心屋塾認定講師 志緒村亜希子 公開
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子どもを持つことを肯定的に思えず、結婚後も悩み迷い続けてきた私が、40 代で妊娠・出産できたからこそ良かったこと、子どもを持つことで自然に開かれた、新しい人生について語ります。 「自信がないまま、そのままでママになって大丈夫!」 と思えるようなヒントを「心のあり方」をベースにお伝えします。 聞くだけで、勇気と自信が湧いてくる番組をゆる~~くお届けします。お楽しみに!!
 
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ポッドキャストRAKKO CHANNEL 今回が最終回となりました。 配信スタートした2019年1月から2年8ヶ月。 この番組はたくさんのリスナーさんに お便りで参加していただけたことで ここまで育つことができたと思っています。 番組は終了となりますが これからもあなたが他人の価値観から自由になって 自分らしく豊かな人生を応援しております。 あなたも、愛と勇気をもって その向こうの景色を見に行こう! 今後の活動や9月からの長期講座については以下をご確認ください。 ============ ■ 9月からの長期講座ご案内特設LINE (9月7、8、9日の無料ライブセミナー参加もこちらから) https://lin.ee/6pOPoVE ※「あなたの人生を変えるサインの見つけ方」 音声セミナープレ…
 
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました! https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・ 志緒村のmy story 第135回 小さい頃から絶望してきたこと アッコのmy story(1) 第136回 うまく行かなかったことの中に答えがあるとしたら? アッコのmy story(2) 第137回 段ボールの奥にある「本当の思い」に気づいたら背中に羽が生えた話my story(3) 第4話は、今年に入り、視座の高いビジネスコミュニティに出会ったことで これまでのカウンセラーとしての経験と思いを持って …
 
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました! https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・ 全4回にわたってお話ししている 絶望から始まった志緒村のmy story。 パート3の今回は 本当にやりたかったことを思い出したら 背中に羽が生えた、というお話です。 あれから・・・ 絶望した心を一旦横に置いておいて 活動に専念しようと動き始めたとき ある出会いに恵まれました。 その出会いがきっかけで、あの ”段ボールハウスで絶望する世捨て人”の本音を聞くことができ、 更には私が人生をかけてやりたかったことを…
 
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました! https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・ あなたは、落ち込むことや 上手く行かないことがあったとき どうしていますか? 今回は前回から引き続き 志緒村が落ち込んだ出来事が あった時のお話です。 そんな時、私が どう自分に向き合っているのか、 また、混乱した心や頭を 整理するときの鉄板アイテムを ご紹介しています。 志緒村と岡田パパの真逆コンビ 初めて意見が一致する瞬間も お聞き逃しなく!(笑) === 9月7、8、9日 自分との絆をむすび直して使命に…
 
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました! https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・ 「それはムカチカンから始まった」 ムカチカン、漢字では“無価値感”と書きます。 いつもお気楽に生きている志緒村ですが 実は今年2021年が明けてすぐの頃 ひょんなきっかけから絶望という大きな穴に 落っこちておりました。 そこから数ヶ月かけてゆっくり復活していくのですが、 いま振り返ると起こった出来事全てが 必然であったことに気がつきます。 これまで多くのリスナーさんのお悩み相談に乗ってきた志緒村ですが 本人が…
 
「うちの子、お支度が進まない」 「まだお片付けができない」 子供が上手に社会生活を送れるようになるために お母さんたちは、いつも頭を悩ませています。 志緒村もその一人。 最近は年長の息子に対して怒りんぼう母さんでした。 それが先日あることがきっかけで 「足りない点なんてどうでもいい!あるものを見ていこう」と 切り替えられる出来事がありました。 私自身、いつまで続くか分かりませんが、 それでも意識が変わった気がします。 この話が少しでも世のお母さんたちの参考になると嬉しいです。 ================ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高!」になる 志緒村亜希子(アッコ)の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/grou…
 
前半は、個人カウンセリング再開を記念した感謝企画のご報告。 志緒村がカウンセリングで大切にしていることや、 どんな方がご相談に来てくださっているのかお話ししました。 後半は過去に配信した「子供の登園・登校しぶり」の回へ届いた リスナーさんのお便りをご紹介しています。 「揺れる気持ちに寄り添い、安心を与えるワーク」も 聞きながら一緒にやってみましょう。 【参考URL】 第122回 登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・? 第129回 「学校に行きたくない」と子どもから言われたら? ================ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高!」になる 志緒村亜希子(アッコ)の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.co…
 
突然ですが、問題です! 職場で、上司があなたの仕事について注意したとします。 あなたの受け取り方はどっち? 岡田パパ派のAタイプ? それとも 志緒村派のBタイプ? タイプの詳細は本編でご確認ください。 ・事実を事実として受け取る力 ・しあわせな人は「ここ」が違う ・自己肯定感が高い人が無意識に「○○線」 ・好きなことを素直に表現すること ================ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高!」になる 志緒村亜希子(アッコ)の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝9:30 朝ライブ配信中 ================ 志緒村亜希子ブログ:http…
 
人は、悲しみや怒りなど、ネガティブな感情は「よからぬもの」として 外に出さないように胸の内に止めてしまうことがよくあるのですが 実はポジティブとされる、喜びや嬉しい気持ちも 外に表さないよう止めてしまうというお悩みをお聞きすることがあります。 感情を止めてしまうと一体どんな問題が起こるのでしょう? 「お庭のホースの法則」のお話と、 あなたが心のままに幸せに過ごすヒントをお届けしています。 ================ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高!」になる 志緒村亜希子(アッコ)の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝9:30 朝ライブ配信中 =====…
 
6歳で保育園を転園した息子(子ラッコ)。 今回はその後、1ヶ月経った現在のエピソードと 純粋でパワー全開な子どもたちから得たことについてお話ししました。 また、まだうまく言葉で表現できない子どもの 「気持ち」を知って一緒に味わう方法をお伝えしています。 子どもとのコミュニケーションに難しさを感じている時の ヒントになると嬉しいです。 ================ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高!」になる 志緒村亜希子(アッコ)の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝9:30 朝ライブ配信中 ================ 志緒村亜希子ブログ:https:…
 
今回は、以前配信した 「第122回 登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・?」 にいただいた新1年生のお母さんからのお便りをご紹介しています。 番組後半では不登校専門カウンセラーまゆみさんをお迎えし より具体的な対処法や考え方をアドバイスいただきました。 ・休ませてあげたいママ VS 引きずってでも行かせたいパパ ・夫婦で相談をする前に整理しておきたいママの心 ・本音はひとつだけじゃない! 「心のA面とB面」 ・不登校専門カウンセラーが教える子どもとの接し方 ・心配だからこそ!?ついやってしまいがちだけどNGな声掛け ========== 今回ゲストに登場してくださったのは 二児の母で、自身も子供の不登校に悩んだ経験と おなじ悩みを持つお母さんたちを解決に導いてきた こちらの方 【…
 
・あなたのしあわせを支える3つの柱(ウェルビーイングについて) ・簡単に運気を上げる朝のひとこと ・志緒村の新企画「朝ライブ」について 現在、Facebookグループの無料オンラインサロンにて 月・水・金の週3回、AM9:30より30分間、 志緒村の「朝ライブ」をお届けしています。 テーマは、心のあり方やネガティブに襲われたときの対処法、 開運方法についてなど。 見ると今日の自分が好きになる内容をお届けしています! ↓↓ライブを見る↓↓ =非公開のFacebookグループ【RAKKO CHANNEL premium】= 参加方法はFacebookアカウントを作成の上、以下から! https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ ========…
 
今回はリスナーさんからのこんなご相談にお答えしています。 「やりたいことがありすぎて、自分を止められません。資格取得にお金が底をつきそうでパート先を探さねば!」 ・不完全な自分を埋めるため? VS ワクワク ・脳内で、誰に責められているような気がする? ・夫婦の会話を諦めない ・見切り発車のススメ 罪悪感に苛まれ焦っていたご相談者さまが、自信を持って前向きに進んでいけることを応援しています。 今回は収録スタジオからライブ配信でお届けしました。 来月のライブに参加されたい方は 志緒村の無料オンラインサロン (Facebookグループ)へご参加ください。 https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 週に三日、今日が豊かになる朝ライブも配信して…
 
幸せに生きる人について科学的に研究されているポジティブ心理学。 自分の「性格の強み」を自覚している人は、そうでない人に比べて幸せ度が9倍高く、更にそれを意識して使うと80倍幸せが増えるという研究結果が出ています。 今回は、性格の強みを簡単に診断できるテストを岡田パパに受けていただき、強みを自分で自覚し意識して使うことが仕事やプライベートにどのようないい影響を及ぼすかについてお話ししました! 性格の強み診断テスト(無料) https://www.viacharacter.org/pro/lifebalanceny/account/register 強みの育て方 「24の性格」診断であなたの人生を取り戻す https://www.amazon.co.jp/dp/4866213302 ニューヨーク…
 
今回は志緒村の今後の活動について企画会議をお届けしています。 「やりたいこと」「なりたい自分」など 行動につなげるためにはまず「自分を知る」ということが大切です。 皆さんはどのくらい自分のことを知っていると思いますか? 今後志緒村の活動はそこをクリアにして あなたが「なりたい自分」になるサポートをしていきたいと思っています。 =無料オンラインサロン【RAKKO CHANNEL premium】= Facebookグループにて毎週AM9:30より月水金ライブ配信中 参加方法は以下から! 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1719552 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://…
 
「最近、よく夜中に目が覚め、不安に襲われてツライです」 というリスナーさんのご相談にお答えしています。 ・誰でも簡単にできる、USBメモリに脳内データを移す方法 ・小さい行動に移せることは? ・あなた自身の「思考のクセ」を知ろう ・レディガガだってきっと凹んでる ・好きでそっちに行っている!? 今回も収録現場からライブ配信でお届けしました。 FBグループに参加いただくと、配信前のポッドキャストをLIVEで見る(聞く)ことができます。 =非公開のFacebookグループ【RAKKO CHANNEL premium】= 参加方法はFacebookアカウントを作成の上、以下から! 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscr…
 
前回、子供の激しい登園ぐずりに胸を痛めるママさんからのご相談にお答えしたところ、ご相談者さんより番組を聞いたその日から急に「娘が登園に前向きになった!」とご報告がありました。 (下記ブログ参照) 新年度、あたらしい環境で頑張っている子供たちを支えるママさんパパさん、本当にお疲れ様です。 実は志緒村家も例外ではなく、息子の子ラッコがあたらしい環境に移ることとなりました。 慣れた環境から知らない場所に移るのは、大人だって大きなストレスを感じますよね。 どうか少しでも心のハードルを下げ、前向きに飛び込んでほしいと思い、見つけた方法にとてもいい効果があったのでご紹介しています。 保育士てぃ先生 「人見知り」の子どもが【最速】で慣れる方法!保育士も使ってる! https://www.youtube.c…
 
今回は、この4月から幼稚園に通い出した娘さんの登園ぐずりに胸を痛めるリスナーさんからのご相談にお答えしています。 ・子供にとって一番辛い「別れの瞬間」、思い切って明るく乗り切ろう! ・心配を醸し出さずに送り出すコツ。 ・「〇〇ちゃん、ツラいって言えてえらいね」 ・そして、そんな声がけができるママも偉いよ! 後日談:こちらのご相談者さん、収録ライブ配信も見てくださっていたそうですが、なんとこの次の日から娘ちゃんは泣かずに幼稚園に行くようになったそうです! 次回は関連して「子どもが新しい環境に適応するために親ができるフォローの仕方」をお届けします。 =非公開のFacebookグループ【RAKKO CHANNEL premium】オープンしました= ポッドキャスト収録風景ライブ配信など、 毎日が豊…
 
今回も引き続き、セクシュアリティ講師であり現役ナースのももいちゃんこと河合利恵さんにお越しいただき、志緒村が3ヶ月で6キロ脂肪を手放したダイエットプログラム「ももざっぷ」についてお話ししています。 ・生きることは食べること ・子供の頃に受けた躾が今の体型を作っている!? ・食の自立は親からの自立 ・おふくろの味は糖質の味 ・糖質「オフ」ではなく「適正化」 ・その食事の量、あなたの胃袋ではなく他人が決めた「一人前」 ・ダイエットを通して見つめる自分軸 ・知識と情報との付き合い方 ・実は更年期世代こそ痩せやすい!? ・セクシュアリティ講師だから伝えられる、美しさを保つダイエット ももざっぷダイエットとは: 食習慣を見直すことで、女性としての生き方や価値観を見つめ直す3ヶ月プログラム。 これからの…
 
今回は、リスナーさんからのリクエストにお答えして、以前「第114回 手放す」の回でお話ししたダイエットについてお話しました。 スペシャルゲストは私が参加したプログラム「ももざっぷ」の主宰ももいちゃんこと河合利恵さん。 現役ナースの知識と経験を元に女性の美と健康をサポートされています。 参加していた3ヶ月は、ダイエットを通して女性としての価値観や生活習慣を見つめるとてもいい機会になりました。 この回は「ももざっぷ」内で大切にしている考え方と、聞くだけで取り入れられる考え方や生活習慣をご紹介しています。 ももざっぷダイエットとは: 食習慣を見直すことで、女性としての生き方や価値観を見つめ直す3ヶ月プログラム。 これからの美と健康のために、本当に必要なものを選択できるようになることを大切にしていま…
 
新年度が始まり、環境が変わって落ち着かないという方もいらっしゃるかもしれません。 そんな時こそ、自分が感じていることをていねいにキャッチしてあげる具体的な方法があります。 今回はそのひとつ「朝ノート」のメリットをお話しています。 志緒村も去年、朝ノートで、不足感を埋めるために学んでいる自分に気づき、今年はその行動を全て辞めようと決意しました。 すると、手放したスペースに「ほんまもんの学び」がやってくることに。 番組後半では、いま志緒村が本腰を入れて学んでいる心理学についてお話ししています。 心理学者 松村亜里先生の最新の著書「強みの育て方」 https://www.amazon.co.jp/dp/4866213302/ref=cm_sw_r_tw_dp_Y81QA60ATRECR850Q91…
 
4月になりましたね。 新年度が始まり、身も心も新たな気持ちでスタートしましょう。 ・RAKKO CHANNEL100万DLありがとうございます!! ・身近にいる大切な人を大切にすると、広がるもの ・風の時代の到来に合わせて、軽やかに行動していきましょう! ・個人セッション再開します ・Facebookグループ【 RAKKO CHANNEL premium 】スタート →まずはメルマガ、LINE登録の方へ優先的にご案内しています。 メルマガ登録→https://resast.jp/subscribe/14530/1711979 LINE公式→https://lin.ee/ooMvMyx これからもリスナーの皆さんにとって安心できる場、自信と勇気を得られる場としてお届けしていきたいと思います。 …
 
・朝起こしてもなかなか起きない。 ・身支度がマイペース そんな子どもの様子を見ていると、ついついイライラして言ってしまうけど、本当は言いたくない言葉。 それが「早くしなさいっ!」 以前、第108回でお支度が進まない子供を追いたてる自分自身を「羊飼い」と表現したところリスナーさんから反響がありました。 今回は、子供を思い通りに動かす前に、ママが楽ちんでいられる子育てについてお話ししています。 第108回 子育てのステージが上がるときは視野を広げるチャンス!? ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530…
 
「ドラマや映画、ひいては目の前の人の感情に引っ張られて 自分自身も苦しくなってしまう時、どうしたらいいでしょうか?」 今回もリスナーさんからのお便りにお答えしました。 自分の心を守るための簡単なメンタルケアと、自分の心や場を浄化するグッズもご紹介しています。 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/…
 
女性には「この時期になると心が沈みがちになるな」といった、心の揺れを感じるサイクルがありますよね。 今回はリスナーさんからのお便りにお答えしながら、 自分のバイオリズムを知る方法や、停滞期の過ごし方についてお伝えしています。 これを聞いて、あなたの心も整うと嬉しいです。 第57回 遠慮するのは傲慢なこと <ブログ参考記事> ■ 停滞期、それは自分のペースでいる心地よい時間 https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12245213248.html ■ なぜか落ち込む時期が決まっている? ~生まれ直し期 https://ameblo.jp/midorinozou/entry-11984979970.html ■ ココロの春夏秋冬に耳を澄ませてみる https://…
 
今回はリスナーさんからのご質問にお答えしながら、不要なものを「手放す」ときに役立つヒントをお届けしています。 ・価値観や思い込みなど、心理的なものを手放す場合のヒント ・修理する?手放す?物理的なモノを手放す時の心の持ちかた ・ダイエット。手放すのは贅肉だけではなかった! ・新しく取り入れたいもののためにスペースを作ろう 志緒村と岡田パパへのご質問は、下記の公式LINEからお気軽にどうぞ。 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.insta…
 
前回に引き続き、今回もひとり語り収録をインスタライブで同時配信しながら、あたらしい時代、より豊かな生き方を実現するための「自分の極め方」について、ポイントを3つに絞ってお伝えしています。 特に「自分らしく生きたいけれど勇気が持てない」「その方法が分からない」「何が自分らしさなのか分からない」という方のヒントになるはずです。 ワークショップもチェックしてくださいね。 ・自分を極めるポイント3つと解説 ・個人の発信力が影響を与える時代だからこそ意識するといいこと ・時代に求められているのは、あなたらしさという本質 ・真の「依存と自立」とは 今回お話しした内容をもとに、自分を極めるワークショップを行います。 【時代の流れに乗って自分を極めるワークショップ】 3月13日(土)新月の夜開催 ご希望の方…
 
2020年コロナインパクトを発端に、世の中にある既存の価値観がどんどん変わっていくのを肌で感じます。 今回は志緒村、初のひとり語り収録をインスタライブで同時配信しながら、あたらしい時代の幕開けを追い風に、より自分を極めて豊かに生きる方法をお届けしています。 ・いま世の中で起こっていること ・そもそも自分を極めるってどういうこと? ・なぜ今それが必要なの? ・「わたしなんて」から自由になる、真の「依存と自立」とは 次回は自分を極めるために具体的な方法を3つにまとめてお届けします。 お楽しみに❤️ この配信を動画で見るにはこちらから 収録の裏側も見えちゃいます https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/ 今回お話しした内容をもとに、自分を極…
 
恋愛カウンセラー松森沙織さんをお迎えした最終回です。 もう直ぐご出産予定、臨月の妊婦さんでもある沙織さん(収録1月中旬)。 今回は、 「妊活〜マタニティ期間中に陥りがちな夫婦のすれ違いをリカバリーする方法」をリアルな実体験を含めてお話しいただきました! ・子供について考え始めた頃の夫婦コミュニケーション ・そもそも、男女の知識の違いに驚いた! ・話し合いのステージに上がる前に意識したこと ・抱えきれない不妊治療中の不安やストレス、とうとう彼にブチギレた話 ・傷ついたままで終わらない ・不妊治療をやめた後、エネルギーを注いだこと ・過去のトライ&エラーで学習した夫の意識を「巻き込む」コツ ・ウザイくらい近況を実況中継してみよう ・要求ではなく具体的な提案を♪ 番組最後に、お腹の赤ちゃん「ぽんち…
 
恋愛カウンセラー松森沙織さんをスペシャルゲストにお迎えした第2回目です(全3回)。 悩める女子たちに「愛されて幸せな恋愛はちゃんと実現できるよ」と伝えている沙織さんも、過去は迷走しまくり女子だったのだとか。 今回は、彼女の過去の失敗談と、恋愛に対する“良からぬ思い込み”をどう回復させていったのか体験談を根掘り葉掘り聞いちゃいました! ・昔は迷走しまくり女子だった!? ・「オトコはどうせ離れていく」という思い込みが「本当は私は愛される存在なんだ」に変わったわけ ・漠然としたさみしさを超える勇気 ・アモーレな旦那さんとのリアル夫婦喧嘩 ・結婚してからも大切にしているコミュニケーションのキホンのキ ・志緒村のガチ相談への神アドバイス もうすぐご出産! 次回は現在妊娠9ヶ月(2021年1月現在)の沙…
 
今回はスペシャルゲスト・恋愛カウンセラー松森沙織さんをお迎えしています。 これから素敵な彼と出会って幸せになりたいリスナーさんはもちろんのこと、旦那さんとの関係や、自分との付き合い方など、今の暮らしをますます幸せにするヒントが満載です。 ・等身大の自分のままで、大好きな人に大切にされまくる女性になるヒント ・優しくて物分かりいい女のフリ、していない? ・メンドクサイ自分を認めた方がうまくいく! ・うまく行かない時は、恋愛や男性に対して勘違いをしているサイン 次回は、実際に沙織さんがどんどん愛され体質になっていった経験談や、 パートナーとのコミュニケーションについて具体的なコツをお聞きしています。 引き続きお楽しみに! =今回のスペシャルゲスト= 恋愛カウンセラー 松森沙織さん https:/…
 
今回は最近の志緒村の子育てについて。 幼児期後半(5歳)に差し掛かった息子は、表現の幅も広がり、会話がぐんと楽しくなりました。 一方、いっちょまえに反論もしてくるようになり、タジタジと戸惑いながら、これも視野を広げるチャンスとばかり奮闘する母の心の内を岡田パパとお話しています。 リスナーさんの日々の子育てについての工夫や気付き、お子さんの個性にどう向き合っているかなど、お便りお待ちしています。 =お便りはこちらから= 志緒村の公式LINE https://lin.ee/ooMvMyx お便りフォーム https://ws.formzu.net/fgen/S11183297/志緒村亜希子 による
 
「自分の”素材の味”を生かすような生き方を」 前回に引き続き自己受容カウンセラー伊藤舞衣子さんをお迎えしています。 ・世間の基準に合わない自分はダメ。他人みたいになりたかった。 ・このままの自分を乗りこなしてあげたい〜素材の味を生かした生き方を ・アウトプットは究極のセラピー ・もともと直感や感性を使う生き方なんて意味が分からなかった。 ・「頑張ってちゃんとしないと周りに追いつけない」価値観が変わった瞬間 ・大切なのは心を自由に泳がせられる「余白時間」 ・舞衣子さんが大切にしている「直感に従った生き方」とは? 自己受容カウンセラー 伊東舞衣子さん https://ameblo.jp/maidon8341/entry-12649526649.html ========= 志緒村亜希子ブログ:h…
 
今回はスペシャルゲスト、自己受容カウンセラー伊東舞衣子さんをお迎えして「直感の使い方」についてお話しています。 ・上手くいかない日々の中で、初めて直感に従ってみたら!? ・以来、積み重ねてきた「練習」とは? ・ひらめきで行動したら人生が楽しくなった ・思考と本心、どっちが正解なの!?と分からなくなった時は? ・“自分のままで楽しく生きる研究家”志緒村との出会い 自己受容カウンセラー 伊東舞衣子さん https://ameblo.jp/maidon8341/entry-12649526649.html 【”サブスクリプションに登録” ボタン】 番組を視聴する際はぜひ ”サブスクリプションに登録”というボタンを押してくださいね。 番組の新しいエピソードが配信された際、プッシュ通知でお知らせが届き…
 
2021年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年はどんな年にしたいですか? ・今年のテーマは「軽やか」 ・湧いてきた思いをそのまま表現したり行動に移していこう ・「フツーの人」に光を当てる ・もっと自分を表現できる「場」を提供していきたい 【”サブスクリプションに登録” ボタン】 番組を視聴する際はぜひ ”サブスクリプションに登録”というボタンを押してくださいね。 番組の新しいエピソードが配信された際、プッシュ通知でお知らせが届き、 毎回アプリ内で番組を探す手間が省けます。 iTunesのPodcastの他、現在はSpotifyやAmazon musicでも番組を聞くことができます。 ====募集中!==== 【「しあわせ感度の育て方」ワークショップ 4回連続講座】 詳細、お申し込みはこち…
 
今年はコロナの影響で想定外が多く、変化の年でした。 変化に伴い、皆さんさまざまな挑戦をされたことと思います。 皆さんにとってどんな年でしたか? 一緒に2020を振り返ってみましょう。 ・年初に掲げた抱負は「ひとりで頑張らない」でした。 ・「考えるな、感じろ」 ・湧き上がる思いをそのまま表現しよう ・まだまだたくさん、お便りをご紹介しています。 【”サブスクリプションに登録” ボタン】 番組を視聴する際はぜひ ”サブスクリプションに登録”というボタンを押してくださいね。 番組の新しいエピソードが配信された際、プッシュ通知でお知らせが届き、毎回アプリ内で番組を探す手間が省けます。 iTunesのPodcastの他、現在はSpotifyやAmazon musicでも番組を聞くことができます。 ==…
 
今回は、番組開始以来の2年間を振り返りながら リスナーさんがご自身の心とゆっくり対話するきっかけとなるお話が満載です。 ・これまでの約2年間、番組作りで大変だったこと ・一番印象に残っている過去回は? —お正月、義理の実家への帰省をお休みした話 —高齢出産、二人目への思い ・100回記念へ、リスナーさんからのお便りはまだまだ止まらない! ・プロデューサー岡田パパに聞く、大変だったこと、印象に残ったこと ・自分と対話するきっかけは日常のルーティンの中にある。 ・違和感を持っている自分にまず気づくこと。 ・「わたしは」どう感じているのかな? 【リスナーさんの印象に残った過去回リンク集その4】 (話題に上がった順) 第58回 「アッコさん、本当は寂しかったよ」 第65回 心屋塾認定講師を卒業いたし…
 
RAKKO CHANNEL配信100回記念イベント直後、 番組スタートからの2年間を振り返るオフトークをお送りします。 ■ 累計再生回数100万回間近! プロデューサーの岡田パパによるとラッコチャンネルは1回の配信あたり1万再生されていて、また、RAKKO CHANNELは、毎月かならず過去回の全てが遡って再生されているというデータが出ているそう。 ■ 番組コンセプトはこうして決まった RAKKO CHANNELのタイトル、コンセプト、アートワーク(番組アイコン)が決まった経緯はこうだった。 ■ リスナーさんから番組に求められていることとは!? ・安心 ・正直 ・リアル 今回たくさんのお便りをまとめてみたところ、皆さまが番組から得てくださっていることが明らかに! ■ 引き続きリスナーさんのお…
 
前回に引き続き、「祝!100回ありがとう企画」後編は リスナー代表4名の方と公開収録でお送りしています。 今回は連続講座、 【しあわせ感度の育て方 イメージワークショップ】 を実際受講されたご感想をお聞きしました。 本当に「リアルな声」をお話いただき、志緒村もあの楽しい日々が蘇ってくるような気分でした。 また、リスナーさんからのお便りも前編に引き続きたくさんご紹介しています! いつも本当に本当に、ありがとうございます! 【リスナーさんの印象に残った過去回リンク集その2】 (話題に上がった順) 第45回 「高齢出産後、二人目を考えたとき周りの目が気になりませんか?」 第82回 新プロジェクト誕生・・・なるか? (岡田パパとの掛け合い) 第96回 残念な自分がいたっていいんだよ♪ スペシャルゲス…
 
2019年1月より開始したRAKKO CHANNELは、お陰様でこのたび配信100回を迎えることができました。 これも、いつも聴いてくださるリスナーの皆さんのお陰です!! そんな今回は初めての試み、遠隔で公開収録を行いながら、スペシャルな企画をお届けしています。 また、リスナーさんから本当にたくさんのお便りをいただきましたので、できる限りご紹介させていただきました。 今回、次回と2回にわたってお届けする100回記念企画、どうぞリラックスタイムにお聞きいただけたら嬉しいです。 いつも本当にありがとうございます。 ・スタート時から1年半アシスタントを務めてくれたかずちゃん登場!? ・リスナーさんの生の声! どんな人が、どんなときに、どんなことを求めて聞いてくれている? これまでに印象に残った回は…
 
とうとう志緒村家にあのブームが上陸してしまいました。 今回は岡田家に学ぶ、家族でのレジャーの楽しみ方と、成長していく子供たちを上手に巻き込むコツについてお届けしています。 ・カウントダウン!もうすぐ配信第100回。 ・幼児期後半戦(5歳)。志緒村の心配性が発動 ・最近のカピバラパパのイクメンぶりについて ・ついに志緒村家にアウトドアブームがやってきて”しまう”!? ・岡田パパに聞いた、子供を上手に巻き込む知恵 ・子供の小さな興味をつかまえよう ・アウトドア苦手ママも必聴!ママが省エネできるアウトドアのコツ♪ リスナーの皆さんからの家族レジャーのヒントもお待ちしています! 志緒村公式LINEにて https://lin.ee/ooMvMyx 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.j…
 
9月から3期開催してきた 『しあわせ感度の育て方イメージワークショップ』4週間連続講座について、参加者さんからのご感想をご紹介しています。 わたしたちは(資格や肩書きなど)何者かになれたら自分は特別な存在だと自信が持てるのでは?と思っているフシがあります。 そんな方にこそ、この講座で“自分の素晴らしさを自分の言葉を使って表現すること”を経験していただきたいと思っています。 その先に、自分に生まれてきてよかったと思えたら、仕事も家庭もプライベートも、日々の充実感が変わりますね。 (第93回でも講座について詳しくお話ししています) 次回の開催は2020年1月を予定しております。 開催予定の案内をご希望の方はメルマガにご登録ください。 → https://www.reservestock.jp/s…
 
前回に引き続き作家でいのちの語り部・青木千景さんをお迎えした2回目です。 残念でポカばっかりする自分のことや まだ起こっていない未来のことまで 「面白がってみる」視点を持ってみよう。 千景さんからは、実生活でも取り入れているという 「毎晩5秒でできる自分をねぎらう方法」を教えていただきました! いのちの語り部 作家 青木千景さん 公式ブログ https://ameblo.jp/tamachirosan/ 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagra…
 
今回はスペシャルゲストとして作家でいのちの語り部・青木千景さんにお越しいただきました! 失敗したり、うまく行かなかったりするとショボーンと落ち込み、 ここがいけなかった〜、しょぼい自分〜〜と 脳内反省会を開いてはいつまでもクヨクヨしてしまう、なんてことありませんか? 志緒村はしょっちゅうあります。 そして、千景さんにもそういう時がよくあるんだとか。 何があっても軽やかに笑い飛ばしているように見える千景さんですが 自分責めしたときどう切り替えているか、お話を伺いました! いのちの語り部 作家 青木千景さん 公式ブログ https://ameblo.jp/tamachirosan/ 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://l…
 
ラッコチャンネルは11月30日で配信100回を迎えます。 この記念すべき節目の回に、リスナーの皆さんが喜んでくださる回にしたい! ということで、今回はディレクター岡田パパとの企画会議をお届けしています。 「こんな企画があったらいいな」 「ゲストにこの人を呼んで欲しい!」 「番組に関わってみたい!」 「ラッコチャンネル に出てみたい!」 などなど よろしければ志緒村の以下公式LINEにご意見お寄せください! 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagr…
 
以前(第91回)でご紹介した”しっかり夫を持つうっかり奥さん”から 岡田パパのアドバイスで「夫の懐の深さがわかりました」とお返事が届きました。 ・頑張り屋さんこと夫に頼るのが下手っぴ ・自分のできなさにアワアワしすぎてS.O.S.が出せない!? ・そんな時はこう助けを求めるのがベスト! ・気持ちははっきりサクッと言葉にしよう^^ ・前者・岡田パパにもニガテなことはある(笑 *前者後者とは 前者=ちゃんとしようとしてできる人 後者=ちゃんとしようとしているのになぜかできない人 第91回 体調がどん底なとき気分の立て直し方/うっかり妻と察せない夫のトリセツ 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ LINE公式:https://lin.ee/ooMvMyx…
 
現在開講中の「しあわせ感度の育て方」イメージワークショップ4週間連続講座では、参加者さんと同時に、伝えている講師自身も感性が豊かになっているのを日々実感しています。 普段なんとなく過ごしてきたけれど、改めて自分の感性を意識しながら暮らしてみるとあらゆる豊かさに気づくようになり、毎日が楽しくなります。 今回はワークショップの中でお伝えしている、超簡単で効果的な至福感をいつでも呼び起こすワークを岡田パパに体験していただいています。 訂正)80年代の伝説的バンドJourney と Queenについて、本編では「アメリカの」と言っていますがQueenはイギリスのバンドです! 【「しあわせ感度の育て方」ワークショップ全4回】 【金曜午前コース開講】 10月23日より毎週金曜日×4回 午前10時半〜90…
 
今回もリスナーさんからのご質問に志緒村が回答しています! Q. 夫が突然キレます。これまではわたしが受け止めていたけれど、二人目が生まれたばかりということもあり、どうしたらよいでしょうか? ・結婚、出産、育児。パートナーシップの転換期をどう乗り越える? ・夫を受け止めてきた妻。今はやりすごすようになったが、果たしてこれは? ・彼に「やらせてあげる」 ・子供にどんな影響がある? Q. ママ友のイヤミ、後になって気づく私。狭いコミュニティの中でどう付き合えば? ・目の前の現実を見ながら、“何を”見ている?という視点を持つ ・過去に味わったおなじ悲しみや、その経験を見つめてみよう ・あの頃の自分を「あなた」はどう扱っている? ・心の余裕をつくるために、ちゃんと成仏させてあげるには? 大盛況!「しあ…
 
今回もリスナーさんからの質問に心をこめてお答えしました。 ヒントになると嬉しいです。 ・心も身体もどん底な時の気持ちの立て直し方 ・怒りの感情が教えてくれるとても大切なこと ・つい身内に八つ当たりしてしまう理由 ・自分を愛し、ねぎらう「手当て」について ・岡田パパに聞いた、うっかりさんとしっかり者夫婦のトリセツ ・後者らしさはかわいらしさ* ・オトコは察するのが苦手。 ・希望をはっきり言葉にするコミュニケーション *前者後者とは 前者=ちゃんとしようとしてできる人 後者=ちゃんとしようとしているのになぜかできない人 055-世界が救われる前者後者論-飛ぶ族-飛ばね族-ふたたび-その1 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/055/id1447849381…
 
「しあわせ感度の育て方」イメージワークショップ、 とてもいい雰囲気で第1期がスタートしました。 講座を通して、参加者の皆さんは心の感度が上がっていて、 感激することが増えたり、ハッピーになれる情報が入りやすくなったり、体のメッセージを受け取ってみたり、寝かしつけが楽になったり(!)などなど日常を通していろんなことに気付きやすくなっているようです。 自分の心や身体で感じることに敏感になると 悩みが悩みではなくなったり、喜びや幸せの幅が増えたりと 今までの視点も変わります。 週に一度、感性を耕し自分の素晴らしさを受け取るおけいこ 「しあわせ感度の育て方」ワークショップ全4回 次期スケジュール募集中です。 【金曜夜コース】 https://resast.jp/events/480399 【金曜午前…
 
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