ともえ&あずまっくす 公開
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当たり前のことが当たり前にできていない、そんなことにも気がつけないくらいに私たちは時間に追われ疲弊してしまったのだろうか? 毎日のように流されるネガティブ情報に耳を傾ける前に、当たり前のことを当たり前にこなす日々を送ることに焦点を当ててみませんか?毎日の生活を豊かに健康にするのは特別なことなどではなく。簡単にできてしまうことだったりします。人間も自然の一部であり生き物であるのは間違いのないこと・・・自然から変え離れた生活をすることで免疫が下がってるってこともあります。 人間らしい生き物らしい生活をしているかチェックをしてみてください。最近空を見上げたのはいつですか?深呼吸してますか?笑ってますか?…
 
今見えている世界は本当はどうなっているのか?真実はどこにあるのか?と思わされるような出来事がつい先日目の前に起きた!世界のトップが決まるその瞬間何が起きていたのだろう?(まだ正式に決まってないのか?) 私たちが感じた違和感は違和感のままにしておいてはいけないこと、それが世界のトップで起きていることだろうが日常に起こる小さなことであろうが同じ。自分というものを持ち、感じることを信じ選択する。これからの世界に求められることは個の力、この判断力、個の行動力である。 創られた世界に生きるのはもうやめよう、誰かの操り人形である必要なんてない。あなたがあなたを生きる選択をするために、日々の小さなことに気を向けてみよう。できるこは沢山ある、見逃してきたことが山ほどある、日を当てる場所を変える、視点を変える…
 
季節の変わり目で気温の変化も激しくなり不調を抱えてるなんて方いませんか?カラダの不調はココロにも影響を与えます。本来の生活なら乗り越えられたことも今年はキツい、生活環境が変わり、常識も変わった中でカラダの変化にココロがついて行けずなんてこともあるかもしれませんが、カラダを整えることで心身共に健康になれるものです。 特別なことなどしなくていい、日々の生活の中で今できることを無理なくする。意識をし諦めないでいられたらちゃんと応えてくれる、それがカラダやココロ!季節柄、悲しみや寂しさを感じてしまうこともあるでしょうが、無理をするのではなく、ただ自分のカラダに寄り添ってみるのもありです。 心配事が絶えないご時世だからこそ、普段の生活を丁寧にする。足元を固めておくことを忘れないでくださいね!…
 
無料に飛びつくなよ!タダより高いものはない・・・ちゃんと裏を取って納得してからにしよう、全員無料と言ってるけど!その前に無料なのに使えてないもの使った方がいいよ。これを使えば免疫力UPすること間違い無しだから、使っていないなら即使うべし。 新常識でマスクを余儀なくされる生活に慣れてしまいましたが、マスクをすることで低下してしまった機能こそ実は使うべきものだったのです。無料で手軽に使える機能=最強のマスクなのです。これ使わないと損ですよね、機能低下を感じた場合の改善方法も紹介していますので是非無料で使える最強のマスクを使って健康な毎日を送ってくださいともえ&あずまっくす による
 
優先接種は無料にする!この言葉に魅力を感じているならっちょっと注意が必要かもしれません。我先にと駆け込むほど愚かで無知なことはないってことご存知ですか?人体実験じゃないんですから危険を冒してまで受けるものではないんですよ。ただでさえ死亡率が低く驚かれている日本において、ワクチン接種の意味ってあるのかってこと、恐怖に怯えていたら接種するという1択になってしまうのかもしれないけれど、それって本当かな?と考える時間を持ってみませんか?ともえ&あずまっくす による
 
目まぐるしく情報が変わる日々の中、情報に翻弄され疲れてませんか?過去にないスピード感で世の中が変わっていますが新常識だからとそのルールに縛られて苦痛を背負っていないでしょうか。コロナによりこの国ではマスク着用がスタンダードになってしまいましたが、この常識が不調を招いているらしいんです。あなたは大丈夫でしょうか。感覚を研ぎ澄まし自身のカラダの声を拾えてますか?? マスクによる不調改善方法を今回はメインに話してます。音声内で伝えているセルフケアについては「芋ジャージ先生ゆきえ」でYouYube検索していただくか以下リンクに飛んでください https://youtu.be/jS9PgbI-mlI?fbclid=IwAR2YwscRK4zoO6GWkx6HeU4-_RzjSTRmPqA6C8qBoy…
 
コロナでマスク・・・この猛暑の夏場までこの状況が続くとは発生当初想像もしなかったことですが、40度を超える温度でもマスク、これ本当に大丈夫なのだろうか?命を守るための行動と思ってやっていることで逆に自分たちの首を絞めているかもしれないってことありますよね この酷暑、暑さを逃れるためにしていること、熱中症対策てしていることが、さらにあなたを苦しめていないかチェックしませんか?水分補給はこまめにと言いますが間違った取り方をすると体調を崩しかねませんので正しい水分補給とはの基本を押さえておきましょう!知ってるだけでカラダを守る選択ができます、無知は怖い!調べて学んで賢く選択を!!ともえ&あずまっくす による
 
世の中がガラリと変わり常識も移り変わりつつある今。あなたの中の新常識はあなたを守るためにできているかと思いますが・・・守るために知識をつけ情報を得に行っても見破れないルールの闇というものがあります。食品で言えば購入時に中身をする術となる原材料表示、コロナの影響を受け一部ルールが改正されていることをご存知でしょうか? ルールは消費者を守るためにあると信じたいところですが内容を確認するとどうやらそうではなさそうなのです。どのように原材料表示のルールに変更が入ったか知っておくだけでも物の見方が変わるかと思いますので、今回は変更された内容について話しています。この音声を聞いてどう判断するか?はあなた次第!どう使うかもあなた次第!自己責任の時代知らずにいたら落とし穴だらけですから要注意・・・…
 
〇〇良品・・・品質に自信があるからこそのメーカー名、パッケージにお金をかけず中身に重点を置いているメーカーとの印象だけど。食に関しては裏の表示を見て判断してほしいと感じる点あり。グルテンフリーをしていると健康志向な製品名に目がいくし、手に入れにくいだけに喜びを感じることもあるが・・・原料を見てガッカリすることもある。期待が大きいだけに悲しみを感じる製品さえある。 今回紹介するものは残念なパターンのもの良品との名をつけないで欲しいと思うくらいだったのでその内容を語っています。これ1つのメーカーに限ったことではなく輪達達の周りに常に起きていることですので、製品選びの参考にしていただければ嬉しいです!…
 
何事も興味を持つことからがスタートだけど、何でもかんでも聞けばいいってもんじゃない、しか〜しいきなりプロになどなれないのだから質問し動くことができれば一歩進む(質問することができる人は動いているもの)、そしてその先が大事、言われたままでいないこと、従うだけが人生ではない、自分自身で調べ動くことも必要だってことどこにも答えなどないのだから自分で見つけ出そう 結局は自分でやったことしか身にならないのだから・・・食事法と言っても世の中には山ほどあり、その中からグルテンフリーを選ぶんだのならば なぜ?を理解した上で基本は学びその先は試行錯誤するべし・・・食事に限らずどの道も同じ。私たち大人が学んでこなかったことを子供に教えてあげることはできないから自ら動いてみよう。何をするにも経験がものを言う 私た…
 
コロナの一件で人は動いた、やればできるじゃんと思う反面、その行動力を自分自身の未来のために使えたらいいのにな?と外に対しての反応には素早い私たちは自分自身を置き去りにしがち。これから大切にすべきことが何だか分かった今、そこに取り組むべきではないだろうか? 健康を害すること、病気になること、死に至るかもしれないことに恐怖を覚えたからこそ動けたのならば、それ普段からやらんかい!って話なのですが・・・カラダに害があるかもよ!って言われているものに対し真剣に考え行動をしましたか?怖いのはコロナだけじゃないんですよ、日頃の生活習慣ってのを侮っちゃいけない。コロナになりたくないから消毒、マスク。うがいに手洗いしてるなら、それプラス未来のためにもういっちょ行動を変えてみませんか?今回はおさらい音声になって…
 
除菌、除菌・・・自粛が解除され徐々に日常が戻りつつあるかと思いますが、過去には戻れないもので、変化の中新しい時代を生きていますが。コロナ前にはなかった除菌生活はまだ慣れないもので、どこに行っても違和感を感じずにはいられないのですが、やり過ぎは禁物なんですよ。なんでも殺してしまえばそれでOKと行かないのが自然界であり私たちのカラダ!悪いものだけ除外できればいいのですが生きていくために必要なもの今ままで私たちを守ってくれていたものを失う可能性もあるのです。 不自然なまでに外部との接触を避けることは自分をも殺しかねない行為ですので何をどこまでやるかの線引きも自分自身でしっかりと決め行いましょう!何事も理由を知らずにやっていては意味をなさないので何のために?行なうことなのかと問いかけることを忘れずに…
 
全国の緊急事態宣言が解除されましたね、長いトンネルを抜けたような気分ですが、ここまでの時間はまだ序章に過ぎません、これからが本番とばかりに選択を迫られる場面に出くわすかと思いますが・・・感覚を使い自分自身で答えが出せるようにしておきましょう、というのも感覚を使うことがいかに重要であることはこの自粛期間に感じたことでしょうし、使っていないと思っていた五感、実は使っていたんじゃないか!って薄々感じてませんか? 難しいと思っていただけで実は使っていた能力というのがあったと、自粛期間に目覚めた人も多いようです、人と違っていいし答えは1つでないからこそ、自ら答えを導き出すことができるように日々の生活で練習を重ねましょう。メディアに踊らされていてはダメですよ、あなたが中心になって動いてくださいね!…
 
まだまだ自粛傾向にありますがいかがお過ごしですか?食料品の買い込みなどして出歩く回数を減らすなどしていると思いますが・・・最近品薄のアレに潜むアレルギーは起こす〇〇が発生するってご存知ですか?手に入りにくくなってくると、つい買い込んでしまいたくなりますが、これからの時期、特に注意が必要です!過去の音声でも触れたことですので副手がてら聞いてください!※動画講座についてはHPにて近日中に案内を入れますね!!(http://tomoehigashi.com)ともえ&あずまっくす による
 
知ることで行動は変わる・・・10万人に対し5!この数字はさて何を表しているでしょう?日本集中医療医学会の理事長の声明の中にあった数です。とても少ないということが声明に目を通すと分かるのですが・・・ なぜ?今〇〇をしなければならないのか?その理由は広い視野を持っていると見えてくるものです。ただ目の前のことにだけ追われていると文句も言いたくなるし、自分勝手な行動をとってしまうもの、無知より怖いものはない、コロナを恐れる前に自分の行動を今一度見直す時間を持ってみましょう。1人1人の選択が未来を変えること間違いなしですから〜ともえ&あずまっくす による
 
あなたは大丈夫ですか?意識のないバカがするような行動をしていませんか?やれと言われてからやるのは遅いんですよ、知識あるものはやれと言われる前に動いてます、もし周りにそういう人がいるならやりすぎだよ〜とバカにするのではなく見習いましょう。何事もなく時が過ぎた時に笑えるくらいで丁度良いくらいの感覚でいましょう。悲観的に出来事を捉え恐れを抱いて過ごすのではなく。 知恵を絞り明るい未来のためにできる最善の策を選択しる続けること、今一人ひとりにできることはこれ・・・です。何を選択してますか。自己中心的な選択をしているならばあなたは無自覚な殺人生物兵器です。小さなことでいいから取り組みましょう。不必要に出歩かない、出かけるならマスクをして、そして手洗いうがい。無症状でも感染していることがあります、あなた…
 
1つのニュースに囚われて他を見逃しちゃいないですか!2020.3.3に可決された法案といえば・・・との質問に答えられる人どれくらいいるでしょうか?流れてくる情報だけに目を奪われていてはダメなんですよ。この国で起ころうとしていること、この先に起きるであろうことを想像して今を生きないと、取り返しのつかないことになるかも・・・世界中で騒いでいることも気にしつつ、今ここにある問題も見ておきましょう。何をすべきか?見えてきますよ! 自分で動いて情報を掴みそして考えて選択を!!与えられるままで本当に大丈夫なのか?ここは安心安全の国なのか、真剣に考える時が来たようです!ともえ&あずまっくす による
 
風邪という名の病はないというのに・・・風邪で欠勤、風邪の看病など冬の時期に悩まされた経験ないですか?たかが風邪だと馬鹿にできないんですよ 風邪によりあなたは損失を出しています!自分自身からの被出費もあれば(医療費)社会に与える損失もあるんです 風邪による社会的損失を金額にすると(自己の欠勤、家族の看病による欠勤、風邪による生産性の低下、医療費など)年間で〇○○億ドルになるんですって・・ ちょっと具合を悪くしただけなどと余裕かましてる場合じゃないんですよ。そもそもそんな病など存在しないんです。そもそもカラダの毒出しの1つなんですから、日頃からケアしてあれば風邪による損失など出さなくて済むのです! 健康第一!これに尽きる・・・年末の忙しさにかまけて自分を粗末にしないようにケアを心がけましょう…
 
たった3日日間の食事を変えただけなのに覚醒しちゃった!そう聞くと飛びついてしまう人がいそうですが・・・そう言った簡単に楽に〇〇できるという巷にあふれるキャッチなフックではなく。3日間でも意識的に過ごし見直しをしたら見違えるような結果を得られることもあるという食事の話 ここで話す内容はベースがあっての話。しかし世間ではあたかも誰でもやれば結果が出るように伝えてしまうものです(飛びついてしまう前に注意)基礎あっての応用があるように。それぞれの立つ位置!山で言えば何合目にいるか?で出る結果も変わります。 日々の生活(食生活)を丁寧に行っているのであれば期待できる食事法ですし、カラダや意識が覚醒するかもしれない食事法ですので!お試しあれ〜!!実際に姉妹で実験した結果を話しておりますので参考にしていた…
 
イメージモデルってのがあるのご存知ですか?雑誌やCMなどだけじゃなく立派な書籍でも・・・名前を貸す、売るって感じで有名人が表紙を飾り、あたかもその人がやっているかのように仕上げたもの、昔からあるあるなのですがここにきてある本が叩かれていました(小さな業界内で・・・) その件にある大リーガーも一石を投じたのですが、当たり前のことに気づかない消費者の問題だよねとの指摘に近いもので注意喚起とも取れる内容 SNSが誰でも使える時代になり真実が見えやすくなりましたので、責任は販売者じゃなく消費者にあるなんて言われる時もそのうち来そうです(まんまとひっかかかる方が悪い!と言われて終わる時代もそのうち来る)自分で自分の責任を持てるよう選択は慎重に!流行に流されるのではなく自身の目で見極めをしましょう ((…
 
いや〜開いた口が閉じないかと思いましたよ、驚きすぎて顎が外れちゃって。今回の話は、今現在進行形で実際に病院で起きていることで。ありえないけど頻繁に起きている出来事。AI以下の知能に人はなってしまったのではないか?このまま行って、本当にこの日本は大丈夫なんだろうか?と考えさせられるような内容。現役医師から聞いた本当に起きている怖い話 信じるか信じないかはあなた次第ですが、あなたはこうならないように意思を持ち自分で責任を持つ生き方を選択してくださいね!ともえ&あずまっくす による
 
台風からの学びを今回はお送りします! とっさの時に人は通常の時以上の力を発揮できるのか?と言ったら『???』火事場の馬鹿力なんて言葉はありますか、力は出ても知恵は出ないもの、そんな時に力を発揮するために何をしておいたらいいのか?といえば日常から感覚を磨いておくこと、知恵をつけておくこと。 災害は起きないに越したことはないけれど、どんな時にも冷静に動けるよう日々訓練をしておきましょう。感覚で覚えたこと、経験で身につけたことは忘れることはありませんし、裏切ることもありません。情報に振り回されることなく、自身で考え動ける体制を日頃から身につけておいてくださいね!あなたを守れるのはあなたですから〜ともえ&あずまっくす による
 
食べたら出す、これがカラダの自然な流れなのですが・・・現代病とも言える便 秘に悩んでいる方多いのではないでしょうか?薬に頼るのは困った時だけと言いつつ、毎週のように使ってないでしょうか?国内シェア70%を占める便秘薬は刺激性便秘薬というものだそうです。腸に過度の刺激を与え続けることで弱っている腸をさらに痛めることになるかもしれません! 便秘薬を使わずに済むように腸を健康にしておきましょう、食改善で腸内環境を整えることができます。何を食べているのか?そしてカラダはどのように反応を出すのかに着目してみてください。 便利な薬がどこに行っても手にはいる時代ではありますが、薬にお世話にならずに過ごせる日々を送るために食生活の改善をしてみましょう…
 
痛みを和らげるために飲んだ薬で味覚を麻痺させてしまうことがある・・・薬に頼らない生活が良いけれど・・・とは言っても生活があるし使わないわけにもいかないことってありますよね でもね使わないで済むならそれがいいんです。薬には必ずと言っていいほど副作用があります、その副作用で味覚を失うなんてびっくりなんですが・・・実際にあった話です。有名などこにでもある鎮痛剤で、味覚が鈍ることもあるんです。 知らないうちにその症状を体験している場合もあるかもですので、薬の服用の際にはカラダの声隅々まで聞いてあげてくださいね。そして薬に頼らない生活まで戻れるように日々の食事にも気を向けてみてください。ともえ&あずまっくす による
 
未来に不安があるなら聞くべき。つぎ込んできた資金を無駄にしていませんか?視点がズレてる論点がずれてる、三大欲求である食。生きて行くためには欠かせない食事。そこに関してケチってませんか? もったいない?損したくない?そんな思いで安いものに走っていませんか?それこそが身を滅ぼす原因になっているのに気を向けていないですよね。損したくないといいならが損しする行動を自らとっていることに気づいてください。安心安全な国にいるからこそすべきことがあります。ボーっとしている場合じゃありませんよ!ともえ&あずまっくす による
 
ついに見つけたお米ブレッド・・・のはずが、これまた残念製品!アレルギーをお持ちの方は要注意、喜んだのもつかの間なんてことがあります。表の顔に惑わされないでくださいね。ここで知識を得てそのままじゃなく活用して自身で守りの態勢をとってくださいね。ボーッとしてたらやられちゃいます。甘いキャッチコピーに踊らされちゃいますから見るべきところは裏ですよ。ともえ&あずまっくす による
 
おいおい、こんな製品販売するなよ・・・マジですか?本気で言ってるんですか?と思いっきり突っ込みを入れたい内容の製品を発見。まさか買ってないですよね・・・〇〇95%カットしてくれたはいいが添加物てんこ盛りな製品 これを食べて安心しているのって何かおかしいですよね、視点ずれてますよね、知らないと損することあるんです、裏を覗いて見るだけでわかることもあります。せっかく表記がされているのだから原材料をみてくださいねともえ&あずまっくす による
 
世界の人口に占める割合2%の我が国日本・・・この少ない人口であるにも関わらず、消費量がバカに多いものがお薬!あなたはラムネのように消費していませんか?この異常さに気づくべきなんですけど。それでも足が病院に向かってしまうようです。ちょっとした不調で病院に行ってるならばストップ、見直すべき点が他にあるんじゃないでしょうか???ともえ&あずまっくす による
 
小麦を食べてようが食べてなかろうが・・・これは聞いてほしい。水を入れて混ぜるだけ簡単便利なミックス粉、あなたの使っている、その粉はどんな保存方法をしていますか?もしかしてあれが大量発生しているかもしれませんよ 小麦粉だけじゃなく米粉も同様、ミックス粉に含む旨味の部分を好むやつかいて、それがアレルギーの原因になっていたりもするんです。米粉ミックスに変えたのに症状が変わらないなんてことがあるなら要チェック! (ゾクゾクしちゃうような話なのでお食事中に聞くのは避けてくださいね)ともえ&あずまっくす による
 
皆さんはご存知でしたか?ニュースを読んでびっくり仰天してたんですけど知らずに口に入れているなんてことあるんじゃないかな?と思うことなので気をつけてくださいね! 知らずに飲んでアレルギー発症! 流行りのアレに着色料として意外なものが使われていたって話なんですけど・・・色を見たらああ〜って納得はするものの、アレに入れる?って思っちゃうものが使われているんですよね!市販の食品ですので原材料表示がちゃんとされているのですが、アレルギーなど持っていなかったりすると確認しない部分でもありますから、知らなかったなんてこともあるかと。知った上で手に取るのと知らずに取るのでは雲泥の差なんてこともありえますので、健康だよって方も裏を見る習慣をつけてくださいね!…
 
たった○カロリーとか、飲むだけで・・・とか美味しい嬉しい表示のあるパッケージに手を伸ばしていませんか?そうであるなら『ちょっと待った!』本当にそれ飲むだけで〇〇なんでしょうか? 先日スーパーで見つけたヘルシーそうなドリンク!裏を見たら、なんとなんと小麦が入っているじゃないの!ドリンクにまで小麦が・・・カラダにいいことしようと思って手に取ったものでカラダを悲しませたくないものです。表の顔だけじゃなく裏の顔も見てくださいね!!ともえ&あずまっくす による
 
想像もつかない事が起きるものですね、タピオカの取りすぎで病院送りだなんて〜異国の話ですが・・・モデルが飲んでたからとかテレビでやってたからとか今の流行りに乗っておかなくちゃって 行列に並んでいませんか?タピオカってなんなの?と聞かれて答えられますか?材料が何で作られているか知っていますか?そもそもヘルシーなんかじゃない飲み物なのにスイーツ食べるよりいいじゃんとかいってゴクゴク飲んでいませんか? 流行りに乗るなのは言わないけれど、せめて口に入るものが何でできているかくらい把握してから取り入れてくださいねともえ&あずまっくす による
 
あなたが口にしているアイスクリーム・・・それ本当にアイスクリームですか?それともアイス風??? えっ何を言っているの?となったそこのあなたは聞いてくださいね〜 食べているものの正体を知らないなんてことないですよね!ちゃんと表記されているので、何を食べているのか理解して口に運んでくださいねともえ&あずまっくす による
 
思い込んでいることないですか、方法はそれしかないですか?本当に・・・学んだことは言ってきた情報そのまま使っていませんか? あなたの思考を使ってアレンジしたら無限に使えることかもしれないのに、これはこうせねば・・・なんて雁字搦めにしていないでしょうか? 誰が決めたのそのルール?守る必要ある???ともえ&あずまっくす による
 
五感を使おうと言われてもピンとこない、感覚を研ぎ澄ませと言われたらもっと分かんない。そんな時、五感を刺激することを生活の中に取り入れてみよう。人の感覚ってのは敏感でちゃんと反応することが分かる 使えないのではなく使っていないだけ、なんとなく生きても人生だし意識を持って生きても人生。同じ時間を過ごすなら豊かな方がいいに決まってる 彩を生活の中に取り入れてみませんか?感覚を磨いていきませんか?ともえ&あずまっくす による
 
あなたはご自身の感覚をどれくらい使っていますか?そしてどのくらい信頼していますか? 感覚を侮るなかれ・・・人は精密なセンサーを持っており、それを使わないなんて勿体ない話なんです。五感をフルに使いそして自分自身の反応に敏感になりましょう。知りたい答えがすぐに出ますよ!!ともえ&あずまっくす による
 
痩せたいのに痩せない。変わりたいのに変われない。それはあなたが怠けているから??違う違う・・・・頑張らなくていいんですよ、モチベーションなんていらないんですよ。ダメな人間だからできないのではなく・・・人の仕組みがそうさせるんです! 人間の仕組みを理解してうまく使えばいいだけ、それだけでうまく行く!続かない結果が出ないと諦める前に聞いてみてくださいともえ&あずまっくす による
 
連休明けからあれあれあれ・・・太ったなんて焦ってませんか?ダイエットしてるのに痩せないとか、これから夏に向けてカラダを絞りたいなら、まずチェックして欲しいことがあります ポイントを押さえてからスタートすれば効果絶大ですよ!今すぐチェック!!ともえ&あずまっくす による
 
カラダのシグナルに従い行動することは大切なことだけど、カラダの要求通りにしていたら危ないこともある 知らず知らずにハマる負の連鎖から身を守れ・・・大型連休を使って生活習慣を見直してみませんか?ともえ&あずまっくす による
 
あのアインシュタインが「人類最大の発明」と呼んだこと・・・それは現代でも使える発明、それを使わない手があるか??? コツコツ積み上げることをバカにしちゃいけない、レジェンドからの学びと同じく年単位で結果を受け取ることになることだけどそれこそが今必要とされている 即効性を求めていないだろうか?一時的に結果が出ても意味はないよ、10年ごも続けられること?継続性はある? 物事を選択する時、基準があるだけでも決断はしやすくなります。あなたは何を指標にして選択していますか?ともえ&あずまっくす による
 
なにが本当かなんて誰にも分からないことだし、どれが正解かなんてない世界において、一つを信じ込む危険性を見た! とあるYouTuberの旅行先での一コマが炎上の種。友達が流したバカンスのたった数秒の映像に映っていたものとは なにを信じますか?なにで判断していますか?視野を広く持ちそして感覚を磨きましょう。流れてくる情報、すべての人に当てはなるものなどないのですから選び抜くことができるように日頃から自分自身との対話を忘れずに!ともえ&あずまっくす による
 
引退したレジェンドからのメッセージから学ぶ・・・以下会見の一部を抜粋 『人より頑張る事なんて、とてもできないんですよね。あくまでも、はかりは自分の中にある。それで自分なりに秤を使いながら、自分の限界を見ながら、ちょっと超えていくということを繰り返していく。そうすると、いつの日か「こんな自分になっているんだ」という状態になって。だから、少しずつの積み重ねが、それでしか自分を超えていけないというふうに思うんですよね。』 マネできることありますよね、一流レベルでなくとも生活レベルでコツコツ積み重ねることはできる、何をどのように取り組むか・・・小さなことをバカにせずにできるかたったこれだけ!やるか?やらないか?どうする???…
 
ダイエット、糖質オフ(糖質ゼロ)、カロリーゼロ・・・気にせずにはいられないワード!このワードだけでモノ選びをしていたら危ないよっ 何を得るために手に取るのか? カロリー減らしたいなら食べる量減らせばいいじゃん。食べて痩せようだなんて都合が良すぎるよ。世の中そんなに甘くない! 甘くないのはいいけど砂糖を使わず何を使ってる?そこまで見よう。一歩踏み込んだところまで見てモノ選びをしよう!ともえ&あずまっくす による
 
ついにyoutubeデビュー・・・芋ジャージ先生ゆきえのご紹介! 成功の秘訣、結果を手にいれるには何をするべき?毎日コツコツ積み重ねてみること、ここが大事、ハードルを低く設定し毎日これを超えて行く。簡単なことを繰り返すことでスルリと欲しい結果が手に入る! 難しいことをしたり大変なことをして結果を出すのではなく日々のちょっとしたことに意識を置くことで結果が勝手に出てしまうんです。 それなのに小さなことをコツコツを積み重ねないのはなぜ?毎日できることからコツコツやってみませんか?誰でもできることです簡単なのに効果大なんです やらない手はないですよね!!ともえ&あずまっくす による
 
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