コーチングを取り入れた学習塾、フリースクールを運営する北陸のクマこと林雄介が、お子様の能力アップの秘密を公開していきます。 様々な取り組みをする中で、視野が広がり、今までと同じやり方をしていても結果が変わることも数多くあります。そんなトレーニング方法などをご紹介しています。
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創業240年の老舗漢方専門店の国際中医師、早川コータが漢方の知恵を活用した様々な養生法や心と体の健康につながる養生法をお伝えします。 様々な養生法を活用して心とカラダをより良い状態にして毎日を楽しく、笑顔で、美しく過ごしましょう。 漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・予約申し込みフォーム https://mbp-japan.com/yamanashi/sawataya/inquiry/personal/ 早川コータの漢方専科・さわたや薬房HP http://www.sawataya.com 創業240年伝統のオリジナルブレンドのお茶『さわたや養生茶シリーズ』 オンラインショップで好評発売中 https://sawataya.raku-uru.jp Twitter『ほぼ』毎日更新中 https://twitter.com/sawatayaph
この番組は、現役教師寺西幸人が教師のお悩みを解決いたします 「教師にストレスは、ありません」「教師に悩みもありません」 「ストレス」や「悩み」を思いついたらご視聴ください 寺西幸人のご紹介 私立中学校技術科教諭として勤務 工作クラブ活動の顧問に就任し乗車型大型模型に取り組む 鉄道、自動車、船など乗車して楽しむ乗り物製作指導に専念しクラブ活動の実績を積み上げる 2000年より「きかんしゃトーマス」をシリーズで著作権元より許諾を受けて次々にキャラクターを製作して各種イベントへ出展している その後、所属勤務校にとらわれず全国向けて「ものづくり活動」を展開する 2009年より全国高等学校鉄道模型コンテストを開催した 8校でスタートした大会はその後、北海道から九州まで全国規模の大会に成長し2014年に「一般社団法人鉄道模型コンテスト」を設立しました http://www.moraco.jp/ 中学校技術科教諭の技能不足を解決するために、2013年に「技術科実践実技塾」を主宰して技術科教員向けの技能訓練を展開している https://www.youtube.com/channel/UCP ...
今日は『高すぎるプライド』と『強すぎるこだわり』はストレスの原因〜というテーマでお届け致します。☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶『さわたや養生茶シリーズ』オンラインショップで好評発売中https://sawataya.raku-uru.jp僕の漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。早川コータの漢方専科・さわたや薬房HPhttp://www.sawataya.com…
前回は改めてお肌の仕組みや役割をお伝えし『肌は内臓の鏡』ということについてお届けしました。今回はそれを踏まえて美肌の大敵『シミ＆シワ』について、それぞれの原因と対処法についてお届けしたいと思います。『美肌のための養生法②シミ＆シワ対策を原因から考える』というテーマでお届け致します。僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。早川コータの漢方専科・さわたや薬房HPhttp://www.sawataya.com☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶『さわたや養生茶シリーズ』オンラインショップで好評発売中https://sawataya.r…
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【192】美肌のための養生法①〜キレイはお化粧で作れますが「美人」はカラダの内側から
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今回はお肌の健康について2回にわけてお届けしたいと思います。今日のテーマは「美肌のための養生法①〜キレイはお化粧で作れますが「美人」はカラダの内側から☆お化粧で作れる『美』とカラダの内側からの『美』の違いとは？」というテーマでお届け致します。☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。早川コータの漢方専科・さわたや薬房HPhttp://www.sawataya.com☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早…
今日のテーマは「うっかりミスは気のせいじゃない？それはカラダの弱りのサインかも？」というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。早川コータの漢方専科・さわたや薬房HPhttp://www.sawataya.com☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶『さわたや養生茶シリーズ』オンラインショップで好評発売中https://saw…
今回は『カラダの仕組み』について知る事の大切さをお話しさせていただきます。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。早川コータの漢方専科・さわたや薬房HPhttp://www.sawataya.com☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶『さわたや養生茶シリーズ』オンラインショップで好評発売中https://sawataya.raku-uru.jp…
今回は夏の風物詩とも言える冷たい麺類を食べるときの注意点と冷たい麺類の大切なお供の『薬味』この２つにいてお伝えしたいと思います。『夏に活躍！薬味の薬膳的働きと冷たい麺類を食べるときの注意点』というテーマでお届け致します。☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶『さわたや養生茶シリーズ』オンラインショップで好評発売中https://sawataya.raku-uru.jp僕の漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っ…
今回は「夏風邪対策の漢方的養生法」というテーマで、夏の風邪を未然に防ぐ方法を中心にお伝えしたいと思います。☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願…
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【186】夏の熟睡＆快眠のためにオススメの養生法〜エアコン・扇風機の上手な活用法・快眠の為のカラダの準備
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猛暑はといえば熱中症ですが、実は猛暑が引き起こす体調不良は熱中症だけじゃありません。実は猛暑は睡眠トラブルも引き起こすのです。今回はそんな夏だからこそ注意したい睡眠対策「夏の熟睡＆快眠のためにオススメの養生法」というテーマでお届け致します。☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中https://note.com/sawataya☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,…
今回は遅い時間に食べないほうが良い、ということが大前提ですが、それでも食べたい時、できるだけカラダへのダメージを少なくするためにオススメの方法「遅い夕食や夜食〜カラダにダメージの少ないメニュー選びのコツとは？」というテーマでお届けしたいと思います。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https…
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【184】タイプ別「胃腸の養生法」〜夏こそケアしたい・食べ過ぎ・ストレス・胆汁不足など
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今回はそんな胃が弱る原因別の養生法「食べ過ぎ・ストレス・胆汁不足など・夏こそケアしたい、タイプ別胃腸の養生法」というテーマでお届け致します。※メンタルケア、ストレスケアのnote記事はこちらのマガジンにまとまっていますのでぜひご覧ください。https://note.com/sawataya/m/m018e86e5f666☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で…
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【183】サプリメントを上手に活用するには？「手軽に」「簡単」「飲むだけ」甘い言葉にはご用心！
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今回は多くの方が非常に興味を持っている、このサプリメントについて「サプリメントの上手な活用法」というテーマでお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知…
プールでの運動って実はカラダを鍛えたり、整えたりする運動としても非常に優れているのです。今回はこのプールをテーマにお届けしたいと思います。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知恵を…
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【181】あなたのめまいはグルグルタイプ？フラフラタイプ？原因別中医学的めまい対策とは？
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今回は「あなたのめまいはグルグルタイプ？フラフラタイプ？原因別中医学的めまい対策とは？」というテーマでお届け致します。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが…
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【180】「忙しい」「時間が無い」が口癖＆言い訳になってませんか？意外と無駄に使っている・時間の使い方を考えよう
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そこで今回はちょっと変わったテーマとなりますが、「時間の使い方」ということをテーマにお届けしたいと思います。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオ…
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【179】人生や心を豊かにするのは必要不可欠じゃない物？エンタメや趣味は僕らの心の栄養剤
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今日のテーマは「人生や心を豊かにするのは必要不可欠じゃない物？エンタメや趣味は僕らの心の栄養剤」というテーマでお届けいたします。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早…
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【178】心の健康の秘訣・何事にも意味がある〜どんな時間も無駄な時間・暇つぶしと思わない
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今回は「何事も意味がある・無駄な時間と思わない」というテーマでお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリ…
今回は『決断するにも健康が大事・石橋は叩いたら渡れない』というテーマでお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル…
多汗症についての第二段です。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶『さわたや養生茶シリーズ』オンラインショップで好…
今回は本格的な汗の時期に入るので『夏になると汗が止まらない！多汗症の原因と対策・漢方的養生法とは？』というテーマでお届けします。多汗症に関してはしっかりとお伝えしたいと思いますので、今回と次回の２回にわけてお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https:…
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【174】美容と健康の基本『腸活』今日の『ウン勢』どうでしたか？毎日のウンチ占いで健康チェック！
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毎日のウンチの状態は健康のバロメーターです。今日のテーマは気圧変化の激しい今の時期に弱りやすい症状の一つ、お通じを取り上げて『今日の『美容と健康の基本『腸活』今日の『ウン勢』どうでしたか？毎日のウンチ占いで健康チェック！』というテーマでお届け致します。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。http…
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【173】世の中のトラブルの原因の９割はコミュニケーション不足！？心と体の健康のためのコミュニケーションのとり方とは？
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今回は『世の中のトラブルの原因の９割はコミュニケーション不足！？心と体の健康のためのコミュニケーションのとり方とは？』というテーマでお届け致します。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240…
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【172】あなたの脳とカラダ、ガス欠になっていませんか？糖質OFF時代だからこそ注意したい糖質不足
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糖質というと、最近では『糖質OFF』が定番となり、脂質とともに太りやすい原因として目の敵にされています。今回はそんな糖質についてお届けします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と…
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【171】『更年期』を『幸年期』に変えよう〜その②・更年期を軽やかに乗り切る養生法
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前回より誰にでも訪れる『更年期』という時期を『幸年期』にするための方法をご紹介しております。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶『…
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【170】『更年期』を『幸年期』に変えよう〜その①・更年期障害がおこる仕組みとは？
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今回は『『更年期』を『幸年期』に変えよう〜その①・更年期障害がおこる仕組みとは？』というテーマでお届けしたいと思います。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830…
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【169】ミネラルはカラダの質を高める潤滑油！心の健康・血流改善・美肌から感染症予防までミネラルが大事！
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今日は『ミネラルの大切さ』についてお届けしたいと思います。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶『さわたや養生茶シリーズ』オンライン…
「癒やしていいとも！」毎週金曜日の夜に最新エピソード配信中漢方だけでなく保険調剤にも精通している薬剤師のましも先生と国際中医師の早川コータの二人で健康に関する様々なテーマについてしゃべくります〜https://www.youtube.com/channel/UCnlP3aqPjvoOUAnn4ktLEdg☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリン…
夏の時期、実は非常に肌のトラブルが増えるのですが暑さで毛穴や肌にある汗腺に負担がかかること紫外線による肌へのダメージこのあたりはわかりやすいと思いますが、実は夏に肌が弱りやすい原因は一見肌とは全く関係ない場所の弱りから来ると中医学では考えます。それは『胃腸』です。今回は『お肌と胃腸の関係とは？〜美肌のスタートは胃腸から』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございま…
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【166】美容も健康も睡眠から・睡眠はカラダの充電時間〜大事な時間削っていませんか？
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今日は睡眠にいてお伝えしたいと思います。今までも睡眠については何度かお伝えしてきましたが、最近すごく気になったが健康相談をしていて色々不調があるにも関わらず睡眠についての意識が非常に低い方が多いことです。というわけで今回は『睡眠はカラダの充電時間〜大事な時間削っていませんか？』というテーマでお届けいたします。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記の…
『熱中症対策』について今のうちから皆さんにお伝えしたいと思います。今年はマスクを長時間しないと行けないなど、ここ数年続く猛暑だけでなく、新しい生活様式に合わせた熱中症対策も必要になってきます。ということで今回は『熱中症にも種類がある？〜今から始める熱中症を防ぐ養生法〜』というテーマでお届けいたします。☆漢方＆健康コラム：noteにて配信中https://note.com/sawataya☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑…
今回はこの固定観念を取り上げたいと思います。『心とカラダの健康のために〜固定観念に囚われない』というテーマでお届けします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して…
『原因別夏バテ対策』一応今回で一区切りの3回目です。第1回目では胃腸が弱いタイプの夏バテ対策第2回目では潤い不足タイプの夏バテ対策そして第3回目の今回は『原因別夏バテ対策③〜熱がカラダにこもるタイプの夏バテ対策』についてお届けいたします。☆漢方＆健康コラム：noteにて配信中https://note.com/sawataya☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000…
前回は 胃腸の弱いタイプの夏バテ対策をお伝えしました。今回は夏バテ対策の第２弾として『潤い不足タイプの夏バテ対策』をお届けいたします。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集…
本格的な夏の前に夏バテ対策についてちょっとお話ししたいと思います。夏バテ対策と一口に言っても原因が様々です。中医学ではどんな不調も症状だけ見ることなく原因をしっかり見なくてはいけないと考えます。そんな夏バテの原因の中でも最も多い原因の一つが『 胃腸の弱り』だと思います。今回は夏バテ対策の第一弾をお届けしたいと思います。今回は第1回目ということで『タイプ別夏バテ対策その1・胃腸の弱い方の夏バテ対策』というテーマでお届けしたいと思います。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用…
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コータの漢方的養生チャンネル
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【160】最近なんか忘れっぽい？それは脳の疲れのサインかも？健康的な物忘れ・健忘症とは？
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今回は『 最近なんか忘れっぽい？それは脳の疲れのサインかも・健康的な物忘れ〜健忘症とは？』というテーマでお届けいたします。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コー…
今回は多くの女性を悩ます生理痛についてお伝えしたいと思います。『生理痛は無いのが当たり前・生理痛の原因を中医学的に考える』というテーマでお届け致します。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items/29881830☆中医学の知恵と創業2…
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【158】心の曇りに晴れ間をくれる〜心の救急箱を持っておこう〜＆とうもろこしの薬膳的働きとは？
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皆さんは『心の救急箱』お持ちですか？突然で何のことかよくわからないかもしれませんが、今日は心と体の健康のために非常におすすめの考え方『心の救急箱を持っておこう』というテーマでお届けいたします。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec/items…
朝は良い景色を見て、良い音を聞いて、好きな香りを嗅ぎながら、5分でも10分でもゆっくりする時間が大切だと思います。朝はやることがいっぱいでなんとなくドタバタしやすい時間帯です。実はそんな朝こそ1日を健やかに過ごすために急発進ではなくゆっくり発進することが大切だと思います。今回はそんな朝を快適に過ごす習慣、『活きた時間は朝だけ〜朝おすすめの生活習慣と養生法』というテーマでお届けいたします。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑…
今回は初夏から夏にかけて非常に増える症状の一つです。それは『 足がつる』いわゆるこむら返りというやつです。お年寄りに多い症状と思われがちですが実は若い方にも非常に増えています。ちょっと無理な体勢になると足がつってしまう夜中や朝方、 寝ている時に足がつれて激痛に襲われるそんな経験ありませんか？今回は『 夏こそ要注意〜足がつる！こむら返り対策』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きい…
今朝ラジオを聞いていたら積極的に山梨県産の物を購入、使用、消費していただき、生産者に還元するまちづくり『 made in Yamanashi』という応援プロジェクトがあるということを耳にしました。プロジェクトとしては地元の人に地元の物を消費してもらうと言うプロジェクトらしいのですが、今日は山梨の名産品が心と体の健康にもつながるということを皆さんにご紹介させていただき、微力ではございますがこのプロジェクトのお手伝いを少しでもさせてもらえればと思います。今回は山梨県の名産品の中から「『ぶどう＆ワイン』山梨の特産品の魅力を食養生的観点でお伝え』というテーマでお届けしたいと思います。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０…
今回のテーマは『夏こそ味噌汁！日本のソールフードは実は夏に最高の養生食』というテーマでお届け致します。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』７月３０日（木）２０時〜２１時３０分７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶『さわたや養生茶シリー…
これから夏本番に入るにあたり現代の日本人が抱えている隠れた中毒があります。それが今回のテーマです。今回は『冷たいもの中毒にご注意を！』という内容でお届けいたします。☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶『さわたや養生茶シリーズ』オンラインショップで好評発売中https://sawataya.raku-uru.jp 僕の漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。早川コータの漢方専科・さわたや薬房HPhttp://www.sawataya.com☆Twitter『ほぼ』毎日更新中https://twitter.com/sawatayaph☆早…
今回は僕の漢方相談の中ではもっとも多いご相談の一つ『不妊症』についてお伝えしたいと思います。今回は『妊活＆子宝は元気なカラダが基本・カラダに余力ありますか？』というテーマでお届けしたいと思います。 ☆いよいよ開催間近！！さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内6月25日（木）20時〜21時30分テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します…
考え方を変えるということの大切さは今までも何度もお伝えしてきました。今回は物事の捉え方をちょっと変えるだけでマイナスがプラスになりますよ、というお話をしたいと思います。今回のテーマは『心の健康に繋がる物の見方・見方を変えればマイナスもプラスになる』というテーマでお届けいたします。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内6月25日（木）20時〜21時30分（予定）テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申…
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【150】コロナ禍ならでは理由も・梅雨時から始めておきたい今年ならではの熱中症対策とは？
11:14
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今回はカラダを弱らせないことにも大きく繋がるお話『コロナ禍ならでは理由も・梅雨時から始めておきたい今年ならではの熱中症対策とは？』というテーマでお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内6月25日（木）20時〜21時30分（予定）テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya…
今回のテーマは最近あらためてすごく面白いなと思う食養生について『本当の薬膳ってどんな物？食養生について改めて考えてみる』 というテーマでお伝えしたいと思います。☆早川コータ＆ましもやすおがお届けするYouTube番組 『癒やしていいとも！』毎週金曜日更新中（こちらは画像入りの動画番組です） https://www.youtube.com/channel/UCnlP3aqPjvoOUAnn4ktLEdg☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内6月25日（木）20時〜21時30分（予定）テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕の…
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【148】昔から変わらない究極の養生法・コロナもコレラも「体を冷やさない」「胃腸を大事にする」のが大事
11:24
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今回は『昔から変わらない究極の養生法・コロナもコレラも「体を冷やさない」「胃腸を大事にする」のが大事』というテーマでお届けしたいと思います。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内6月25日（木）20時〜21時30分（予定）テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec☆中医学の知恵と創業24…
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【147】バカにつける薬はない？？苦手な人、嫌いな人を避けるため・バカを分解して考えてみよう
11:53
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今回のテーマは『バカにつける薬はない？？苦手な人、嫌いな人を避けるため・バカを分解して考えてみよう』というテーマでお届けしたいと思います。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内6月25日（木）20時〜21時30分（予定）テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。https://sawataya.official.ec☆中医学の知恵と創業240…
今回は度々僕のコラムでご紹介をさせてもらっている『ワーママはるさん』のVoicy（ボイシー）というラジオ番組で紹介されたお話を引用してお伝えしたいと思います。その内容は『ステレオタイプ脅威とレッテル貼り』についてです。『ワーママはるさん』のVoicyはこちからからhttps://voicy.jp/channel/862/83349 早川コータのTwitterhttps://twitter.com/sawatayaph☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内6月25日（木）20時〜21時30分（予定）テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。Zoomを利用したオンライ…
暑い夏で胃腸が弱っている時に無理して食べること実はお勧めではありません。夏には夏食べるべきもの、冬には冬食べるべきもの、 季節に合わせて食生活を変えることは養生の基本です。今回は『梅雨ダル＆夏バテ対策の食養生〜すごいぞ！山芋＆暑い時期のお肉の食べ方』についてお届けします。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内6月25日（木）20時〜21時30分（予定）テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください。参加費は1,000円で申込は下記…
こんな暑い時期、 何かと話題になるのが水分補給です。様々な水分補給の飲み物があると思いますが日本人がやはり好きなのは『お茶』だと思います。今回は梅雨から夏にかけて水分補給大活躍するお茶について『水分補給が大事な時期・お茶は体質や体調に合わせて選ぼう』というテーマでお届けいたします。☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶『さわたや養生茶シリーズ』オンラインショップで好評発売中https://sawataya.raku-uru.jp僕の漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。早川コータの漢方専科・さわたや薬房HPhttp://www.saw…
