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最高の LivAiA_日语频道 ポッドキャストが見つかりました。 (アップデートされました 3月 2020)
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アップデートされました 3月 2020
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show episodes
 
この番組では、ヘルシーな和食の作り方を日本語と中国語で紹介します。東京で、和食、洋食、中華、韓国料理など40数ブランドの幅広い業態で、160店舗を展開している、株式会社ラムラの吴雯岚さんが、あなたの健康と美を応援するレシピをお伝えします。
 
http://livaia.com/category/local_news_chinese/ 上有字幕! quiz@livaia.com等您们的投稿!気になるローカル記事を、中国語と日本語で朗読。巷で用いられる単語の勉強、そしてリスニング力アップのためにぜひお聞きください! 分别通过日语和中文朗读中国的新闻,帮助大家学习语言。 【主持人】时津弘
 
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show series
 
はまぐりには美容効果の高い亜鉛やグリシンが豊富なほか、コレステロールの抑制や肝機能の向上にも力を発揮します。 はまぐり   120g 酒      50g ごま油    10g 刻み青ねぎ  15g ハマグリの酒蒸し ...LivAiA_日语频道 による
 
文蛤中含有丰富的锌和甘氨酸,有很好的美容效果。也能抑制胆固醇,提高肝功能。 文蛤    120g 清酒    50g 麻油     10g 切好的小葱   15g 1.文蛤洗净后整齐地...LivAiA_日语频道 による
 
鯛には良質なタンパク質が多く含まれ、皮膚や髪の健康維持や免疫力アップに効果的です。 鯛切身   300g アスパラ   60g 米    600g だし汁   720g 塩    3g 酒    30g 醤油    30...LivAiA_日语频道 による
 
鲷鱼中含有优良的蛋白质,能维护皮肤和头发的健康,提高我们的免疫力。 鯛切身  300g 芦笋   60g 米    600g 出汁   720g 盐    3g 酒    30g 酱油   30g 鲷鱼...LivAiA_日语频道 による
 
竹笋和芦笋中含有丰富的酪氨酸和天冬氨酸等,是恢复疲劳的氨基酸。 ◆材料 (4人分) 罐头笋    400g 芦笋    300g 厚切培根   120g 醤油    30g 鲣鱼花    3g 有盐黄油   20g 切片大蒜...LivAiA_日语频道 による
 
筍やアスパラには、チロシンやアスパラギン酸などの疲労回復に役立つアミノ酸が多く含まれています。 ◆材料 (4人分) 筍(水煮)     400g アスパラ      300g 厚切りベーコン   120g 醤油     ...LivAiA_日语频道 による
 
土豆中含有丰富的食物纤维,加上含有优良油份的芝麻,能够预防生活习惯病。 ◆材料 (4人分) 时令土豆   500g 鸡腿肉   350g 胡萝卜   150g 荷兰豆   20g 出汁    500g 白芝麻粉  15g 色拉油...LivAiA_日语频道 による
 
食物繊維が豊富なじゃがいもと良質な油を含むごまの組合せで、生活習慣病の予防に役立ちます。 ◆材料 (4人分) 新じゃがいも   500g 鶏もも肉   350g にんじん   150g 絹さや   20g だし汁  ...LivAiA_日语频道 による
 
在古时候的日本,农作休闲的时候会打猎捕捉野鸟,直接就放在锄头上烤了吃。这是一道传统的乡土料理。 ◆材料 (4人分) 鸡腿肉  250g 塩   3g 杭椒   8根(40g) 香菇   4个(40g) 生粉   10g ...LivAiA_日语频道 による
 
古く日本では、農作業の合間に野鳥をとり、鍬の上で焼いて食べていました。これは日本の伝統料理ですね。 ◆材料 (4人分) 鶏もも肉   250g 塩   3g ししとうがらし 8本(40g) しいたけ   4枚(40g) ...LivAiA_日语频道 による
 
番茄经过加热后,含有的番茄红素就更容易吸收。能预防生活习惯病,有延缓衰老的效果。 ◆材料 (4人分) 切片牛肩肉   600g 洋葱   200g 金针菇   200g 香菇   4個(40g)炸 豆腐   250g 蓬蒿菜   2...LivAiA_日语频道 による
 
トマトは加熱することでリコピンの吸収率が高まります。生活習慣病予防やアンチエイジングによいそうです。 ◆材料 (4人分) 牛肩ローススライス   600g 玉ねぎ   200g えのきだけ   200g しいたけ   4個(40g) 厚...LivAiA_日语频道 による
 
マグロとアボカドにはどちらも不飽和脂肪酸が多く含まれ、動脈硬化や血栓の予防に効果的です。 ◆材料 (4人分) アボカド   200g(可食分) マグロお刺身   320g 大葉   10枚 韓国海苔   適量 合わせ...LivAiA_日语频道 による
 
金枪鱼和牛有关含有丰富的不饱和酸,能预防动脉硬化和血栓的形成。 ◆材料 (4人分) 牛油果   200g(果肉) 金枪鱼刺身  320g 大葉   10枚 韓国海苔    適量 混合调味料【A】 芝麻油...LivAiA_日语频道 による
 
详细菜谱请走这里:http://livaia.com/bilingual_healthy_cooking/muriweizeng61/ 【information】 ■店名:鳥元 ■住所:上海市長寧区茅台路179号金光緑庭Apita LG2508(婁山関路付近) ■電話:021-62370732 ■営業時間:11:00~22:00 L.O.21:30 ...LivAiA_日语频道 による
 
详细菜谱请走这里!~http://livaia.com/bilingual_healthy_cooking/muriweizeng61/ 【information】 ■店名:鳥元 ■住所:上海市長寧区茅台路179号金光緑庭Apita LG2508(婁山関路付近) ■電話:021-62370732 ■営業時間:11:00~22:00 L.O.2...LivAiA_日语频道 による
 
香汁关东煮/出汁香る あったかおでん 鴨肉にはビタミンB2が多く、成長促進や皮膚・爪・髪などの細胞の再生に関与するので 「発育のビタミン」と呼ばれています。 鸭肉中含有丰富的维他命B2,也是促进生长,和皮肤、指甲、头发等细胞再生息息相关...LivAiA_日语频道 による
 
旬の脂がのった鰤はDHAやEPAが豊富で、記憶力の向上や生活習慣病の予防に効果的です。 现在魳鱼正当季,又肥又鲜美,含有丰富的DHA和EPA,能够提高记忆力,预防很多生活习惯病。 ◆材料/材料 (4人分) ぶり切り身...LivAiA_日语频道 による
 
香炸秋茄夹虾肉 茄子の色素成分ナスニンは、目の疲労改善に効果が期待できます。 茄子皮的紫色色素,有改善眼睛的疲劳的效果。 ◆材料/材料 (4人分) 茄子     2本(約150g) むき海老     70...LivAiA_日语频道 による
 
蕪の消化酵素ジアスターゼは、消化吸収を助ける効果が期待できます。 小圆萝卜含有的淀粉酶,能促进消化和吸收。 ◆材料/材料 (4人分) かぶ     350g 卵白     卵4個分(約120g) 鳥むね肉     200g 海老     50g ...LivAiA_日语频道 による
 
秋鮭とアボカドのサラダ/秋季三文鱼和牛油果的色拉 鮭やアボカドには抗酸化作用のある成分が豊富で、アンチエイジングに効果的です。 三文鱼和牛油果都具有丰富的抗氧化作用,是预防衰老的很好的食材。 ◆材料/材料 (4人分) ...LivAiA_日语频道 による
 
さんまにはEPAが豊富に含まれており、動脈硬化や生活習慣病の予防に効果的です。 秋刀鱼含有丰富的EPA,具有防止动脉硬化、生活习惯病的作用。 ◆材料 (4人分) さんま     4尾(約600g) 大葉     16枚(約8g) 塩     12g 片栗粉 ...LivAiA_日语频道 による
 
完整食谱请走这里! http://livaia.com/bilingual_healthy_cooking/unagigohan52/ 【information】 ■店名:鳥元 ■住所:上海市長寧区茅台路179号金光緑庭Apita LG2508(婁山関路付近) ■電話:021-62370732 ■営業時間:11:00~22:00 L.O.2...LivAiA_日语频道 による
 
完整菜谱请走这里!~:http://livaia.com/bilingual_healthy_cooking/azayaka51/ 【information】 ■店名:鳥元 ■住所:上海市長寧区茅台路179号金光緑庭Apita LG2508(婁山関路付近) ■電話:021-62370732 ■営業時間:11:00~22:00 L.O.21:30...LivAiA_日语频道 による
 
完整菜谱请走这边!~: http://livaia.com/bilingual_healthy_cooking/donggua50/ 【information】 ■店名:鳥元 ■住所:上海市長寧区茅台路179号金光緑庭Apita LG2508(婁山関路付近) ■電話:021-62370732 ■営業時間:11:00~22:00 L.O.21:30 ...LivAiA_日语频道 による
 
たっぷり夏野菜と焼き鯖おろしポン酢・夏季蔬菜和醋萝卜泥的青花鱼 鯖のEPAとトマトのリコピン。ダブルの働きで血液サラサラやダイエット効果が期待できます。 青花鱼含有丰富的EPA和番茄含有的番茄红素,2种营养素能使血液循环畅通,还会有减肥的效果。 ...LivAiA_日语频道 による
 
キャベツに含まれるビタミンUは、胃腸の調子を整える働きがあります。 ◆材料 (4人分) あさり   400g 春キャベツ   400g 【A】鶏ガラスープ 102g(スープのもと2g、水100g) 【A】酒    50g 【B】ナンプラー   5g 【B】...LivAiA_日语频道 による
 
鯛の梅しそチーズ天ぷら/真鲷鱼梅子奶酪天妇罗 鯛には血液をサラサラにする成分としてお馴染みのDHAやEPAが多く含まれています。 ◆材料 (4人分) 鯛切り身   15g×20枚 梅肉   24g(12個分) 大葉   1/2枚×12枚(約3g) ...LivAiA_日语频道 による
 
新じゃがと新たまのサラダ/时令土豆和洋葱的色拉 たまねぎに含まれる硫化アリルには、抗菌効果や血液サラサラ効果が期待されています。 洋葱里含有的硫化物有抗菌和减少血液粘度的效果。 ◆材料 (4人分) 新じゃがいも  500g 新たまねぎ  200g ...LivAiA_日语频道 による
 
宇和島名物 鯛の胡麻茶漬け/宇和岛特色 鲷鱼芝麻泡饭 ごまに豊富なリノール酸は、血中コレステロールの低下や皮膚の健康維持に役立ちます。 芝麻中含有丰富的亚由酸,能降低血液中的胆固醇,保持皮肤的健康。 ◆材料 (4人分) 鯛刺身用さく   200g ...LivAiA_日语频道 による
 
春筍と豚バラ肉しそ巻き/春笋猪肉紫苏卷 食物繊維が豊富な筍は、体内の余分なコレステロールの排泄や血糖値上昇を緩やかにする効果が期待できます。 ◆材料 (4人分) 筍  200g 梅肉(チューブ)  50g しそ  10枚 豚バラスライス  400g ...LivAiA_日语频道 による
 
桜鯛の抹茶蒸し/抹茶蒸樱花鲷鱼 真鯛は桜の花が咲き始める3-6月ごろ産卵のために浅瀬に来るので、この時期の真鯛のことを桜鯛と呼びます。この時期の真鯛は脂がのって最もおいしいです。 鯛は良質のタンパク質を豊富に含み、脂質が少なめなのが特徴です。体力・筋...LivAiA_日语频道 による
 
新じゃがいものカレーそぼろかけ/咖喱肉糜浇土豆 じゃがいものビタミンCは、加熱しても壊れにくい特徴があります。 また、玉ねぎと豚肉は疲労回復に効果的な組合せです。 土豆中含有的维生素C,即使加热后也不容易被破坏。食材中的洋葱和猪肉还有恢复疲劳的作...LivAiA_日语频道 による
 
常夜鍋とは豚肉と青菜を日本酒で煮る鍋のこと。毎晩食べても飽きないところからその名が付きました。 ほうれん草に多く含まれるβ-カロテンには、細胞の老化を防ぐはたらきがあります。豚肉のたんぱく質と合わせれば美容にも効果的。 常夜锅是指用猪肉和绿色菜,...LivAiA_日语频道 による
 
生姜の辛味成分ショウガオールで体ぽかぽか!小松菜と豚肉を合わせてさらにバランスアップ。 生姜中的辛辣成分姜烯酚能够暖身,加上鸡毛菜和猪肉的话更是一道营养平衡的美食。 ◆材料 (4人分) 豚肉     300g 椎茸     6個 小松菜  ...LivAiA_日语频道 による
 
この番組では、ヘルシーな和食の作り方を日本語と中国語で紹介します。東京で、和食、洋食、中華、韓国料理など40数ブランドの幅広い業態で、160店舗を展開している、株式会社ラムラの吴雯岚さんが、あなたの健康と美を応援するレシピをお伝えします。LivAiA_日语频道 による
 
この番組では、ヘルシーな和食の作り方を日本語と中国語で紹介します。東京で、和食、洋食、中華、韓国料理など40数ブランドの幅広い業態で、160店舗を展開している、株式会社ラムラの吴雯岚さんが、あなたの健康と美を応援するレシピをお伝えします。LivAiA_日语频道 による
 
この番組では、ヘルシーな和食の作り方を日本語と中国語で紹介します。東京で、和食、洋食、中華、韓国料理など40数ブランドの幅広い業態で、160店舗を展開している、株式会社ラムラの吴雯岚さんが、あなたの健康と美を応援するレシピをお伝えします。LivAiA_日语频道 による
 
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