ポッドキャスト 自分らしさ

精神芸術家 宇谷悦子によるトーク番組。日常にある様々な違和感をテーマに、リスナーの皆さまが「いかに自分が美しい存在であったのか」を思い出すための精神蘇生術をお伝えします。真剣にふざけて、笑ってキレて、楽しい語らいをお楽しみください。毎週水曜日に新エピソードを配信中。【語り手】宇谷悦子（精神芸術家・精神科医）【聞き手】遠藤エル（クリエイター・シンガーソングライター）

文章NFT/クリエイターズnoteブログ/メンタル心理カウンセラー/音声配信/Podcast/standfm「番組名.いつも自分時間」ネットラジオ配信/Kindle電子書籍13冊出版:電子書籍作家/マルチな発信活動家をしてます！【Amazonアソシエイト参加】 ☆☆☆ 自分らしさを求め発信を続けております。音声配信、ブログ、SNSで発信。活動はリットリンクでまとめてますのでご覧ください。 https://lit.link/ohyama 〈season1：2021年1月：番組名 いつも自分時間「自分らしさ」〉 〈season2：2021年2月：繊細さんの音声配信〉 〈season3：2021年3月：自己啓発・言葉の重要性〉 〈season4：2021年4月：音声配信について・疲れないSNS〉 〈season5：2021年5月：ネットで疲れないためのラジオ〉 〈season6：2021年6月：SNS疲れをしないための知識〉 〈season7：2021年7月：心の教育・ボイスレター〉 ※只今、シーズンで分けるのをやめております。ご容赦ください！

このポッドキャストではいろんな視点を持つゲストを呼んで、一緒にウェルネスに対する意識を高め、自分らしさ、自分の可能性、自分の人生の目標の見つけ方、それを達成するための方法やツールをシェアします。 私にとってウェルネスとは三つの部分が一致することから始まります。 体、心、精神. または、体、感情、思考とも呼べます。 この三つの部分は気づいていても気づいてなくても、深く繋り連動しています。私にとってウェルネスとはこの全てが一致し、一つ一つに意識を持てて、そして深めて、自分の真髄（エッセンス)に気づき、世の中に表現できる事です。そうすれば、自分らしさを表現でき、自分の可能性を開き、自分にとって一番の幸せを感じられかと思います。この旅は一生つづく旅であるかもしれませんが、色んなウェルネスへのアプローチ、ツール、視点などをこのPodcastを通して皆さんとシェアし、一緒に意識を高めていけば、より楽しくて、スムーズな旅になると信じます。 スピリチュアルなアプローチもとても役立ったので、そちらもシェアします。でもご心配無く、私にとってスピリチュアルの意味は精神に持つ、エネルギーに持つ内容とそ ...