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larasch steht für laufen, radfahren und schwimmen. Wir lieben Sport und geben Dir einen umfassenden Einblick in die Themen des Ausdauersports und der Top-Athleten der Szene. Egal ob Audio, Video oder Text – bei uns weißt Du, was in der Szene abgeht. Auf unserer Eventkarte findest du über 4.500 Lauf-, Rad- und Triathlonevents in Deutschland, Österreich und der Schweiz, sowie Hindernisläufe uvm. Klick Dich rein und finde Deine nächste Herausforderung!
 
Mit TRI42 wollen wir Euch einen Einblick in unser gemeinsames Leben als Triathlet und Triathletin geben. Wir beide lieben den Triathlonsport und alles, was dazu gehört. Außerdem schauen wir gerne mal über den Tellerrand hinaus. Hinweis: Bis Folge 96 hieß der Podcast LULTRAS - love sports
 
Du verspürst den Drang nach Bewegung. Du liebst guten Espresso und bist immer auf der Suche nach der perfekten Bohne? Dann bist du beim PACEPRESO genau richtig. Unser Motto: STARKE BOHNE. SCHNELLE BEINE. In jeder Folge haben wir einen Gast aus dem Ausdauersport in unserem Podcastcafé, bieten dir zu Beginn eine Trainingseinheit zum mittrainieren an und legen zwischendurch eine Espressopause ein, in der wir dir immer neue Espressobohnen vorstellen. Mehr von PACEPRESSO findest du auf Instagram, ...
 
Wir interviewen für euch POWERMENSCH, die neben Ihrem Alltag (Job; Familie; etc), überdurchschnittliche Leistungen abrufen, um überdurchschnittliche Ziele zu erreichen!Das Geheimrezept ist effektives und fokussiertes Training. Wir sprechen über Themen wie: Routinen, Disziplin, Ernährung; Motivation; Mindest; zur Erreichung der Bestleistung um bei den Profis vorne mitzuspielen.Du planst einen Triathlon; Marathon; Alpenüberquerung oder andere Ausdaueraktivität, dann höre rein bei uns im POWERM ...
 
Try Athlete - Der Ausdauersportpodcast Triathlon-Profi Christian Kramer und Altersklassensportler Stephan Leuendorff reden im Try Athlete Podcast über Themen aus dem Triathlon und Ausdauersport. Es gibt Einblicke nicht nur in das Training eines Profitriathleten sondern auch über die Herausforderungen und Möglichkeiten über den Sport hinaus. Wir sind immer offen für Fragen, Themen und Anregungen. Viel Spass wünschen Christian und Stephan
 
Angeschwitzt und ungeduscht - der Podcast über Ausdauersport und allem was sonst noch so passiert. Von und mit Felix Hentschel. Laufen, Schwimmen, Radfahren, Triathlon. News aus dem Profisport, spannende neue Apps und Produkte, hitzige Debatten über Training, Wettkämpfe und Doping-Sünder. Welches Gel schmeckt am besten, welcher Marathon macht am meisten Spaß und warum Krafttraining Sinn macht. Das alles und noch viel mehr in einem einzigartig emotionalem Sport-Podcast voller Superlative - vi ...
 
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show series
 
Ein Gespräch mit Karl, Hannah und Carsten Endlich wieder Rad-Festival am Nürburgring. Nach zwei Jahren Corona-Pause waren wir wieder beim 24h Rennen Rad am Ring am Start. Für Hannah und Karl war es das erste Mal im 4er Team auf der 24h Radrunde, für Carsten war es bereits die dritte Teilnahme. Noch etwas müde haben wir uns am Montag Abend hingesetz…
 
Ja ja, so langsam wird Nico bewusst, was es heißt einen Marathon zu laufen bzw. sich darauf vorzubereiten. Tobi kämpft hingegen mit dem Aperol-Entzug. Beide haben nur minimal etwas zu beichten und die Sünden sind zu verzeihen. Wichtiger ist, dass es nach Plan läuft. RUN WITH US | 28. August 2022 | 9:00 Uhr | PACEPRESSO CLUBOUSE, Karl-Halle-Str. 16,…
 
Wir reiben uns glücklich die Hände, denn am Wochenbeginn startet der EM-Marathon in München, über welchen wir natürlich mit Hendrik sprechen müssen. Doch uns bewegt nicht nur das sportliche Großereignis der kommenden Tage, sondern auch die Aussicht auf zukünftige Erfolge sowie die vergangenen Weltmeisterschaften in Oregon. Deshalb nutzen wir die Ge…
 
Leute jetzt geht´s los. Seit ein paar Wochen sind Nico und ich schon in der Vorbereitung für den Amsterdam Marathon. Aber wer ist überhaupt dieser Nico Becker und warum will der Typ unbedingt einen Marathon laufen? Das gilt es herauszufinden und das machen wir in Folge 1. Euch erwarten Einblicke ins Training, wir fragen den Coach, beichten euch uns…
 
Nach der WM ist vor der EM? Für Tom Gröschel trifft das nicht ganz zu: Nach seinem soliden Abschneiden bei der Weltmeisterschaft in Oregon über die Marathondistanz auf Rang 43 in 2:14:57h freut sich der Rostocker jetzt auf die Zuschauer- und Supporterrolle bei den Titelkämpfen in München. Tom verrät uns außerdem, wie Athleten zumindest ein wenig se…
 
CEO Founder Rik Sauser „@rik_sauser“ das Tinder der Mountainbikerennen Rothaus Bike Giro; Engadin Bike Giro; Rennrad Etappenrennen Riderman; Tour de France Team Bora in Alp d`Huez; bringt Jan Ulrich aufs Event bei POWERMENSCH #006 POWERMENSCH Podcast - mit Welche eine Ehre - wir haben für euch den Eventmanager aus der Radsportszene Rik Sauser im In…
 
Nach der WM ist vor der EM. Dieses Mantra ist so sicher wie das Amen der Kirche. Die Titelkämpfe in Oregon liefen aus DLV-Sicht schlechter als die Weltmeisterschaften der letzten 20 Jahre (wie unsere kleine Analyse beweist). Daher sind die Erwartungen für die EM in München entsprechend hoch. Wir bleiben trotzdem entspannt, liegen im Kühlbecken und …
 
Die Wecker sind gestellt um die Lauf-Highlights der Leichtathletik-WM in Eugene direkt zu verfolgen. Eine WM bleibt eben eine WM und sorgt für Faszination. Leider läuft aus DLV Sicht nicht besonders. Aktuell steht mit Abstand das schlechteste Teamergebnis der Geschichte zu Buche. Gerade ein Top-8 Resultat fällt in die Bilanz drei Tage vor dem Ende.…
 
Hin und wieder verlassen wir die reinen Leichtathletik-Themen und machen unseren Namen alle Ehre. So auch in dieser Folge, bei der wir den mehrfachen Deutschen Meister und Olympiateilnehmer Justus Niesschlag im Triathlon in unserem Podcast begrüßen. Wir tauchen ein in die Welt eines Sportlers, der um den Globus fliegt um Weltcuppunkte zu sammeln, e…
 
Hendrik ist zum X-ten Mal in Kenia und verspürt entsprechende Nichtaufregung. Klar, das Training muss laufen, schließlich gilt es am 15.8.2022 perfekt für den EM-Marathon vorbereitet zu sein. Alle ablenkenden, vom Fokus abbringenden Umstände sind weit weg, weswegen etwas mehr Zeit ist, um unsere kleine Serie der Trainingsplan-Besprechung fortzuführ…
 
Es war Challenge Roth Wochenende und natürlich haben wir uns wieder vom Home of Triathlon in den Bann ziehen lassen. Wir besprechen die Profi-Rennen der Männer und Frauen und lassen den Abend gemeinsam mit der Finisher-Line-Party und machen uns ein paar Gedanken, warum Hannah ihren Traum von Roth nochmal um ein Jahr schieben muss. Ein kleiner Recap…
 
Was war das für ein Wochenende: Sport ohne Ende in Berlin und mittendrin die Leichtathletik. Zwar waren die Ränge ausgesprochen leer, doch tat das dem Laufspektakel keinen Abbruch. Wir besprechen die strittigen sowie überraschenden Resultate für euch und haben mit Svenja Pingpank eine Läuferin zu Gast, die fern von jeglicher Kaderzugehörigkeit seit…
 
Marathon - Rookie Nadine berichtet über ihren Weg zum ersten Marathon Sehr spontan war Hannah am Wochenende in Fürth als Coach beim Metropol Marathon an der Strecke. Unsere Athletin Nadine ist dort sehr erfolgreich ihren ersten Marathon gelaufen. Und wer könnte besser von diesem Erlebnis berichten als Nadine selbst? Nur 2 Tage nach ihrem erfolgreic…
 
Manuel „@MACH_BAR“ Buck, Berät die Radsportszene, Profisportler und Sportveranstalter bei Ihrer Socalmediastrategie; Grand Fondo Fahrer; Partner der Radmanufaktur STELBEL für Rennräder; Trans Continantal Langstrecken Racer; MARATONA dles Dolomites 🚀 POWERMENSCH - BPA Freie Radflaschen 💃 POWERGIRL - BPA Freie Radflaschen 🧢 POWERMENSCH CAP - Ride wit…
 
Wir sprechen mit dem Dominator seiner Sportart Martin Schulz: Der Paratriathlet ist zehnmaliger Serien-Europameister, zweifacher Paralympics-Sieger und mehrfacher Weltmeister. Kein Wunder, dass er manchmal die „Herausforderung“ bei normalen Triathlonveranstaltungen sucht, sich der "handicapfreien" Konkurrenz stellt und dabei einen oder anderen Athl…
 
Optimale Kühlung für deinen Körper beim Sport Diese Woche geht es darum, wie du deinen Körper optimal kühlen kannst, wenn es draussen heiß wird. Außerdem beleuchten wir noch den Einfluss von Kälte auf die Regeneration und die Leistungsfähigkeit im allgemeinen. Also genau das richtige, für diese heißen Temperaturen. # Werbung Die heutige Podcast-Fol…
 
In der vorletzten Folge hatten wir euch gebeten, uns eure Trainingspläne zu schicken, die wir dann gemeinsam mit Hendrik Pfeiffer besprechen und analysieren möchten. Das Feedback war total überwältigend, weshalb wir die Idee fortsetzen werden (Einsendungen bitte an ap@larasch.de) Im Podcast besprechen wir zwei Pläne von einer ambitionierten Maratho…
 
Stammgast Jan Lau vom Running Culture Blog ist wieder am Start. Tobi versucht sich nochmal als Fußballer, jede Menge Schuhe müssen diskutiert werden und jeder hat 3 mehr oder weniger schlaue Fragen im Gepäck. Außerdem steigt die Vorfreude auf das Wiedersehen mit den PACEKILLERS aus Dresden, beim Sparkassen Phoenix Halbmarathon in Dortmund am 3.10.2…
 
Wie erleben die Coaches die Arbeit an der Seitenlinie? Wie erlebt man eigentlich einen Wettkampf vom Rande aus? Wenn der letzte Trainingsplan geschrieben ist und die letzte Trainingseinheit absolviert wurde, dann ist es an der Zeit die Früchte des Erfolgs zu ernten. Für uns ist der Moment immer etwas besonders, wenn wir sehen wie alles sich zusamme…
 
Es gibt nicht viele Läufer, die Bahn und Straße gleichzeitig so gut beherrschen wie Simon Boch. 28:11min über 10.000m und 2:10:48h im Marathon sprechen für sich. Und dabei ist noch lange nicht alles bei dem Regensburger ausgereizt. Aktuell bereitet sich Simon auf den EM-Marathon in München vor, obwohl das Frühjahr ganz auf die Bahn ausgerichtet war…
 
Wir resümieren das Sub7/Sub8 Projekt, bei dem Kristian Blummenfeldt, Joe Skipper, Katrina Matthews und Nicola Spirig die 7 bzw. 8 Stunden-Barrieren durchbrochen haben. Aber wie wertig sind die gezeigten Leistungen im Vergleich zu dem, was andere Athlet:innen bei „normalen“ Wettkämpfen gezeigt haben? Wir versuchen das ganze einzuordnen und wagen auc…
 
Wir heften uns an die Fersen von Hendrik und erhalten Eindrücke aus der Pole-Position vom Würzburger Residenzlauf über den Bocholter Citylauf bis hin zum Dreikönigslauf Schwäbisch-Hall. Seit Hendriks Meistertitel in Hannover steigt seine öffentliche Wahrnehmung deutlich: Den Wattenscheider erwarten Autogrammanfragen, Selfies, Menschenspaliere und A…
 
Max Marquardt, Buchautor der Rennradbibel „Auf Asphalt“; mit dem Fixi über den Brennerpass; Bikepacking durch den Iran; chasingcancellara; Herausgeber des Cleatmagazin; Gravelbiker, liebt Furkapass und die Trainingslagerinsel Mallorca 🚀 POWERMENSCH - BPA Freie Radflaschen 💃 POWERGIRL - BPA Freie Radflaschen 📚 Herausgeber des Cleatmagazin 😮 Insprite…
 
Folge 64 vom PACEPRESSO Podcast ist wieder was ganz besonderes. Mit Marcel Martens hatten wir wieder ein Mitglied aus dem Supporter Club zu Gast, wir waren aber nicht allen, sondern hatten ein geiles Publikum für den Livepodcast im CLUBHOUSE. Gemeinsam haben wir uns erst den Kurzfilm OBUNTU angeschaut um dann im Podcast mit Marcel über seine verrüc…
 
Linn von der LG Olympia Dortmund gehört seit diesem Jahr zum Perspektivkader des DLV und will diese positive Entwicklung fortsetzen. Doch aktuell plagen sie noch ein paar Schwierigkeiten. Trotzdem die Trainingslager liefen gut, weshalb es nur eine Frage der Zeit sein dürfte bis neue Bestzeiten erzielt werden. Entspannt bleiben, denn die Saison ist …
 
Wir sitzen gemütlich in der Sonne und genießen den Tagesstart mit Sabrina Mockenhaupt und einem Abriss ihrer Erlebnisse, Erfahrungen oder Anekdoten aus den vergangenen 15 Jahren. Mocki will nicht in eine Schublade passen und irgendwie funktioniert es auch nicht. Vieles ist egal geworden, doch der Ehrgeiz für gewisse Projekte ist ungebremst. Sport, …
 
Oh man war das geil. Der Venloop hat wieder richtig Bock gemacht. Wie eine perfekte Klassenfahrt mit der CREW. Für meinen Gast Mathis war es nur ein Trainingslauf, genauso wie der WHEW Bike and Run, denn das große Ziel ist der ZUT 2022. Venloop Recap WHEW Run and Bike Ultralauf (Training, Ernährung, Ausrüstung) ZUT LIVEPODCAST Am 24. Mai um 19 Uhr …
 
RealTalk mit Carsten und Hannah Diesmal haben wir uns ein "philosophisches" Thema vorgenommen. Wir diskutieren die Vor- und Nachteile von virtuellen Wettkämpfen und klären warum wir uns wieder auf Wettkämpfe im Reallife freuen. Werbung Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept…
 
Wir sind zurückgekehrt an unsere Schreibtische nach unserem Wochenendausflug nach Pliezhausen. Ergebnisse ordnen, sortieren und mal durchatmen, denn die nächsten Gäste mit Debbie und Rabea Schöneborn warten bereits. Gemeinsam sprechen wir mit ihrem neuen Trainer Tobias Singer über das neu gegründete Marathon Team Berlin. Doch vorher widmen wir uns …
 
Wie besprechen Themen wie aktive und passive Regeneration und räumen mit Mythen rund um die Regeneration auf Regeneration ist ein wesentlicher Bestandteil von guten Trainingsplänen. Sie ist mindestens genauso wichtig, wie das Training selbst. Leider wird der Regeneration häufig viel zu wenig Beachtung geschenkt. Darum widmen ihr diese Podcastfolge.…
 
Nach längerer Durststrecke haben wir es wieder geschafft, die Leitung über den Atlantik quer durch die USA zu legen und begrüßen Aaron Bienenfeld im Larasch-Podcast. Es gibt einiges zu besprechen: Bei der Anerkennung seines Hallenrekords über die 5000m gab es Probleme, eine Erkältung warf ihn nach der Indoor-Season etwas zurück, trotzdem rannte er …
 
Nach einer kurzen Rückblende zum vergangenen Wochenende und dem Ausblick zu den DM 10.000m in Pliezhausen gehen wir heute in das Gespräch mit einem der schnellsten 1500m-Läufer der vergangenen Jahre. Timo Benitz gibt bei der Langen Laufnacht in Karlsruhe sein Comeback, nachdem er seit seinem Meistertitel in der Halle 2020 von der Bildfläche verschw…
 
Streckencheck, unsere Favoriten im Frauenfeld und Männerfeld Dieses Jahr heißt es gleich zweimal "You are an Ironman World Champion". Wir betrachten heute die Weltmeisterschaft 2021 die erst 2022 stattfindet. Wir machen für dich den Streckencheck und wagen einen Blick auf die Profi-Frauen und die Profi-Männer. Natürlich tippen wir das Podium und sp…
 
🥇Zu Gast, Simon Vitzthum, Cape Epic 4.; Tour de Normandie; siebenfacher Schweizmeister; 1. Engadin Bike Giro; Bahnradprofi; Swiss Machine 💻 https://www.simonvitzthum.ch 💻 Simon auf STRAVA –https://www.strava.com/athletes/3848471?hl=de-DE Reisen Mountainbike WM Australien U23 In 1 Woche Bahnwelcup Canada War mit dem MTB auf Welt- und Europameistersc…
 
Hannah und Carsten sprechen über eine tolles Wochenende beim Oberelbe-Marathon Wir waren zum ersten Mal in diesem Jahr on Tour. Diesmal nicht im Duo, sondern mit den FEEN Berlin. Darum berichten auch nicht nur Hannah und Carsten im Podcast vom Oberelbe Marathon, sondern einige Ladies der Frauenlaufgruppe FEEN Berlin. Gemeinsam lassen wir ein wunder…
 
Bereits vor dem Hannover Marathon hatten wir vor, den Konstanzer Florian Röser in unseren Podcast einzuladen, um über sein Debüt zu sprechen. Mit vielversprechenden Unterdistanzzeiten sowie einer soliden Marathonvorbereitung warf ihn ein Infekt zurück und Florian verschob sein Debüt nach Hamburg. Hier gelang ihm in 2:15:03h nicht nur eine schnelle …
 
Unser Marathonpuls steigt, auch wenn wir gar nicht Marathon laufen. Hintergrund ist die letzte Möglichkeit dieses Wochenende sich für die EM oder WM in diesem Jahr zu qualifizieren. Danach werden die Teams zusammengestellt und am 03.05.2022 vom DLV verkündet. Thema 2: A und B-Normen für die Deutschen Meisterschaften sind zurück, nachdem sie bereits…
 
Was wenn wir keinen Sport machen? - Dann scahuen wir meist Sport! Die erste offizielle Folge in der Kategorie Realtalk. Bisher haben wir über sportliches Zeitgeschehen einfach nur so gesprochen, jetzt gibt es dazu eine Kategorie! Diesmal präsentiert Hannah ihr persönlichen Top 10 YoutTube-Kanäle der Triathlon-Profis. Sie erzählt warum sie die Kanäl…
 
Warum sorgen nur die kuriosen Geschichten und die Spekulativen für Reichweite statt die rein sportlich Tatsächlichen? Wieso funktionieren Medien häufig nach diesem Prinzip? Und warum ist Hendrik Pfeiffer mittendrin und direkt betroffen? Wie schon angekündigt wollen wir gemeinsam mit Hendrik den zunächst kuriosen Fall der vermeintlich zu kurzen Mara…
 
Herzlich Willkommen zu Teil 2. Yes du ahnst es schon, es ist etwas länger geworden, daher auch die zwei Teile. Hier in Teil 2 geht es um die Twaiv.App, die mein Gast Raphael maßgeblich mit entwickelt hat und weiter pusht. Ich hab die App bereits selbst getestet und hatte ne Menge Spaß beim Training und der Coach hat mich das eine oder andere Mal zu…
 
Heute zu Gast Raphael Jung von Diagnose Berlin und Stammgast Jan Lau vom Running Culture Blog. Wir reden über das Thema Leistungsdiagnostik, Trainingswissenschaft, Laufanalyse, Tools wie Stryd, Whoop und Co.. Ich hab einfach mal ein paar Fragen zu Trainingsmythen rausgehauen und geschaut, was Raphael als Experte dazu so sagt. In Teil 2 geht es dann…
 
Eigentlich folgt nach einem Marathon-Wochenende die obligatorische Pressemitteilung mit den Teilnehmerzahlen, den Gewinnern und ein paar kleinen Zusatzinformationen. Jedoch scheint nach Corona auch diese Routine gestört zu sein, denn beim Marathon in Hannover gab es bis heute den Verdacht, dass die Strecke zu kurz gewesen sei und damit die erzielte…
 
Warum gemeinsam Rennrad fahren viel Spass macht und wie du Teil einer tollen Gruppe wirst. In der heutigen CoachingZone sprechen wir über die Vor- und Nachteile vom Rennrad fahren in der Gruppe. Wir haben für dich einige Tipps und Tricks zusammengestellt, die dir helfen eine tolle Rennradgruppe zu finden. Hannah berichtet außerdem über ihre Erfahru…
 
Wenn es im Training mal nicht so läuft, dann muss man das auch mal akzeptieren Wir müssen umplanen. Nein, nicht beim Podcast. Wir bleiben dir natürlich erhalten. Wir müssen umplanen bei unseren sportlichen Zielen 2022. Leider ist das erste Vierteljahr für uns aus sportlicher Sicht alles andere als gut verlaufen. Darum sprechen wir offen und ehrlich…
 
Unser kleines Team hat sich aufgemacht zum Hannover Marathon, denn aus sportlicher Sicht standen unsere Podcast-Dauergäste Rabea Schöneborn sowie Hendrik Pfeiffer voll im Fokus. Herausragend dabei der DM-Titel von Hendrik, der, in für ihn schon fast klassischen Manier, souverän seinen ersten Titel in 2:10:59h sicherte. Rabea holte einen tollen 2. P…
 
🥇 Zu Gast, Michael Markolf, Ötztaler Radmarathon Platz 4; Gesamtgewinner des Highländer Radmarathon und Premium Gravlev Event Veranstalter 📱Michael auf STRAVA - https://www.strava.com/athletes/18763850?hl=de-DE Ötztaler Radmarathon Michael war beim Ötztaler Radmarathon für Rennradfahrer, auf Platz 4. Details - 4.000 Teilnehmer - 227 Kilometer - 4 A…
 
Positionspapier „Return to sport“ während der aktuellen Coronavirus-Pandemie Neue Studie: Sportmediziner warnen vor zu schneller Rückkehr nach Covid-Erkrankung Faktencheck: Keine Belege für Anstieg von Herzstillständen bei SportlernDie Ausdauer-Coaches Hannah & Carsten による
 
Die Sonnenstrahlen lassen Gedanken an Schnee und Skilaufen mehr und mehr dahin schmelzen, vor allem in Regionen fern ab von den Bergen. Aus diesem Grund hat Alex fast seine komplette Skiausrüstung in den Sommerschlaf geschickt und nur noch ein Paar übrig gelassen. Warum? Ganz einfach: Am ersten Aprilwochenende finden in Oberwiesenthal die Deutschen…
 
Gemeinsam mit Jan Lau vom Running Culture Blog spreche ich mit Corinna Schwab (Deutsche Meisterin über 400m Indoor). Wie schaut so ein Trainingstag aus? Warum geht's für Trainingslager eher um die Temperatur als die Höhenluft? Wie finanziert man das Profileben? Wie läuft es sich in Spikes? Wie begeistert ich meinen Sohn für die Leichtathletik? Frag…
 
Unsere Rotation läuft wieder, so dass wir in der nördlicheren Hemisphäre, in Berlin stoppen. Hier sind aktuell wieder Debbie und Rabea Schöneborn vereint, hatten Sie doch die letzten Wochen getrennt in verschiedenen Trainingslagern verbracht. Debbie war in Monte Gordo (Portugal) und Rabea erstmalig in Iten (Kenia). Beide bereiten sich aktuell auf i…
 
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