心屋塾認定講師 志緒村亜希子 公開
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子どもを持つことを肯定的に思えず、結婚後も悩み迷い続けてきた私が、40 代で妊娠・出産できたからこそ良かったこと、子どもを持つことで自然に開かれた、新しい人生について語ります。 「自信がないまま、そのままでママになって大丈夫!」 と思えるようなヒントを「心のあり方」をベースにお伝えします。 聞くだけで、勇気と自信が湧いてくる番組をゆる~~くお届けします。お楽しみに!!
 
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前回、子供の激しい登園ぐずりに胸を痛めるママさんからのご相談にお答えしたところ、ご相談者さんより番組を聞いたその日から急に「娘が登園に前向きになった!」とご報告がありました。 (下記ブログ参照) 新年度、あたらしい環境で頑張っている子供たちを支えるママさんパパさん、本当にお疲れ様です。 実は志緒村家も例外ではなく、息子の子ラッコがあたらしい環境に移ることとなりました。 慣れた環境から知らない場所に移るのは、大人だって大きなストレスを感じますよね。 どうか少しでも心のハードルを下げ、前向きに飛び込んでほしいと思い、見つけた方法にとてもいい効果があったのでご紹介しています。 保育士てぃ先生 「人見知り」の子どもが【最速】で慣れる方法!保育士も使ってる! https://www.youtube.c…
 
今回は、この4月から幼稚園に通い出した娘さんの登園ぐずりに胸を痛めるリスナーさんからのご相談にお答えしています。 ・子供にとって一番辛い「別れの瞬間」、思い切って明るく乗り切ろう! ・心配を醸し出さずに送り出すコツ。 ・「〇〇ちゃん、ツラいって言えてえらいね」 ・そして、そんな声がけができるママも偉いよ! 後日談:こちらのご相談者さん、収録ライブ配信も見てくださっていたそうですが、なんとこの次の日から娘ちゃんは泣かずに幼稚園に行くようになったそうです! 次回は関連して「子どもが新しい環境に適応するために親ができるフォローの仕方」をお届けします。 =非公開のFacebookグループ【RAKKO CHANNEL premium】オープンしました= ポッドキャスト収録風景ライブ配信など、 毎日が豊…
 
今回も引き続き、セクシュアリティ講師であり現役ナースのももいちゃんこと河合利恵さんにお越しいただき、志緒村が3ヶ月で6キロ脂肪を手放したダイエットプログラム「ももざっぷ」についてお話ししています。 ・生きることは食べること ・子供の頃に受けた躾が今の体型を作っている!? ・食の自立は親からの自立 ・おふくろの味は糖質の味 ・糖質「オフ」ではなく「適正化」 ・その食事の量、あなたの胃袋ではなく他人が決めた「一人前」 ・ダイエットを通して見つめる自分軸 ・知識と情報との付き合い方 ・実は更年期世代こそ痩せやすい!? ・セクシュアリティ講師だから伝えられる、美しさを保つダイエット ももざっぷダイエットとは: 食習慣を見直すことで、女性としての生き方や価値観を見つめ直す3ヶ月プログラム。 これからの…
 
今回は、リスナーさんからのリクエストにお答えして、以前「第114回 手放す」の回でお話ししたダイエットについてお話しました。 スペシャルゲストは私が参加したプログラム「ももざっぷ」の主宰ももいちゃんこと河合利恵さん。 現役ナースの知識と経験を元に女性の美と健康をサポートされています。 参加していた3ヶ月は、ダイエットを通して女性としての価値観や生活習慣を見つめるとてもいい機会になりました。 この回は「ももざっぷ」内で大切にしている考え方と、聞くだけで取り入れられる考え方や生活習慣をご紹介しています。 ももざっぷダイエットとは: 食習慣を見直すことで、女性としての生き方や価値観を見つめ直す3ヶ月プログラム。 これからの美と健康のために、本当に必要なものを選択できるようになることを大切にしていま…
 
新年度が始まり、環境が変わって落ち着かないという方もいらっしゃるかもしれません。 そんな時こそ、自分が感じていることをていねいにキャッチしてあげる具体的な方法があります。 今回はそのひとつ「朝ノート」のメリットをお話しています。 志緒村も去年、朝ノートで、不足感を埋めるために学んでいる自分に気づき、今年はその行動を全て辞めようと決意しました。 すると、手放したスペースに「ほんまもんの学び」がやってくることに。 番組後半では、いま志緒村が本腰を入れて学んでいる心理学についてお話ししています。 心理学者 松村亜里先生の最新の著書「強みの育て方」 https://www.amazon.co.jp/dp/4866213302/ref=cm_sw_r_tw_dp_Y81QA60ATRECR850Q91…
 
4月になりましたね。 新年度が始まり、身も心も新たな気持ちでスタートしましょう。 ・RAKKO CHANNEL100万DLありがとうございます!! ・身近にいる大切な人を大切にすると、広がるもの ・風の時代の到来に合わせて、軽やかに行動していきましょう! ・個人セッション再開します ・Facebookグループ【 RAKKO CHANNEL premium 】スタート →まずはメルマガ、LINE登録の方へ優先的にご案内しています。 メルマガ登録→https://resast.jp/subscribe/14530/1711979 LINE公式→https://lin.ee/ooMvMyx これからもリスナーの皆さんにとって安心できる場、自信と勇気を得られる場としてお届けしていきたいと思います。 …
 
・朝起こしてもなかなか起きない。 ・身支度がマイペース そんな子どもの様子を見ていると、ついついイライラして言ってしまうけど、本当は言いたくない言葉。 それが「早くしなさいっ!」 以前、第108回でお支度が進まない子供を追いたてる自分自身を「羊飼い」と表現したところリスナーさんから反響がありました。 今回は、子供を思い通りに動かす前に、ママが楽ちんでいられる子育てについてお話ししています。 第108回 子育てのステージが上がるときは視野を広げるチャンス!? ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530…
 
「ドラマや映画、ひいては目の前の人の感情に引っ張られて 自分自身も苦しくなってしまう時、どうしたらいいでしょうか?」 今回もリスナーさんからのお便りにお答えしました。 自分の心を守るための簡単なメンタルケアと、自分の心や場を浄化するグッズもご紹介しています。 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/…
 
女性には「この時期になると心が沈みがちになるな」といった、心の揺れを感じるサイクルがありますよね。 今回はリスナーさんからのお便りにお答えしながら、 自分のバイオリズムを知る方法や、停滞期の過ごし方についてお伝えしています。 これを聞いて、あなたの心も整うと嬉しいです。 第57回 遠慮するのは傲慢なこと <ブログ参考記事> ■ 停滞期、それは自分のペースでいる心地よい時間 https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12245213248.html ■ なぜか落ち込む時期が決まっている? ~生まれ直し期 https://ameblo.jp/midorinozou/entry-11984979970.html ■ ココロの春夏秋冬に耳を澄ませてみる https://…
 
今回はリスナーさんからのご質問にお答えしながら、不要なものを「手放す」ときに役立つヒントをお届けしています。 ・価値観や思い込みなど、心理的なものを手放す場合のヒント ・修理する?手放す?物理的なモノを手放す時の心の持ちかた ・ダイエット。手放すのは贅肉だけではなかった! ・新しく取り入れたいもののためにスペースを作ろう 志緒村と岡田パパへのご質問は、下記の公式LINEからお気軽にどうぞ。 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.insta…
 
前回に引き続き、今回もひとり語り収録をインスタライブで同時配信しながら、あたらしい時代、より豊かな生き方を実現するための「自分の極め方」について、ポイントを3つに絞ってお伝えしています。 特に「自分らしく生きたいけれど勇気が持てない」「その方法が分からない」「何が自分らしさなのか分からない」という方のヒントになるはずです。 ワークショップもチェックしてくださいね。 ・自分を極めるポイント3つと解説 ・個人の発信力が影響を与える時代だからこそ意識するといいこと ・時代に求められているのは、あなたらしさという本質 ・真の「依存と自立」とは 今回お話しした内容をもとに、自分を極めるワークショップを行います。 【時代の流れに乗って自分を極めるワークショップ】 3月13日(土)新月の夜開催 ご希望の方…
 
2020年コロナインパクトを発端に、世の中にある既存の価値観がどんどん変わっていくのを肌で感じます。 今回は志緒村、初のひとり語り収録をインスタライブで同時配信しながら、あたらしい時代の幕開けを追い風に、より自分を極めて豊かに生きる方法をお届けしています。 ・いま世の中で起こっていること ・そもそも自分を極めるってどういうこと? ・なぜ今それが必要なの? ・「わたしなんて」から自由になる、真の「依存と自立」とは 次回は自分を極めるために具体的な方法を3つにまとめてお届けします。 お楽しみに❤️ この配信を動画で見るにはこちらから 収録の裏側も見えちゃいます https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/ 今回お話しした内容をもとに、自分を極…
 
恋愛カウンセラー松森沙織さんをお迎えした最終回です。 もう直ぐご出産予定、臨月の妊婦さんでもある沙織さん(収録1月中旬)。 今回は、 「妊活〜マタニティ期間中に陥りがちな夫婦のすれ違いをリカバリーする方法」をリアルな実体験を含めてお話しいただきました! ・子供について考え始めた頃の夫婦コミュニケーション ・そもそも、男女の知識の違いに驚いた! ・話し合いのステージに上がる前に意識したこと ・抱えきれない不妊治療中の不安やストレス、とうとう彼にブチギレた話 ・傷ついたままで終わらない ・不妊治療をやめた後、エネルギーを注いだこと ・過去のトライ&エラーで学習した夫の意識を「巻き込む」コツ ・ウザイくらい近況を実況中継してみよう ・要求ではなく具体的な提案を♪ 番組最後に、お腹の赤ちゃん「ぽんち…
 
恋愛カウンセラー松森沙織さんをスペシャルゲストにお迎えした第2回目です(全3回)。 悩める女子たちに「愛されて幸せな恋愛はちゃんと実現できるよ」と伝えている沙織さんも、過去は迷走しまくり女子だったのだとか。 今回は、彼女の過去の失敗談と、恋愛に対する“良からぬ思い込み”をどう回復させていったのか体験談を根掘り葉掘り聞いちゃいました! ・昔は迷走しまくり女子だった!? ・「オトコはどうせ離れていく」という思い込みが「本当は私は愛される存在なんだ」に変わったわけ ・漠然としたさみしさを超える勇気 ・アモーレな旦那さんとのリアル夫婦喧嘩 ・結婚してからも大切にしているコミュニケーションのキホンのキ ・志緒村のガチ相談への神アドバイス もうすぐご出産! 次回は現在妊娠9ヶ月(2021年1月現在)の沙…
 
今回はスペシャルゲスト・恋愛カウンセラー松森沙織さんをお迎えしています。 これから素敵な彼と出会って幸せになりたいリスナーさんはもちろんのこと、旦那さんとの関係や、自分との付き合い方など、今の暮らしをますます幸せにするヒントが満載です。 ・等身大の自分のままで、大好きな人に大切にされまくる女性になるヒント ・優しくて物分かりいい女のフリ、していない? ・メンドクサイ自分を認めた方がうまくいく! ・うまく行かない時は、恋愛や男性に対して勘違いをしているサイン 次回は、実際に沙織さんがどんどん愛され体質になっていった経験談や、 パートナーとのコミュニケーションについて具体的なコツをお聞きしています。 引き続きお楽しみに! =今回のスペシャルゲスト= 恋愛カウンセラー 松森沙織さん https:/…
 
今回は最近の志緒村の子育てについて。 幼児期後半(5歳)に差し掛かった息子は、表現の幅も広がり、会話がぐんと楽しくなりました。 一方、いっちょまえに反論もしてくるようになり、タジタジと戸惑いながら、これも視野を広げるチャンスとばかり奮闘する母の心の内を岡田パパとお話しています。 リスナーさんの日々の子育てについての工夫や気付き、お子さんの個性にどう向き合っているかなど、お便りお待ちしています。 =お便りはこちらから= 志緒村の公式LINE https://lin.ee/ooMvMyx お便りフォーム https://ws.formzu.net/fgen/S11183297/志緒村亜希子 による
 
「自分の”素材の味”を生かすような生き方を」 前回に引き続き自己受容カウンセラー伊藤舞衣子さんをお迎えしています。 ・世間の基準に合わない自分はダメ。他人みたいになりたかった。 ・このままの自分を乗りこなしてあげたい〜素材の味を生かした生き方を ・アウトプットは究極のセラピー ・もともと直感や感性を使う生き方なんて意味が分からなかった。 ・「頑張ってちゃんとしないと周りに追いつけない」価値観が変わった瞬間 ・大切なのは心を自由に泳がせられる「余白時間」 ・舞衣子さんが大切にしている「直感に従った生き方」とは? 自己受容カウンセラー 伊東舞衣子さん https://ameblo.jp/maidon8341/entry-12649526649.html ========= 志緒村亜希子ブログ:h…
 
今回はスペシャルゲスト、自己受容カウンセラー伊東舞衣子さんをお迎えして「直感の使い方」についてお話しています。 ・上手くいかない日々の中で、初めて直感に従ってみたら!? ・以来、積み重ねてきた「練習」とは? ・ひらめきで行動したら人生が楽しくなった ・思考と本心、どっちが正解なの!?と分からなくなった時は? ・“自分のままで楽しく生きる研究家”志緒村との出会い 自己受容カウンセラー 伊東舞衣子さん https://ameblo.jp/maidon8341/entry-12649526649.html 【”サブスクリプションに登録” ボタン】 番組を視聴する際はぜひ ”サブスクリプションに登録”というボタンを押してくださいね。 番組の新しいエピソードが配信された際、プッシュ通知でお知らせが届き…
 
2021年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年はどんな年にしたいですか? ・今年のテーマは「軽やか」 ・湧いてきた思いをそのまま表現したり行動に移していこう ・「フツーの人」に光を当てる ・もっと自分を表現できる「場」を提供していきたい 【”サブスクリプションに登録” ボタン】 番組を視聴する際はぜひ ”サブスクリプションに登録”というボタンを押してくださいね。 番組の新しいエピソードが配信された際、プッシュ通知でお知らせが届き、 毎回アプリ内で番組を探す手間が省けます。 iTunesのPodcastの他、現在はSpotifyやAmazon musicでも番組を聞くことができます。 ====募集中!==== 【「しあわせ感度の育て方」ワークショップ 4回連続講座】 詳細、お申し込みはこち…
 
今年はコロナの影響で想定外が多く、変化の年でした。 変化に伴い、皆さんさまざまな挑戦をされたことと思います。 皆さんにとってどんな年でしたか? 一緒に2020を振り返ってみましょう。 ・年初に掲げた抱負は「ひとりで頑張らない」でした。 ・「考えるな、感じろ」 ・湧き上がる思いをそのまま表現しよう ・まだまだたくさん、お便りをご紹介しています。 【”サブスクリプションに登録” ボタン】 番組を視聴する際はぜひ ”サブスクリプションに登録”というボタンを押してくださいね。 番組の新しいエピソードが配信された際、プッシュ通知でお知らせが届き、毎回アプリ内で番組を探す手間が省けます。 iTunesのPodcastの他、現在はSpotifyやAmazon musicでも番組を聞くことができます。 ==…
 
今回は、番組開始以来の2年間を振り返りながら リスナーさんがご自身の心とゆっくり対話するきっかけとなるお話が満載です。 ・これまでの約2年間、番組作りで大変だったこと ・一番印象に残っている過去回は? —お正月、義理の実家への帰省をお休みした話 —高齢出産、二人目への思い ・100回記念へ、リスナーさんからのお便りはまだまだ止まらない! ・プロデューサー岡田パパに聞く、大変だったこと、印象に残ったこと ・自分と対話するきっかけは日常のルーティンの中にある。 ・違和感を持っている自分にまず気づくこと。 ・「わたしは」どう感じているのかな? 【リスナーさんの印象に残った過去回リンク集その4】 (話題に上がった順) 第58回 「アッコさん、本当は寂しかったよ」 第65回 心屋塾認定講師を卒業いたし…
 
RAKKO CHANNEL配信100回記念イベント直後、 番組スタートからの2年間を振り返るオフトークをお送りします。 ■ 累計再生回数100万回間近! プロデューサーの岡田パパによるとラッコチャンネルは1回の配信あたり1万再生されていて、また、RAKKO CHANNELは、毎月かならず過去回の全てが遡って再生されているというデータが出ているそう。 ■ 番組コンセプトはこうして決まった RAKKO CHANNELのタイトル、コンセプト、アートワーク(番組アイコン)が決まった経緯はこうだった。 ■ リスナーさんから番組に求められていることとは!? ・安心 ・正直 ・リアル 今回たくさんのお便りをまとめてみたところ、皆さまが番組から得てくださっていることが明らかに! ■ 引き続きリスナーさんのお…
 
前回に引き続き、「祝!100回ありがとう企画」後編は リスナー代表4名の方と公開収録でお送りしています。 今回は連続講座、 【しあわせ感度の育て方 イメージワークショップ】 を実際受講されたご感想をお聞きしました。 本当に「リアルな声」をお話いただき、志緒村もあの楽しい日々が蘇ってくるような気分でした。 また、リスナーさんからのお便りも前編に引き続きたくさんご紹介しています! いつも本当に本当に、ありがとうございます! 【リスナーさんの印象に残った過去回リンク集その2】 (話題に上がった順) 第45回 「高齢出産後、二人目を考えたとき周りの目が気になりませんか?」 第82回 新プロジェクト誕生・・・なるか? (岡田パパとの掛け合い) 第96回 残念な自分がいたっていいんだよ♪ スペシャルゲス…
 
2019年1月より開始したRAKKO CHANNELは、お陰様でこのたび配信100回を迎えることができました。 これも、いつも聴いてくださるリスナーの皆さんのお陰です!! そんな今回は初めての試み、遠隔で公開収録を行いながら、スペシャルな企画をお届けしています。 また、リスナーさんから本当にたくさんのお便りをいただきましたので、できる限りご紹介させていただきました。 今回、次回と2回にわたってお届けする100回記念企画、どうぞリラックスタイムにお聞きいただけたら嬉しいです。 いつも本当にありがとうございます。 ・スタート時から1年半アシスタントを務めてくれたかずちゃん登場!? ・リスナーさんの生の声! どんな人が、どんなときに、どんなことを求めて聞いてくれている? これまでに印象に残った回は…
 
とうとう志緒村家にあのブームが上陸してしまいました。 今回は岡田家に学ぶ、家族でのレジャーの楽しみ方と、成長していく子供たちを上手に巻き込むコツについてお届けしています。 ・カウントダウン!もうすぐ配信第100回。 ・幼児期後半戦(5歳)。志緒村の心配性が発動 ・最近のカピバラパパのイクメンぶりについて ・ついに志緒村家にアウトドアブームがやってきて”しまう”!? ・岡田パパに聞いた、子供を上手に巻き込む知恵 ・子供の小さな興味をつかまえよう ・アウトドア苦手ママも必聴!ママが省エネできるアウトドアのコツ♪ リスナーの皆さんからの家族レジャーのヒントもお待ちしています! 志緒村公式LINEにて https://lin.ee/ooMvMyx 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.j…
 
9月から3期開催してきた 『しあわせ感度の育て方イメージワークショップ』4週間連続講座について、参加者さんからのご感想をご紹介しています。 わたしたちは(資格や肩書きなど)何者かになれたら自分は特別な存在だと自信が持てるのでは?と思っているフシがあります。 そんな方にこそ、この講座で“自分の素晴らしさを自分の言葉を使って表現すること”を経験していただきたいと思っています。 その先に、自分に生まれてきてよかったと思えたら、仕事も家庭もプライベートも、日々の充実感が変わりますね。 (第93回でも講座について詳しくお話ししています) 次回の開催は2020年1月を予定しております。 開催予定の案内をご希望の方はメルマガにご登録ください。 → https://www.reservestock.jp/s…
 
前回に引き続き作家でいのちの語り部・青木千景さんをお迎えした2回目です。 残念でポカばっかりする自分のことや まだ起こっていない未来のことまで 「面白がってみる」視点を持ってみよう。 千景さんからは、実生活でも取り入れているという 「毎晩5秒でできる自分をねぎらう方法」を教えていただきました! いのちの語り部 作家 青木千景さん 公式ブログ https://ameblo.jp/tamachirosan/ 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagra…
 
今回はスペシャルゲストとして作家でいのちの語り部・青木千景さんにお越しいただきました! 失敗したり、うまく行かなかったりするとショボーンと落ち込み、 ここがいけなかった〜、しょぼい自分〜〜と 脳内反省会を開いてはいつまでもクヨクヨしてしまう、なんてことありませんか? 志緒村はしょっちゅうあります。 そして、千景さんにもそういう時がよくあるんだとか。 何があっても軽やかに笑い飛ばしているように見える千景さんですが 自分責めしたときどう切り替えているか、お話を伺いました! いのちの語り部 作家 青木千景さん 公式ブログ https://ameblo.jp/tamachirosan/ 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://l…
 
ラッコチャンネルは11月30日で配信100回を迎えます。 この記念すべき節目の回に、リスナーの皆さんが喜んでくださる回にしたい! ということで、今回はディレクター岡田パパとの企画会議をお届けしています。 「こんな企画があったらいいな」 「ゲストにこの人を呼んで欲しい!」 「番組に関わってみたい!」 「ラッコチャンネル に出てみたい!」 などなど よろしければ志緒村の以下公式LINEにご意見お寄せください! 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagr…
 
以前(第91回)でご紹介した”しっかり夫を持つうっかり奥さん”から 岡田パパのアドバイスで「夫の懐の深さがわかりました」とお返事が届きました。 ・頑張り屋さんこと夫に頼るのが下手っぴ ・自分のできなさにアワアワしすぎてS.O.S.が出せない!? ・そんな時はこう助けを求めるのがベスト! ・気持ちははっきりサクッと言葉にしよう^^ ・前者・岡田パパにもニガテなことはある(笑 *前者後者とは 前者=ちゃんとしようとしてできる人 後者=ちゃんとしようとしているのになぜかできない人 第91回 体調がどん底なとき気分の立て直し方/うっかり妻と察せない夫のトリセツ 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ LINE公式:https://lin.ee/ooMvMyx…
 
現在開講中の「しあわせ感度の育て方」イメージワークショップ4週間連続講座では、参加者さんと同時に、伝えている講師自身も感性が豊かになっているのを日々実感しています。 普段なんとなく過ごしてきたけれど、改めて自分の感性を意識しながら暮らしてみるとあらゆる豊かさに気づくようになり、毎日が楽しくなります。 今回はワークショップの中でお伝えしている、超簡単で効果的な至福感をいつでも呼び起こすワークを岡田パパに体験していただいています。 訂正)80年代の伝説的バンドJourney と Queenについて、本編では「アメリカの」と言っていますがQueenはイギリスのバンドです! 【「しあわせ感度の育て方」ワークショップ全4回】 【金曜午前コース開講】 10月23日より毎週金曜日×4回 午前10時半〜90…
 
今回もリスナーさんからのご質問に志緒村が回答しています! Q. 夫が突然キレます。これまではわたしが受け止めていたけれど、二人目が生まれたばかりということもあり、どうしたらよいでしょうか? ・結婚、出産、育児。パートナーシップの転換期をどう乗り越える? ・夫を受け止めてきた妻。今はやりすごすようになったが、果たしてこれは? ・彼に「やらせてあげる」 ・子供にどんな影響がある? Q. ママ友のイヤミ、後になって気づく私。狭いコミュニティの中でどう付き合えば? ・目の前の現実を見ながら、“何を”見ている?という視点を持つ ・過去に味わったおなじ悲しみや、その経験を見つめてみよう ・あの頃の自分を「あなた」はどう扱っている? ・心の余裕をつくるために、ちゃんと成仏させてあげるには? 大盛況!「しあ…
 
今回もリスナーさんからの質問に心をこめてお答えしました。 ヒントになると嬉しいです。 ・心も身体もどん底な時の気持ちの立て直し方 ・怒りの感情が教えてくれるとても大切なこと ・つい身内に八つ当たりしてしまう理由 ・自分を愛し、ねぎらう「手当て」について ・岡田パパに聞いた、うっかりさんとしっかり者夫婦のトリセツ ・後者らしさはかわいらしさ* ・オトコは察するのが苦手。 ・希望をはっきり言葉にするコミュニケーション *前者後者とは 前者=ちゃんとしようとしてできる人 後者=ちゃんとしようとしているのになぜかできない人 055-世界が救われる前者後者論-飛ぶ族-飛ばね族-ふたたび-その1 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/055/id1447849381…
 
「しあわせ感度の育て方」イメージワークショップ、 とてもいい雰囲気で第1期がスタートしました。 講座を通して、参加者の皆さんは心の感度が上がっていて、 感激することが増えたり、ハッピーになれる情報が入りやすくなったり、体のメッセージを受け取ってみたり、寝かしつけが楽になったり(!)などなど日常を通していろんなことに気付きやすくなっているようです。 自分の心や身体で感じることに敏感になると 悩みが悩みではなくなったり、喜びや幸せの幅が増えたりと 今までの視点も変わります。 週に一度、感性を耕し自分の素晴らしさを受け取るおけいこ 「しあわせ感度の育て方」ワークショップ全4回 次期スケジュール募集中です。 【金曜夜コース】 https://resast.jp/events/480399 【金曜午前…
 
いつもと違う今年の夏休み。 志緒村と岡田パパ、それぞれ親子でどんな夏を過ごしたのでしょうか。 ・子ラッコ(5歳)、はじめての胎内記憶を語る!? ・帰省できず、おじいちゃんおばあちゃんに送った画期的なもの ・成長とケガはつきもの? ・今だから話せる、過去の衝撃ハプニング。子ラッコがまさか、○○○のアレをアレした話。 ・除菌はほどほどでいい? ==== 新メニュー・4週連続講座 【しあわせ感度の育て方イメージワークショップ】 詳細はこちらから → https://resast.jp/events/467544 今後の開講スケジュールはメルマガにて! → https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/mi…
 
Q.好き嫌いやイヤな気持ちがすぐ顔に出てしまいます。 友人にもよく指摘されるのですが、これって治るのでしょうか? 今回は番組に届いたたくさんのお便りの中から上記のご相談にお答えしました。 また、今週から 新メニュー・4週連続講座 【しあわせ感度の育て方イメージワークショップ】 が始まりました。 しあわせ感度は、誰でも簡単に育てることができます♪ 志緒村がナビゲートする簡単なイメージワーク*で 一緒にしあわせ感度をUPして毎日を豊かに過ごしましょう。 *イメージワークとは、簡単な瞑想のようなものです ■ 今だけ!受講料がお得 【しあわせ感度の育て方イメージワークショップ】 詳細はこちらから → https://resast.jp/events/467544 ■ 次回の開講スケジュールなど案内を…
 
HSP専門カウンセラー坂本純子さんをお迎えした最終回です。 (HSP=Highly Sensitive Person=敏感で繊細な気質を持つ人々) ・HSPだからといって自己肯定感が低い人ばかりではない!? ・持って生まれた気質は排除するのではなく、受け入れながら上手に生かしていくことができる! ・場の雰囲気から身の危険を察したとき、さっとその場から離れられる人と離れられない人。その違いとは? ・いまの気持ち、どこでどうつまづいてきたか、本当はどうしたい?どうしたかった? 話したいことをとことん話すだけで心が安心できる。 ・仕事がしやすくなったり、ママ友付き合いが楽になったりと、生きやすくなるカウンセリングセッション。その内容とは? 【HSP専門カウンセラー 坂本純子さん】 ■ 公式HP 繊…
 
スペシャルゲストHSP専門カウンセラー坂本純子さんをお迎えした第2回目です。 「やっぱり私は周りと比べて変なんだ」と思い悩んできた原因が自分の「HSP=Highly Sensitive Person=敏感で繊細な気質」にあったと知るだけで、多くの人はこれまでの得体の知れない謎が解けたかのように安心して楽になれるそう。 (下記にチェックリストあり) ところが、知って安心したつもりが、その後も相変わらず苦しいまま。。。という人もいる。 そんな方々に対して、純子さんが普段どんなアプローチをされているのかをお聞きしました。 今回もHSPに限らず、自分らしくのびのび生きたいすべての方にヒントになるお話満載です。 また、9年来の友人でもある純子さんから見た、志緒村のBefore Afterについてもお話…
 
今回から3回にわたって、スペシャルゲスト・HSP専門カウンセラー坂本純子さんをお迎えし、HSPのことをたくさんお聞きしました! 「HSP=もともと敏感で繊細な気質を持った人々=Highly Sensitive Person」について聞いたことはありますか? 5人に一人はこのHSPの気質を持っていると言われているそうです。 (下記にチェックリストあり) 人の顔色、音、色など、五感で感じることに敏感。 部屋の中のいろんな物や色があると気持ちが落ち着かなくなったり、騒音なども拾いやすく集中できなかったりと、日常生活の中で困ることが多いのもHSPの気質を持つ方の特徴なのだそう。 特に、一番困っているのが共通して「人の顔色が気になってしまうこと」だとか。 感じる感性を持って生まれてきているのは能力、と…
 
毎日楽しく幸せに暮らしている人は、なにか特別なことをしているわけではありません。心の感度(アンテナ)がちょっと豊かなだけ。 「どうしたらそうなれるの?」を叶える新メニューのご紹介です。 しあわせ感度は、誰でも簡単に育てることができます♪ 志緒村がナビゲートする簡単なイメージワーク*で 一緒にしあわせ感度をUPして夢を叶える自分になりましょう! *イメージワークとは、簡単な瞑想のようなものです 【しあわせ感度の育て方グループワークショップ】 日程: 9月4日(金)・心の淀みをクリアにするワーク 9月11日(金)・思考を緩めて感性を上げるワーク 9月18日(金)・インナーチャイルドを癒すワーク 9月25日(金)【初出し わたしの主導権を取り戻すスペシャルワーク】 時間:午前10:30〜12:00…
 
先日の自己紹介は、志緒村の「裏」についてでしたが(第79回、80回)、今回は表。カウンセラーとしての自己紹介です。 2011年より個人セッションと並行して、グループ講座やセミナーを開催してきました。 自分を好きになりたいと願う方々に対して「自信を取り戻して幸せに生きる方法」をお伝えしています。 これまで出会ってきたのは、他人の価値観に影響され、どこか自信をなくしてしまった方々。 そんな人たちが自分の個性や魅力を取り戻していく様子には、私自身たくさんの喜びと力をいただいてきました。 今後もラッコチャンネル を通して等身大のあなたが自分の魅力=光に照らされて幸せに生きていけるようなメッセージをお届けしていきます。 お付き合いいただけましたら幸いです。 =番組内でご紹介した方々です= 小園麻貴さん…
 
番組リニューアルにともない、志緒村の新メニュー開発会議をしています。 果たしてどんな商品が出来上がっていくのでしょうか。 ・一度身につくと一生使えるマインドセット ・見切り発車で進めていく ・自分の完璧主義がめんどくさい件 ・岡田パパ、鬼になる(笑) 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ LINE公式:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/…
 
これまでリアルでお会いすることが大好きだった私にとっても、 フォロワーの皆さんと関わる場所や、情報発信のやり方が大きく変わりました。 ・オンラインでも心と心の繋がりを作れるワケ ・ライブ配信参加でうっかり大号泣 ・バイブレーションが共鳴し合う時、心で起こっていること ・あなたの「光」がある場所 番組リニューアルに際してのお便りもありがとうございます! そんなあなたが大好きです♡今回もご紹介させていただきました。 ☆7月22日(水)13時より 【妊活期間をラクに豊に過ごすための心のストレッチzoomお話し会】 青木千景さんとコラボ開催 詳細、お申し込みはこちらから https://resast.jp/events/457976 青木千景さんスペシャルゲスト回 第14回 【妊娠出産が「タブー」だ…
 
前回に引き続き、志緒村の自己紹介後編です。 人の内側から放たれる輝きは一体どこから来るのか、ご自分の心に照らし合わせてお聞きいただけたら嬉しいです。 ・もともとカウンセラーになりたかった? ・毎月1回、週末泊まりがけで家を空ける妻について、夫の反応は? ・人間関係も仕事も変える「心の軸」 ・母になるのが恐ろしかった ・自分を照らしてくれる「光」がある場所 ☆ 今回の話に登場した青木千景さんとコラボで 7月22日(水)13時よりオンラインお話し会を開催いたします。 【妊活期間をラクに豊かに過ごすための心のストレッチzoomお話し会】 詳細、お申し込みはこちらから https://resast.jp/events/457976 青木千景さんスペシャルゲスト回 第14回 【妊娠出産が「タブー」だっ…
 
番組リニューアルにあたって、改めて志緒村の自己紹介をさせていただきました。 これまであらゆる場面で幾度となくしてきた自己紹介ですが、ここで初めてお話することも多く、遠くの誰かの心を照らすお話もあるかもしれません。 志緒村をよく知る方も、初めての方も、よかったら聞いてみてくださいね。 ・周りと同じようにできなかった幼少期 ・“わたしはダメな子”をインストール ・「そんな自分を乗りこなしてあげたい!」 ・他人の顔色に影響されブレブレだった軸 ・心の内をアウトプットしたら「一致感」が戻ってきた special thanks: こえラボ代表 ディレクター 岡田正宏さん 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ LINE公式:https://lin.ee/ooM…
 
番組がスタートしてからちょうど1年半となった今回の第78回。 アシスタントパーソナリティとして伴走してくれた深海和代さんこと”かずちゃん”とお送りする最後の回となります。 インスタライブ中継もしながら、二人で「これまで」と「これから」についてお話しました。 ・今回の”卒業”に至る経緯について ・怖い方を選ぶ ー 恐れは魂の武者震い ・騙されて連れてこられた!?本音に迫る! ・ポッドキャストをやってみて楽しかったこと ・アシスタントパーソナリティの視点から見た「難しさ」について ・かずちゃんが語る、自己受容の大切さ かずちゃんにはリスナーの皆さんよりたくさんのメッセージをありがとうございました。 今後はぜひゲストとしてリニューアル後の番組に遊びに来ていただきますね。 引き続きお楽しみに。 =か…
 
番組スタートしてから1年半。 この度、内容をリニューアルすることになりました。 新しいテーマは「自分の光に照らされて生きていく」。 今回はこのコンセプトが生まれた経緯や、「自分の光」とは一体どういうことなのか、について詳しくお話ししています。 聞くだけで、あなたの胸の奥に勇気が湧いてくるかもしれません。 今回もインスタライブを同時に配信しました。 ライブ動画は志緒村のアカウント(IGTV)に保管しておりますのでご覧くださいね。 https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/ 番組へのご感想、今後取り上げて欲しいテーマなどはLINE@か、こちらからどうぞ!→ https://ws.formzu.net/fgen/S11183297/ ラッコ系…
 
いつも番組にメッセージや気づきを送ってくださり、本当にありがとうございます! ネットラジオとはいえ、お便りをくださることは多少なりとも勇気が要ることだと思うと、いつも感謝しています。 こんな些細な行動が、遠くの誰かの安心や気づきにつながったり、視界を開くヒントになるんですね。 今回もそんな可能性を感じながら、皆さんのコロナで自粛生活中の気づきや、身についた新しい習慣についてご紹介しました。 ・限界以上に頑張ってしまう自分の心を見つめ、リセットできた ・オンラインで仲間の力を借り、仕事の幅が広がった ・ブラック企業だと思っていた職場、真摯で社員思いだと知ることができた ・夫との距離感 ・ママ友同士でラッコチャンネルリスナー! ・不登校の子供や親御さんたちの気持ちに思いを馳せた 《無料メール講座…
 
緊急事態宣言が解除され、いつものくらしが戻ってきましたね。 不安や不便もありながら、この2ヶ月の自粛期間は、わたしたちの視点を変える「きっかけ」を与えてくれたようです。 今回は、自粛生活という暮らしの中からリスナーの皆さん自身にどんな気づきがあって、どんな新しい習慣が身についたのか、お便りをたくさんシェアご紹介させていただきました。 ・夕飯のメニューを作るようになったらコミュニケーションが深まった ・絵本を描いてみた ・他人や親との適切な距離を取れるようになった ・家族の存在や、植物の成長など、些細なしあわせを感じられた などなど 私やかずちゃん、岡田パパの新習慣については第73回でお話ししています。 人によって全く違う視点を持っていることが分かるので、ぜひ聞いてみてくださいね。 番組へのご…
 
以前(第71回)、不安をなくすワークをご紹介したところ、ご好評をいただきありがとうございました。 そこで今回はもうひとつ簡単にできるワークをご紹介しました。 イライラ・モヤモヤなど心の違和感もヒントに変える、前向きなワークです。 今回もまた、かずちゃん、岡田パパと一緒にやってみてくださいね。 イメージが苦手な方も、形だけ真似してみるだけでもいいですよ。 また、「違和感」は、無視しない方がいいとよく聞きますが、 その理由について、ビジネスマン代表として岡田パパの視点を聞いてみました。 自分の感覚をキャッチすることは、わたしたちの心だけでなく ビジネスにおいても重要なのだそうです。 リスナーの皆さんにも参考になれば嬉しいです。 番組へのご感想、今後取り上げて欲しいテーマなどはLINE@か、こちら…
 
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