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Femme Ambitieuse est le premier podcast français autour du leadership. Son auteur Jenny Chammas accompagne les dirigeantes, entrepreneures et managers à franchir une étape décisive dans leur carrière et dans leur vie. Master coach de vie certifiée, auteure et ancienne directrice de département, Jenny vous aide à "hacker" votre cerveau pour développer votre leadership sur le chemin de vos objectifs professionnels et personnels. Tous les mardis, elle vous enseigne des outils pour votre esprit, ...
 
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Vous avez envie de lever ces barrières qui vous empêchent d’oser ? Vous sentez que vous pourriez faire plus, voir plus grand ? Ce mini épisode bonus s'adresse à toutes celles chez qui la peur paraît insurmontable. À toutes celles qui veulent la dépasser pour incarner pleinement leur leadership et avoir de l’impact. Bonne écoute ! ***** Le lien pour…
 
J’aime par-dessus tout faire des rencontres de femmes inspirantes. Je suis toujours curieuse de savoir comment elles sont arrivées à ce niveau de leadership, quelle est leur histoire, quelles sont leurs clés pour garder le cap. Alors quand j’ai croisé la route d’Anne Lauvergeon au forum du réseau Femmes & Challenges, j’ai sauté sur l’occasion pour …
 
Est-ce que vous aussi, lorsque je vous parle de conflit, cela met en route des alarmes dans votre cerveau ? Cela enclenche-t-il un scénario catastrophe dans votre esprit ? Je ne serais pas étonnée que vous me répondiez par l’affirmative. Cette peur du conflit, je l’ai constatée chez de nombreuses leaders que j’accompagne. Je me suis dit qu’il était…
 
Que pensez-vous de la compétition ? Quelles émotions ces pensées provoquent-elles en votre for intérieur ? C’est le sujet que je vous propose d’explorer cette semaine. Car je constate chez de nombreuses leaders que le sujet provoque plus souvent de l’inquiétude que de l’enthousiasme. Reprenons les circonstances, les faits : selon le dictionnaire, l…
 
Si je vous parle du cercle vicieux débordement-épuisement aujourd’hui, c’est parce que j’ai constaté qu’il concerne de trop nombreuses leaders. Vous le savez, l’étape d’après ce cercle vicieux, c’est directement le burn-out. Le débordement commence par des pensées de ce type : Je ne vais pas y arriver J’ai trop de choses à faire Cela ne rentre plus…
 
Le changement est partout, tout le temps. Très souvent, il ne dépend pas de nous, ce qui le rend difficile à accueillir, gérer et accepter. La situation actuelle en est un excellent exemple. Nous vivons des temps incertains, aussi bien sur le plan sanitaire qu’économique. Et pour toutes celles d’entre vous qui sont des perfectionnistes endurcies, c…
 
Avec cet épisode, je souhaite vous faire bénéficier d’une expérience marquante de ma vie de coach et entrepreneure vécue il y a quelques semaines. Fin novembre 2020, j’ai pris la parole au forum FEMMES & CHALLENGES, un réseau de femmes entrepreneures absolument génial. J’y suis intervenue sur le sujet qui me passionne plus que tout : le leadership …
 
S’il vous arrive régulièrement d’avoir peur d’oser, si vous vous demandez quelle est la recette miracle pour savoir comment oser, alors vous êtes au bon endroit. Vous devez absolument écouter cet épisode. Et pourtant, je ne vais pas vous donner de formule magique. Tout simplement parce qu’elle n’existe pas ! Je sais que nombre d’entre vous pensent …
 
Quelles sont les personnes auxquelles vous vous comparez ? Souvent, ce sont des personnes qui travaillent dans votre secteur d’activité, qui sont dans votre entourage amical et familial ou bien des personnes publiques. Jusque là, tout va bien. La comparaison est d’ailleurs tout à fait normale : elle résulte d’un mécanisme cognitif naturel qui se pr…
 
Je suis absolument ravie de démarrer cette nouvelle année sous le signe de l’optimisme avec mon invitée de la semaine Catherine Testa. J’ai découvert Catherine sur Instagram à travers ses posts ultra optimistes et plein de sens. Depuis, je suis l’une de ses fidèles et nombreuses lectrices ! Catherine une femme aux multiples talents et casquettes. S…
 
2020 a été une année difficile pour tout le monde. Les circonstances globales de 2020 sont les mêmes pour nous toutes : la crise sanitaire, la restriction des libertés, les décomptes macabres, les 2 confinements, le couvre feu, le spectre de la crise économique, etc. Et elles ont eu des répercussions sur nos circonstances individuelles, plus ou moi…
 
Je tiens à vous remercier d’être si nombreuses à m’envoyer des commentaires positifs sur le podcast et plus généralement sur les contenus que je partage. Je suis tellement heureuse d’avoir cette communauté de femmes ambitieuses autour de moi. Cela m’encourage tous les jours dans ma mission d’accompagner les femmes à s’épanouir dans leur leadership.…
 
Ce n’est pas pour rien que l’on entend de plus en plus parler de sororité. Le terme est en vogue, et pour cause. Il reflète la volonté des femmes de se mettre en marche vers plus d’entraide, sur le chemin de l’égalité des genres. Néanmoins, je constate tous les jours que le chemin est encore long. Pour la plupart, les femmes leaders ne savent pas s…
 
Êtes-vous de celles qui subissent le télétravail comme une importante contrainte, qui rejaillit dans votre travail et sur votre moral ? Pensez-vous que tout sera plus facile une fois que tout le monde pourra retourner travailler au bureau ? Ruminez-vous sur : le manque de contact humain ? la difficulté de manager à distance ? les connexions interne…
 
Cette semaine, je suis ravie de partager avec vous l’interview de Diana Brondel, fondatrice et dirigeante de la néo-banque et plateforme d’éducation financière à destination des adolescents Xaalys. La détermination et le talent de Diana sont inspirants. Diana et moi, nous nous sommes rencontrées début 2020 au salon Profession’L à Bordeaux, et je do…
 
Pourquoi je ne participe pas aux réunions collectives de ma thématique, pourquoi c’est une arnaque, et comment mon business a changé depuis que j’ai arrêté de suivre mes concurrents… 📥 Télécharger votre Kit de Démarrage : https://go.antoinebm.com/kit-podcastAntoine BM による
 
Dites-moi : que pensez-vous de la politique au travail ? Probablement pas beaucoup de bien. En effet, vous êtes nombreuses à me dire : Que vous n’aimez pas ça Que vous ne vous sentez pas à l’aise Que vous avez trop à faire pour ça Que c’est trop hypocrite pour vous Que c’est un monde d’homme En résumé, vous ne faites pas ou peu de politique. Si vou…
 
Êtes-vous du genre à vouloir faire les choses parfaitement ? Êtes-vous dans l’attente de la reconnaissance de personnes que vous pensez supérieures ? Stressez-vous quand vous avez fait une présentation ou rendu un projet que vous jugez moyen ? Êtes-vous au fond du seau quand vous faites une erreur ? Je suis prête à parier que vous êtes nombreuses à…
 
Si vous managez une équipe ou un business, votre objectif est d’emmener vers, de porter des idées, un projet, un produit, une vision. En somme, votre objectif est de leader. Rares sont les professionnels qui managent dans le seul but de manager. Si vous me lisez, c’est probablement que vous aussi, vous avez des rêves plein la tête. Par exemple, ma …
 
Cette semaine, je suis ravie de partager avec vous l’interview de Hadia Decharrière, chirurgien-dentiste et écrivaine. Un parcours atypique s’il en est ! Ses deux ouvrages, Grande Section et Arabe publiés aux éditions Lattès (liens ci-dessous), m’ont bouleversée. Suite à ces lectures, l’envie de lui tendre mon micro ne m’a plus quittée. Au-delà de …
 
Est-ce que c’est aussi difficile pour vous que pour moi de prendre de bonnes habitudes ? Vous êtes du genre bonnes résolutions, cela marche un temps et puis retombe comme un soufflé ? Je me mets au régime Je médite tous les matins Je rentre plus tôt pour m’occuper des enfants Je prends de vraies pauses déj’ Au début, vous êtes surmotivée et vous vo…
 
La semaine précédente, je vous affirmais que votre idéal - imaginé dans votre cerveau mais non palpable dans la réalité - n’existait pas. La réalité est dans le présent, et le présent, quelles que soient les circonstances, c’est toujours du 50/50 : 50% d’émotions positives, et 50% d’émotions négatives. Évidemment, on peut viser le mieux mais cette …
 
Nombreuses sont les femmes qui pensent régulièrement qu'elles aimeraient tellement... renoncer à ce parcours professionnel linéaire pour oser ce qui sort des sentiers battus trouver enfin un job qui les passionne et s’y donner à 100% plaquer la ville pour vivre à la campagne enfin devenir indépendante et quitter le salariat avoir plus d’argent quit…
 
Cette semaine, j’ai la joie de vous faire part de la conversation que j’ai eue avec l’inspirante Insaff El Hassini. Avocate d’affaires, fondatrice de l’association Lean In France, et créatrice du podcast de négocation salariale “Ma juste valeur”, qui est aussi une formation en ligne, Insaff a de multiples talents ! Insaff est une femme ambitieuse q…
 
Avez-vous déjà pensé : - il faut très vite que j’obtienne ce nouveau poste !- si je n’ai pas cette augmentation d’ici 1 mois, je démissionne !- ce projet avance trop lentement- je veux tout de suite franchir la prochaine étape Quelque chose me dit que je connais déjà vos réponses. Je vous comprends, je suis une grande impatiente. Jeune active, j’ét…
 
Vous arrive-t-il de vous freiner dans vos décisions et dans les feedbacks que vous voudriez donner ? Vous arrive-t-il d’arrondir les angles parce que vous redoutez que vos collaborateurs se mettent en colère, perdent confiance en eux, boudent ? Aimeriez-vous vous affranchir de ces pensées pour avoir des relations professionnelles directes et serein…
 
💌 Recevoir les emails privés : http://go.antoinebm.com/890511 Merci à @Poisson Fécond ! Sa chaîne : https://www.youtube.com/user/PoissonFecond Son site et son équipe : https://www.khundar.com Sa masterclass (j’ai réussi à choper le lien !) : https://masterclass.khundar.com/bonjouryst/ Pour conclure mon road trip des entrepreneurs libres, Poisson Fé…
 
Avez-vous dans votre esprit cette petite voix, ce mini diable perché sur votre épaule, ce perroquet qui se fait passer pour la voix de la raison et qui juge tout ce que vous faites : Cette voix vous dit : Tu devrais faire plus T’as bien tout vérifié ? T’es nulle ! Encore un effort, ne t’arrête pas là Bouge tes fesses Tu manges trop Tu n’aurais pas …
 
Vous reconnaissez-vous dans ces pensées perfectionnistes ? Je ne sais pas comment faire, je n’ai jamais fait. Je ne sais pas par où commencer. J’ai beaucoup de choses à faire et pas le temps de faire ça bien. Si c’est le cas, vous procrastinez sans doute certains sujets liés à votre objectif. Malgré les apparences, tous les leaders perfectionnistes…
 
💌 Recevoir les emails privés : http://go.antoinebm.com/890508 Merci à Théo Rossi ! Sa chaîne : https://www.youtube.com/channel/UCmIvIUeZbDVq46nQ4to2mzw Son site : http://lecopywriter.fr Théo Rossi est un élève et un ami qui vit à Nice et que j'ai interviewé pendant mon tour de France des entrepreneurs libres. Il me raconte comment il a multiplié se…
 
Je constate que les femmes entretiennent avec l’argent une relation peu apaisée et pas très rationnelle. L’argent dans nos esprits est le reflet d’un ordre établi, l’argent est difficile, il est parfois même mauvais. On en veut plus mais on ne veut pas s’en préoccuper, ni en parler. Notre rapport à l’argent génère des émotions inconfortables : manq…
 
💌 Recevoir les emails privés : http://go.antoinebm.com/890506 Merci à Charlotte Appietto ! Pose ta Dem' : https://posetadem.com L'académie Pose ta Dem' : https://posetadem.teachable.com J'ai rencontré Charlotte Appietto dans un coworking à Nice. Charlotte a créé un blog de référence pour aider les gens à poser leur démission et à devenir indépendan…
 
💌 Recevoir les emails privés : http://go.antoinebm.com/890505 Merci à Arthur ! Sa chaîne YouTube (The Court) : https://www.youtube.com/channel/UC6pdI2wb7AQPedZssE6oIuA Son école : https://online-training.thecourt.paris Quand j'ai vu le message qu'Arthur a posté sur mon groupe privé, je voulais absolument le rencontrer pour en savoir plus. J’ai allu…
 
💌 Recevoir les emails privés : http://go.antoinebm.com/890504 Merci à Cécile Duquenne ! Son site : https://cecileduquenne.com Son école d'écriture : https://www.savoir-ecrire.fr L'histoire de Cécile est passionnante. À bout de nerfs physiquement et mentalement, fatiguée par le milieu hypocrite de la fac, elle décide de prendre sa revanche en créant…
 
💌 Recevoir les emails privés : http://go.antoinebm.com/890503 Merci à Anthony Poncet ! Son podcast (Une vie de liberté) : https://soundcloud.com/une_vie_de_liberte Son Instagram : https://www.instagram.com/une_vie_de_liberte/ J'ai retrouvé Anthony sur ma route, dans le petit village de Rocamadour, où il passait ses vacances. Anthony était responsab…
 
💌 Recevoir les emails privés : http://go.antoinebm.com/890502 Merci à Axel Paris ! Son site : https://axelparis.fr Axel sur Udemy : https://www.udemy.com/user/paris-axel/ Axel n’a que 20 ans. Il est encore étudiant et a déjà monté son petit empire sur #Udemy. Il me raconte tout : on parle des avantages et des inconvénients d’utiliser les plateforme…
 
💌 Recevoir les emails privés : http://go.antoinebm.com/890501 Merci à Théo Moreau ! Sa chaîne YouTube (Goodbye Porno) : https://www.youtube.com/c/GoodbyePorno/ Théo s’est lancé dans une mission ambitieuse : aider les hommes à se libérer de l’addiction à la pornographie. Je lui ai posé plein de questions sur ce sujet, mais aussi sur son business : c…
 
💌 Recevoir les emails privés : http://go.antoinebm.com/890500 Un grand merci à Egon pour son histoire inspirante et sincère. Egon Liberge : https://egonliberge.com En rencontrant Egon, je savais qu’il n’allait pas me faire un bon témoignage client. Mais j’avais besoin de comprendre ce qui n’avait pas marché, et comment sa persévérance avait finit p…
 
💌 Recevoir les emails privés : http://go.antoinebm.com/890499 Merci à Alexandre Tonnelier ! Un jeûne zen : https://www.unjeunezen.fr YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSfQOsB85_za0dQze2n3QaQ Informaticien dans un call center, sous les conseils de sa femme et à la suite d’un licenciement… il décide de vivre de sa passion en organisant des s…
 
💌 Recevoir les emails privés : http://go.antoinebm.com/890498 Merci à Enzo ! Les dents de la terre sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC02kzDMvJR9tXVx5bVcgGVw Le site : https://lesdentsdelaterre.com Depuis tout petit, Enzo Defer est passionné par les plates carnivores… Une passion qui prend de plus en plus de place, jusqu’à ce qu’il déci…
 
💌 Recevoir les emails privés : http://go.antoinebm.com/890497 Merci à Morgan ! Sa chaîne (Fonctionnaire territorial) : https://www.youtube.com/c/Fonctionnaireterritorial Il y a 5 ans, Morgan s’apprête à passer un concours de la fonction publique. Il décide de lancer sa chaîne YouTube dans la foulée, pour aider les autres candidats à réussir leurs c…
 
💌 Rejoindre les entrepreneurs libres : http://go.antoinebm.com/890496 Merci à Franck Medrano ! Sa chaîne : https://www.youtube.com/channel/UCPl7oIx4jxTNl-TM7F5LL_A Je continue mon tour de France des entrepreneurs libres. Il y a quelques jours, j’ai rencontré Franck, un élève qui a une histoire captivante. Étudiant en alternance dans le secteur banc…
 
💌 Recevoir mes emails privés : http://go.antoinebm.com/890495 Merci à Guillaume ! Son blog : https://orthogestion.blogspot.com Ses formations : https://guillaumelefebvre.podia.com Je suis parti il y a quelques jours pour un grand tour de France des entrepreneurs libre. L’objectif : rencontrer des gens qui ont changé leur vie en se lançant sur le we…
 
Vous avez été nombreuses à m’envoyer vos questions pour cet épisode 100. En réponse à vos interrogations, je vous dévoile un peu plus de moi, de mes pratiques, de ma façon de voir la vie et le business. Un grand MERCI à toutes les personnes qui ont pris le temps de laisser 5 étoiles et un adorable avis sur Itunes. J’apprécie énormément votre effort…
 
Pour célébrer le cap des 100 épisodes du podcast, j'organise un jeu-concours pour soutenir le podcast et vous faire plaisir. Comment participer ? Notez le podcast Femme Ambitieuse 5 étoiles et écrivez un avis sur votre application Itunes. TOUS les avis publiés entre aujourd’hui et le 27 juillet seront pris en compte. Sur votre portable, ouvrez votr…
 
Bien que le recrutement soit une ressource pour créer de la valeur et déléguer, vous le percevez souvent comme une corvée : ca prend du temps, c’est long et compliqué. Pourtant c’est un outil essentiel pour atteindre vos objectifs. Recruter peut être plus amusant et plus simple que vous pensez. La majeure partie des barrières au recrutement une foi…
 
***** Retrouvez le podcast de Sandra Fillaudeau : Les Equilibristes. TRAVAILLER AVEC JENNY : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail qu’on pourrait faire ensemble, cliquez ici. Inscrivez-vous à la newsletter de Femme et Ambitieuse ici : https://jennychammas.com/newsletter réalisé par Arnaud S. | www.musique-imagin…
 
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