マインドフルネス 公開
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最高の マインドフルネス ポッドキャストが見つかりました。 (アップデートされました 8月 2020)
最高の マインドフルネス ポッドキャストが見つかりました。
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「永峰あやのマジで女を虜にするヤバイ恋愛心理学」は、累計1万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやが、独自の恋愛心理学を応用して、人生の問題を解決していく番組です。 【永峰あやプロフィール】1981年2月21日生まれ。神奈川県横浜市出身。10年間で2万人以上の恋愛・心・仕事・人間関係・夢などあらゆる問題を解決してきた相談のプロフェッショナル。大学卒業後、日本最南端の精神病院に勤務し、鬱病・統合失調症など、6年間で1万人以上の精神的疾患を抱える患者および家族の心の治療を行う。その後「さらに多くの人たちの役に立ちたい」という思いから電話相談師として独立。5年間で1万2000人以上の人々の、恋愛・心・仕事・人間関係・夢などあらゆる悩みを解決した。心を扱う指導者の中には、正しい手法や実績がない者が多い中、この実績は圧倒的。潜在意識・マインドフルネス・プロセスワーク等を用いて、相談者の心を開くことで問題を解決する。また、相談者自身が、相手の心を開けるようにすることで人生を好転させる指導も行う。「永峰あやオフィシャルブログ」でも、女性心理をつかむ恋愛テクニックの情報を発信 ...
 
バックグラウンドが正反対のジャパニーズガールズコンビがお送りする、海外やトレンドにアンテナを張っている方へ向けたPodcast。海外や日本のカルチャー、キャリア、サステイナビリティ、英語、セルフケアなど話しています。 右脳派でアメリカ在住の純ジャパのUno(Sakie) + 左脳派で元大学院生の帰国子女Sano(Ami)がお送りしています。 ペンネームでメッセージを送る https://forms.gle/aTqqbPTsJ9va6VRB6 メールアドレス: contact.unosano@gmail.com Blog: https://unotosano.hatenadiary.com/ Connect to us! ig: https://www.instagram.com/_unotosano_/ fb: https://www.facebook.com/UnoToSano/ tw: https://twitter.com/UnoToSano Support this podcast: https://anchor.fm/unotosano/support
 
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マインドフルネス、最近日本でも聞くようになったかと思いますが、様々なベネフィットがあります。一番最初に思い浮かぶ言葉というのは、メディテーション(瞑想)だと思います。ですが、マインドフルネスの本当の意味とはなんなのか?自分の生活に取り入れることで、自分自身にどう影響を与えるのか、ということについて触れています。反響があったエピソード75「心の健康~Mental Health Awareness Month~」とはまた違う、毎日私たちが試せるプラクティスを紹介しています。私たちと一緒にSNSで #Mindfulness8WeeksChallenge に参加してみてください!ニックネームでメッセージを送るhttps://forms.gle/aTqqbPTsJ9va6VRB6Websitehttp…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第209弾。 今回は自己肯定感とモテの比例関係についてです。恋愛相談師永峰あや による
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第208弾。 今回は「流産した元カノをしあわせにしたい」と悩む田端さん(19歳・男性)の相談に回答しています。 相談内容 ・相手が忙しくて構ってもらえないと不安になってくる ・不安になって好かれてないとか思ってきて、自分から別れようって別れたくないっていって欲しくて言ってしまう ・別れたあと考えてもしょうがないのにうじうじ引きずる。別れたのに嫉妬とかしてしまう ・恋愛で悩んでると他のことに手がつかなくなってしまう これらで悩んでいます。 今は彼女と別れて3ヶ月くらいです。大学で会う機会ががあるんですけど、そのとき自分はなんかとてもイライラしてしまったりとずっと引きずっています。 あまり会い…
 
将来はいつから考えましたか?人生それぞれのステージでの将来がありますが、今回はキャリアにフォーカスしています。Uno To Sano、いつからキャリアについて考え始めたか、それに向けてどう行動をとってきたかについて。何事もチャレンジしてみることがとても重要です。やってみて初めて、本当に将来やりたいことなのかも判断ができるし、新たな発見も必ずあるはず。 冒頭では、メンターシッププログラム名の発表とお知らせがあるので是非、聞いてみてください。 メンターシッププログラム https://unotosano.com/mentorship/ ニックネームでメッセージを送る https://forms.gle/aTqqbPTsJ9va6VRB6 Website https://unotosano.com…
 
ちょっと息抜きなコーナー「Coffee Break」。日本では話題にならない海外のこと・海外では話題にならない日本のことをコーヒー片手にさくっと話します。 第8回目はインスタでリクエストがあった就活において日本の独特なカテゴリー「総合職」「一般職」について。海外ではこういうカテゴリーで分けられているのか、「女性だから」「男性だから」とジェンダーで職業がなんとなく決められているのか?キャリアチェンジするためのアドバイスなどもしています。皆さんもコーヒーを片手に聞いてみてください。 ニックネームでメッセージを送る https://forms.gle/aTqqbPTsJ9va6VRB6 Website https://unotosano.com/ LINE公式アカウントに登録をしてPodcastお…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第207弾。 今回は「流産した元カノをしあわせにしたい」と悩むやっちーさん(28歳・男性)の相談に回答しています。 相談内容 彼女との復縁についての相談です。 今から約二か月前に気持ちがわからなくなったとLINEでふられました。 彼女の本音はわかりませんが、すがってもダメだと思い割と潔く別れました。 一度、妊娠し、早期流産でしたが、二人で乗り越え、相手の親とも会ったり、結婚も考えていたので、今まで経験した事ないくらい残念な気持ちになっております。 一か月は連絡は取りませんでした。その後一度ご飯に行きました。 10日に一回くらい風邪ひかないようにねみたいなLINEを送ってます。連絡は一応帰っ…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第206弾。 今回は「メンヘラな元カノが忘れられない」と悩むケイさん(49歳・男性)の相談に回答しています。 相談内容 ザックリ言うと同棲していた彼女に戻ってきてもらって以前より仲を深めることは可能なのかという相談です。 出会いは2年半ほど前の一昨年2月に婚活パーティーで知り合いました。 付き合うまでには至ってませんが何度か食事に行ったのち1回目のLINEブロック… 数ヶ月後ブロック解除後、右往曲折の後何度か食事をしたり遠出のドライブに行っていたうちに僕の住んでいる所に行って新しい生活をしたいと彼女から言ってきました。 まあ今考えると、彼女も職場が閉店になったり新しい職場に馴染めなかったり…
 
あなたのターニングポイントは何ですか?ターニングポイントには2つの種類があり、「自らが作り出すターニングポイント」「気づいたら人生がかわっていたターニングポイント」。Uno To Sanoのブログを始めたのが5年前の9月。一番最初のブログポストはUno To Sanoがそれぞれアップした「ターニングポイント」でした。2つ前のエピソードの「留学延期!?Plan A/B/C 法則」での反響が大きく、多くの人がコロナの影響で自分が計画していたことが崩れ、どうするべきが悩んでいるんだと気付かされました。そんな方も、後から考えたら実は今がターニングポイントだったと思えるような決断のヒントになればと思います。是非聞いてみてください!ニックネームでメッセージを送るhttps://forms.gle/aTq…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第205弾。 今回は「片思いが発展しない…」と悩む松村さん(26歳)の相談に回答しています。 相談内容 現在、3歳年上の女性に片想いをしているが、弟や友達に見られてしまい、関係が発展しない事に悩んでいます。 (出会いのきっかけはマッチングアプリ。7ヶ月ほど前にマッチングし、共通点が多い、住所が近い事などからすぐに意気投合。 初めて会った日に僕が告白してしまい、OKはもらえなかったものの振られはせず、良好な関係が続いたが、その後も僕が付き合おうなどとしつこくアプローチし、事実上振られて距離ができていく。 9月に永峰さんのブログに辿り着き、自分の過ちに気付き女性に謝罪。許してもらい、少しづつ連…
 
生まれた国でも両親の母国でもない日本で育ったリスナーさん方から頂いたリクエスト「アイデンティティ」について。「自分は一体何人なのか?」帰国子女や自分の国籍と違う国に育った人には、アイデンティティについての悩みがあります。本日は帰国子女Sanoが「TCK」として悩んだ過去・どうこの悩みと向き合ってきたかについて話しています。また、純ジャパとしてアメリカで生きる上で向き合うアイデンティティについても触れています。日本で生まれ育った人も、アイデンティティについて悩んでいる人への理解や対応方法も最後に話しているので是非聞いてみてください。ニックネームでメッセージを送るhttps://forms.gle/aTqqbPTsJ9va6VRB6Blog & SNShttps://linktr.ee/unot…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第204弾。 今回は「しつこく誘って嫌がられてしまった…どうやったらまた仲良くできる?」と悩む中ちゃん(20歳)の相談に回答しています。 相談内容 自分の好きな女性はバイト(個別塾)の1つ下の後輩で、新人研修の最後を任された際に初めて話しました。 以来仕事のことでよく頼られ、仕事終わりに複数人でご飯に行くなど次第に仲良くなっていきました。 当初は別に好きな人がいたため仲の良い後輩としてしか見ていませんでしたが、当時好きだった女性に彼氏がいることを知りショックを受けているときによく話しかけてくれたその子に少しずつ好意を抱き気づけば好きになっていました。 自身の気持ちに気づく前からよく遊びに誘…
 
先週、アメリカトランプ政権がビザ発行制限の発表をしました。アメリカ政府の方針はともあれ、私たち海外からアメリカに来る組としては、こういった国の発表によるの影響で、人生がかなり振り回されてしまうのは確か。 これから留学予定だった方に影響が出てしまったと思いますが、そんな方のためにUno To Sanoならではの対応方法を様々なシチュエーション別に、じっくり話し合っています。 シチュエーション例はこちら「これから大学4年生留学予定」「大学を休学して1年間留学予定」「海外留学中でインターンを探している場合」「海外留学卒業後の就活をする場合」「現在海外勤務中。ビザが切れてしまうけど、どうなるか不安」 。不安定な世の中、ポジティブに行動をするためのアドバイスが詰まっているので是非聴いてみてください!メ…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第203弾。 今回は「コンプレックスに囚われて彼女との未来を大事にできなかった」と悩むティーさん(32歳)の相談に回答しています。 相談内容 実家の問題ばかりに目を向けずに彼女を一番に考えたい 私は32歳の会社員、彼女は26歳の会社員です。病気のリワーク施設で出会い、励まし合うことで付き合いはじめました。 私の実家は貧乏で、私は進路を選択する際もお金が掛からない大学、奨学金が貰えるところ、より高い給料で安定した大企業を選び転職してきました。 そのことでより仕事で出世して稼がなければという思いが強く、プレッシャーとなって病気になった経緯があります。 彼女にも一度別れを告げられて直近で復縁して…
 
どんなに完璧に見える人でも、体のコンプレックスはあるもの。最近はBody Positivity (ボディポジティブ)と言って、ありのままの自分の姿を受け入れようというムーブメントがあるのを聞いたことありますか?特に日本の社会では、サラッと他人の見た目に関するネガティブなコメントをしてしまう傾向がありますが、他人を傷つけていることがよくあるのをご存知ですか?自分も他人もハッピーにありのままの自分を受け入れてボディポジティブと共に今後の人生を歩んでみてはいかがですか?ニックネームでメッセージを送るhttps://forms.gle/aTqqbPTsJ9va6VRB6質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comPodcast裏話https://note.co…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第202弾。 今回は「彼女をつかれさせてしまった…」と悩むアイさん(30歳・男性)の相談に回答しています。 相談内容 遠距離恋愛していた彼女の事で相談です。 彼女とは年始に南米大陸で知り合い、半年近く時差14時間という状況で、毎日やり取りをしていました。 日本と海外の遠距離でしたが、夏には一緒に10日間オセアニアを旅行しています。 一ヶ月半前の彼女の誕生日前日、帰国した彼女と温泉に行く約束をしていましたが、電車で向かっている途中「行きたくなくなった…」と言われ帰られてしまいました。 前日にも花火大会に行ったのですが、どうやらその時からイライラしていた様です。 思い当たる原因が何点かあり、一…
 
リスナーの方から頂いたリクエスト「完璧主義でなかなか行動にうつせない人へのアドバイス」について。完璧主義と聞くとプラスに聞こえますが、自分へのプレッシャーをかけて間違った姿を見せては行けない、上手く行かなかったらどうしようという不安から、行動にうつすことを恐れてしまう場合も。日米の違いなども話していますので、是非聞いてみてください〜!ニックネームでメッセージを送るhttps://forms.gle/aTqqbPTsJ9va6VRB6質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comPodcast裏話https://note.com/unotosanoWebsitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unot…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第201弾。 今回は「遠距離恋愛の彼女と別れてしまった」と悩むさばさん(26歳・男性)の相談に回答しています。 相談内容 彼女と復縁をしたいという気持ちがやはり強いです。 自分が大学生の時にしていたバイト先で出会い、食事などを重ねて行くうちに好きになり、当時遠距離でお付き合いしていた人と別れお付き合いをしようとしました。 が、一度は男として見れないと振られてしまいました。 その後も普通に接していたら、一週間後に彼女から、「変わったね、気になっている」と言われお付き合いすることになりました。 付き合っている時は会う時間を大事にしていて、一緒にいる時間も長く、喧嘩もかなり多かったですが、楽しい…
 
ポッドキャストを始めたいと言うメッセージをいただいたり、最近ポッドキャストを始めた人が増えたなと感じました。そんな人に向けて、または興味がある人に向けて、今日のエピソードはポッドキャストを始めるには何を準備するべきか、どんなトピックにすべきか、必要な機材・アプリなどを話してみました。日本とアメリカと地球の正反対に住んでいて一度も同じ空間でポッドキャストレコーディングをしたことがないと言うUno To Sano、どうやって今まで続けることができたのでしょうか?ニックネームでメッセージを送るhttps://forms.gle/aTqqbPTsJ9va6VRB6質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comPodcast裏話https://note.com/u…
 
George Floydさんの事件があってから一週間、様々なことがありました。このPodcastという場を通して、実際に何が起きたのか・みなさんがどうアクションを起こして欲しいか・人種差別についての理解など、私たちの視点てお伝えしています。メディアから様々な情報を得ることが可能が現在ですが、是非みなさんに「考える」ということを大切にして欲しいと思っています。是非コメントや意見を聞かせてください! 黒人の歴史や文化について学ぶ・寄付をするリンクまとめ(英語) https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FUsOUDz9rJ_BfdRrJpFmo_6yWNCykHooH-AMA6-xBHo/htmlview ニックネームでメッセージを送る https://fo…
 
外見の見かけばかりを気にかけてワークアウトをして理想な体型・健康な身体に向けて努力をしますが、「心の健康」も同じまたはそれ以上に大切です。心の健康のためにしていることはなんですか?5月は #MentalHealthAwareness month と言って心の健康の大切さや、どうやって健康を保てるかなどと、自分自身と向き合う月です。沢山のメディアやブランドなども発信していて、アンテナを張っている人は目にする機会もあったのではないかと思います。なんと1949年に始まったという意外と歴史の長いメンタルヘルスの月。日本ではネガティブに捉えがちな言葉ですが、「ストレスフリー」と置き換えて考えてみてください。みなさんにもっと心の健康に向き合って欲しいという思いで…
 
ちょっと息抜きなコーナー「Coffee Break」。日本では話題にならない海外のこと・海外では話題にならない日本のことをコーヒー片手にさくっと話します。第7回目は日本で今話題になっている9月入学について。海外では主流となっている9月入学にすることによるメリット・デメリット。変更することによる今後の影響はどうなるのでしょうか?匿名でメッセージを送るhttps://forms.gle/aTqqbPTsJ9va6VRB6質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comBloghttps://unotosano.hatenadiary.com/IG: https://www.instagram.com/_unotosano_/TW: https://twitte…
 
最近日本でも聞くようになった「アンコンシャス・バイアス」。無意識の偏見から生まれた自分に向けられた発言や行動を不快に感じたり、他人を傷つけている可能性があります。アメリカだと、人種・宗教・LBGTQ・階級などを含めますが、日本では女性のトピックが目立ちます。無意識な偏見に気をつけるには・どう対応するのか最後に話しているので、是非聞いてみてください!Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.instagram.com/_unotosano_/Facebookh…
 
前回の続き、コロナ下での近況について お聞きしました。 今回は、4月に一照さんが参加した インドの高名なヨガティーチャーである カストゥプ・デシカチャー師の お祈りの会のお話から クリシュマナチャリア師〜TKVデシカチャー師、 そしてそのご子息である、 カストゥプ・デシカチャー師と続く 近代ヨガの源流についてのお話。 参照:映画「聖なる呼吸」 聖なる呼吸:ヨガのルーツに出会う旅 - T.クリシュナマチャリアの子供たち, K.パタビジョイス, B.K.S.アイアンガー, ヤン・シュミット=ガレ そして、話題は最近言われている ”第2世代のマインドフルネス”に移ってゆきます。 どんなお話が聞けるのでしょうか。 どうぞ、くつろいでお聞きください。 <内容ダイジェスト> ・(カストゥプ師の)お祈りの…
 
私たちの毎日の食事でどうサステイナビリティに貢献できると思いますか?アメリカ・特にUnoの住むボストンでは多くの人が取り組んでいるサステイナビリティですが、日本でも最近取り組んでいる人が増えてきているように感じています。今回のエピソードでは、個人個人がどうサステイナブルな食事を取り組めるか、私たちが取り組むことでどう地球に影響するのかなど話しているので、是非みなさんもできる範囲で始めてみましょう!Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.instagram.…
 
ずっとやってみたいと思っていたけどなかなか踏み出せないことってありますよね?本日は最近Youtubeを始めたUnoの裏話をしたいと思います。「ランニングを日本の若者にも始めて欲しい」を目標に掲げているわけですが、アメリカでは身近にあるランニングコミュニティみたいなサポートシステムを、Youtubeを通して作りたいと思っています。Podcast内ではランニングへの偏見や効果などについて話しています。是非Youtubeのチャンネル登録をお願いします!Youtubehttps://youtu.be/vUP8iJ4mZyIWebsitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて…
 
ご無沙汰しておりました! 振り返り見ればなんと、1年半ぶりの配信w 辛抱強くお待ちくださった皆様、 ありがとうございます! さて、今回は「コロナ渦中」にあり 全国を飛び回っていた藤田一照さんが 珍しく STAY HOME しているであろう 近況をお伺いしました。 また、 加速度的に増えてきている 「オンライン」でのミーティングや もう何度か開催されている 「オンライン坐禅会」の手応え、 また、コロナに対する宗教者の役割など 久しぶりに”楽屋ばなし”を お聞きすることができました。 今回はZOOMでの収録となります。 どうぞくつろいでお愉しみください。 【内容ダイジェスト】 ・お互いの近況 ・一照さんがヒゲ? ・コロナゼロの岩手の不思議 ・様変わりした取材の方法 ・コロナと付き合う心構え ・”…
 
社会人のみなさん、キャリアアップのために何をしていますか?ただ会社に居て、言われたことをこなしている毎日ですか?キャリアアップについて考えている人も、考えたことがない人も、今がチャンス!コロナの状況下、家にいて時間があります。「コロナが終わったらこれをしよう」ではなく、「今何ができるか」を考えながら毎日を過ごすことが大切。アメリカ勤務歴4~5年のUnoとこの4月から入社した新社会人のSanoの対談です。Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.instagr…
 
家で過ごす時間が始まり早くも数週間。皆さんいかがお過ごしでしょうか?アメリカではこの状況を #NewNormal と言っていて、バーチャルイベントやオンラインクラスを使って毎日どう過ごしているかが注目されています。このQuarantineの状況を終えて現実の世界に戻ったときの自分の姿を描きながら、おうち時間を過ごすことで、メリハリのついた生活ができるということを紹介しているエピソードです。Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.instagram.com/…
 
ちょっと息抜きなコーナー「Coffee Break」。日本では話題にならない海外のこと・海外では話題にならない日本のことをコーヒー片手にさくっと話します。第6回目はPersonalization。アメリカでは最近よく見かけるようになった自分用にカスタマイズされた商品。サプリメントはもちろん、最近はシャンプーまでも自分の髪質や体質に合ったものを選んで調合してくれて、色や匂いまで選べて、ボトルには自分の名前を入れてくれます。エピソード内では今後はやりそうなpersonalization productを話していますので聞いてください!Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comUn…
 
Sustainabilityシリーズ第二弾、「FASHION」について。アメリカではサステイナブルファッションブランドが年々増えている中、他のブランドもサステイナブルのコレクションを出したり、取り組みを発表しています。顧客からブランドへの信頼もこのCSR (Corporate Social Responsibility)で大きく変わってくる時代へと進化しました。エピソード内では、今私たちにできることや、日米の違いなどシェアしています。あなたのサステイナブルファッションへの取り組みはなんですか?Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact…
 
先週に引き続き、まだまだ世界中を困惑させている新型コロナウイルス。東京オリンピックの延期が発表され、今週末は遂に東京でも外出自粛するように発表されました。アメリカでは#SocialDistancingが始まって早2週間。様々なイベントが中止になって家で過ごす時間になってからの切り替えの速さはさすがアメリカだと思います。「バーチャル◯◯」のイベントが毎日一時間ごとに開催されているので、新しいことにはすぐに飛びつくEarly adopterのUnoは家にいながら毎日大忙し!このエピソード内でシェアしているので、日本でも「#おうち時間」を充実させるヒントになればと思います。Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.ha…
 
世界中を困惑させている新型コロナウイルス。毎日色々な情報が溢れ、SNSに振り回されていませんか?日本ではもちろん、アメリカではここ数日に一気に現状が激変し、街全体がシャットダウンする現状になりました。自分の住んでいる環境の外の世界を知ることで、物事を様々な視点から考えることができます。日本とアメリカの政府の取り組みが全く違うこと、会社や学校、レストランの現状などを話しています。今回は長いエピソードとなりましたが、家で過ごすことが増える今だからこそ、聞いてください。Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.…
 
今回はリスナーさんのリクエストにお答えしてアメリカのウェディングセレモニー&パーティーについて紹介したいと思います。映画で見るような膝をついてのプロポーズって本当にやるものなの?どんなシチュエーション?などなど。これからご結婚される皆さんも、既に経験済みの方、将来のために知りたい方、参考にしてくだい!Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.instagram.com/_unotosano_/Facebookhttps://www.facebook.com/…
 
ちょっと息抜きなコーナー「Coffee Break」。日本では話題にならない海外のこと・海外では話題にならない日本のことをコーヒー片手にさくっと話します。第5回目はBlack History Month。2月はアメリカで黒人の歴史の記念月でした。黒人奴隷の歴史や人種差別、アメリカにとって大切で忘れてはいけない歴史。1ヶ月間を通して、色々な団体でBlack History Monthをcelebrationするための活動が行われていました。移民人口が増えている日本も、アメリカこの動きから日本が学ぶべきこととは?••• Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/••• 質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.com••• U…
 
本日のトピックは教育方法について。日本と海外で教育を受けたUno To Sanoの経験談を元に日本のインプット型教育と欧米のアウトプット型、どちらのどの部分が実際に役に立つのかをシェアしています。暗記や情報を取り入れるのが上手い人。自分の意見を伝えたりディスカッションが上手い人、人それぞれだと思いますが、あなたに合う教育方法を知ることで、学んだ知識を最大限に活かせるはず!Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.instagram.com/_unotosan…
 
一年で一番スイートなイベント、バレンタインデーが過ぎましたが、大切な人にいつもの感謝の気持ちを伝えましたか?アメリカではよく聞く言葉”I Love You”をテーマに、日本でなぜあまり愛情表現をしないのか、実はして欲しいんじゃないか?などUno To Sanoの実際の経験を含め少し赤裸々に話しています。このエピソードを聴き終えたら、大切な人に感謝の気持ちを伝えたくなるはず!Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.instagram.com/_unotosa…
 
大人気英語シリーズの第3弾「発音編」日本人の皆さんは発音をかなり気にする方が多いと思います。純ジャパUnoもその一人でした。帰国子女のSanoがUnoにどう発音の勉強をしたかなどインタビュー形式でお送りします!過去のシリーズ「英会話編」「ビジネス英語編」も聞いてみてください〜Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.instagram.com/_unotosano_/Facebookhttps://www.facebook.com/UnoToSano/Twi…
 
あなたは負けず嫌いですが?モチベーションはどう高めていますか?学生の頃クラスに1人はいたスポーツ勉強では負けたくない超負けず嫌いな人が居たと思いますが、大人になるとそういう人と出会う機会が減ります。本日のエピソードは”What motivates people?”どうモチベーションをあげるのか、そして保っているのかについて追及していきます!Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.instagram.com/_unotosano_/Facebookhttps…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第200弾。 今回は「人見知りで特に女性とのコミュニケーションが苦手」と悩むまことさん(50歳・男性)の相談に回答しています。 相談内容 恥ずかしながら、50才です。 学校に勤務しているのですが、学生や仲の良い人以外との雑談が苦手です。 女性の前だと特に緊張してしまい、キャッチボールが出来ません。 すぐに笑いをとる方向に逃げる癖があります。 とっさに相手の言葉の裏の意味を理解することが苦手で的外れな返しをしてしまい反省ばかりしています。 デートをしても嫌われたくない感が強く、無理に相手に合わせようと必死になり、同時並行処理も苦手な為楽しめません。 最近は婚活からお茶友活に切り替えて行動して…
 
最近流行っているPlant based diet聞いたことありますか?Game ChangersというNetflixのドキュメンタリーを見てplant based dietに転換したと言う話をよく聞くので、今回はそれを見てみた話をします。実はスポーツや生活習慣病という観点でいいことだらけだとか!?Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.instagram.com/_unotosano_/Facebookhttps://www.facebook.com/Un…
 
日本とアメリカの就活事情。アメリカでこの春に卒業をする人はそろそろリサーチを始める時期になりますが、何を始めればいいのか、どれくらいかかるのかなど分からない事だらけ。アメリカの就活方法は人によって様々。今回は、アメリカで実際に仕事をしているUnoの経験談をお話しします!Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.instagram.com/_unotosano_/Facebookhttps://www.facebook.com/UnoToSano/Twitte…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第199弾。 今回は「理想の恋愛、結婚をするためにはどうしたらいいの?」と悩むエムさん(32歳・男性)の相談に回答しています。 相談内容 二年半お付き合いした同じ職場の元カノ(31歳同い年)との復縁したいとう気持ちが強く諦めれません。 元カノとの関係が深まったきっかけは職場主催の合コンでした。その当時、彼女がいたのですが、人数が足りない為、参加しました。 これをきっかけに話す機会が増えていき 当時の彼女とは仲が悪くなっていた状況もあった為、当時の彼女とは別れてお付き合いしました。 付き合っている最中は、完全に依存気味だったと思います。仕事面やプライベートでも頼ってばっかりいました。 また、…
 
海外に住んでいると、どうしても恋しくなる日本食。寒い時、風邪をひいた時、つまみたい時などなど、急に押し寄せてくる日本食の恋しさ。海外在住の皆さんは、どれくらい日本食を作りますか?アメリカ在住歴7年のUno・アメリカで大学時代を過ごしたSanoはどう日本食と向き合っていったでしょうか?特に後半の海外に住む上で、これだけは家に置いておくべきというUnoの独断ランキングは必見です!Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.instagram.com/_unotos…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第198弾。 今回は「心が不安定でメンヘラな自分を変えて恋愛がうまくできるようになりたい」と悩むひろさん(30歳・男性)の相談に回答しています。 相談内容 元彼女と別れて5ヶ月になります。 出会いは2018年8月にオミアイというマッチングアプリで知り合ったのがきっかけです。 笑顔が素敵なところ、活発なところ、話していて落ち着くところ、優しいところに惹かれて9月に初めてデートをして付き合いました。 交際から5ヶ月目ぐらいまでは順調でした。 しかし、私の職場環境が悪化したことにより私の精神的な余裕がなくなり、元彼女のちょっとした発言や行動に傷ついたり、必要とされていないのでは、もっと自分のこと…
 
アメリカではここ数年でよく耳にするようになった言葉「サステイナビリティ」、どれくらいの人が立ち止まって考えたことがありますか?Sanoの2020年の目標の一つ、「環境問題についてもっと知りたい」ということでPodcastの場を借りてシリーズ化しようと思います。記念すべき第一弾目は私たちがどれくらい認識しているかや、実際の取り組みについてです。2020年は今までよりも将来の地球を考えた暮らし方をしてみましょう。Websitehttps://unotosano.wordpress.com/Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comInstagramhttps://www.inst…
 
遂に2020年に突入してしまいました!東京オリンピックイヤーということで日本自体かなり楽しみな一年になること間違いなし。今年はベタに新年の抱負を掲げるのではなく”I want to xxxx”というフレーズで今年の目標を話してみました。今年も是非よろしくお願いします!Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comUno To Sanoインスタアカウントhttps://www.instagram.com/_unotosano_/Spotifyhttps://open.spotify.com/show/010f8nmHZnzUl36j8ht6qGiTuneshttps://podca…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第197弾。 今回は「発達障害の僕が、相手とちょうどいい距離感で付き合うためにはどうしたらいい?」と悩むかずさん(24歳・男性)の相談に回答しています。 相談内容 自分は発達障害なのですが、その為発達障害専門の就労移行支援事業所に通っていて、そこで彼女と知り合いました。 僕より先に彼女の方が通っていたので就職が決まり、彼女が卒業する事になったのでこのチャンスは逃したくないと思い彼女と連絡先を交換しました。 それから彼女の休みの日に出かけるなどして、半年くらい経って告白して付き合う事になりました。 ですがその1ヶ月後に別れる事になりました。 彼女から仕事も忙しいし、資格の勉強もあって余裕がな…
 
2019年の一年、あっという間に過ぎていきました。みなさんは新年にたてた目標を達成しましたか?それともすっかり忘れてしまいましたか?どんな一年であれ、沢山の思い出や挑戦したことなどあると思います。私たちと一緒に振り返ってみましょう!Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comUno To Sanoインスタアカウントhttps://www.instagram.com/_unotosano_/Spotifyhttps://open.spotify.com/show/010f8nmHZnzUl36j8ht6qGiTuneshttps://podcasts.apple.com/us/p…
 
どうも、永峰あやです。 累計2万人以上の男女の恋愛の悩みを解決してきた恋愛相談師永峰あやのPodcast第196弾。 今回は「メンヘラな元カノが忘れられない」と悩むケイさん(49歳・男性)の相談に回答しています。 相談内容 ザックリ言うと同棲していた彼女に戻ってきてもらって以前より仲を深めることは可能なのかという相談です。 出会いは2年半ほど前の一昨年2月に婚活パーティーで知り合いました。 付き合うまでには至ってませんが何度か食事に行ったのち1回目のLINEブロック… 数ヶ月後ブロック解除後、右往曲折の後何度か食事をしたり遠出のドライブに行っていたうちに僕の住んでいる所に行って新しい生活をしたいと彼女から言ってきました。 まあ今考えると、彼女も職場が閉店になったり新しい職場に馴染めなかったり…
 
英語で仕事をしたいと思っている人は日本でも多いはず。「ビジネス英語必須」という言葉は良く見るけど、ビジネス英語って普通の英語と何が違うの?どこまで話せればいいの?Uno To Sanoはどうやって英語で仕事をするようになったの?など私たちの経験を踏まえてビジネス英語の謎を解きます!英語で仕事をしたい人、必見です。Bloghttps://unotosano.hatenadiary.com/質問等はメールで受け付けて居ます!contact.unosano@gmail.comUno To Sanoインスタアカウントhttps://www.instagram.com/_unotosano_/Spotifyhttps://open.spotify.com/show/010f8nmHZnzUl36j8h…
 
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