))
Aprender a vivir en el presente nos ayuda a bajar la ansiedad, aunque de momento parezca que la aumenta.
…
continue reading
1
Por qué estar en el presente aumenta tu ansiedad
4:49
4:49
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
4:49
Cuando empezamos a practicar vivir en el momento presente, podemos experimentar más ansiedad, esto es, porque nos damos cuenta de la ansiedad que ya traíamos. Vivir en el presente es la mejor manera de estar sin ansiedad, pero en un inicio es normal si te sube.
…
continue reading
