時代、源氏物語点字版を借りるとき父がトラックで迎えに来てくれた 日本人作家の本(村上春樹な […] The post 人生は暇つぶし 退屈は人生の大罪 #読書にまつわる雑談 番外編 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
読書文化の多様性 いろいろあるのが面白い! #読書にまつわる雑談 4 今週はこれまでにも勝手にメンション飛ばしていたメンターのNikkiにゲスト登場してもらいました。 ずっと彼女の出演希望してたので嬉しかったです! 読書 […] The post 読書トークwith Nikki 読書文化の多様性が面白い! #読書にまつわる雑談 4 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
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