かなう美保 公開
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統合失調症でうつ病の母により自身12歳までの記憶を失い、発達障害で不登校から引きこもりの息子、愛娘を天国に送った経験でわかった「悩みは神様からの贈り物!」悩みがあるからあなたはもっと幸せになれる!その秘訣を話しています!
 
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こちらの再生ボタンから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは! グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 「心理カウンセリングで本当に心の痛みが癒されるんですか?悩みや問題が解決するんですか?」という質問を受けることがあります。 心理カウンセリングが身近ではない方にとっては「カウンセラーに話を聞いてもらって人生変わった!」といわれてもピンとこないのは無理がないかもしれません。 自己肯定感がもてないとか、アダルトチルドレンとして育った、引きこもり、うつなど、いろいろな悩みや問題がありますが、すべての悩みは心の痛みから始まります。でも人はどんな時に心が痛むんでしょう? 例えば「お前はバカだ!」といわれ…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 2013年に全身がんを公表し、一昨年前惜しまれながらこの世を去った俳優の樹木希林さん。 希林さんは30才の時ロック歌手の内田裕也さんと結婚をしました。 でも残念ながら暴力が原因で1年半後には別居、そしてその後40年間希林さん夫婦は別居したまま、年に1,2回会うだけという結婚生活を続けたそうです。 自由を謳歌しているように見えた夫の内田さんでしたが、妻の希林さんが亡くなると、わずか半年後、まるで後を追うかのように亡くなられました。 樹木希林さんご夫婦に限らず、妻に先立たれたとたん、元気をなくして、後を追うよう…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 小学生がゲームに150万課金していたというニュースを今朝みました。 両親が気づかないうちに小学生の男の子がゲームで課金していて、ある日突然カード会社から150万円の請求書が来たというんです。 その金額の大きさに驚きましたが、最近では同じようなケースがとても増えていて、相談の中で50~100万円の請求額というのが最も多いと聞きました。驚きですね! 「子供がゲームをやめられない。」「1分おきにLINE をチェックをしていて、依存症ではないか。」という悩みを抱えているお母さんたちは年々増えているように感じます。 …
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 東京オリンピックもいよいよ終盤を迎えていますが、皆さんはどの競技を応援されていますか? 試合前の選手とういのは、緊張しながらもみんな自信に溢れていますね。苦しい練習を乗り越えてきたことが自信につながってるのでしょうか。 「自分に自信が欲しい!」そんな風に感じる方はとても多いようです。 ところで一口に自信と言っても、自信には大きく分けて二種類あることを皆さんご存知ですか? 一つ目の自信は、一般的に自己効力感といわれる根拠のある自信です。 自己効力感は、カナダの心理学者アルバート・バンデューラ博士が、強い恐怖心…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 オリンピックのメダルラッシュ、久しぶりの明るい話題ですね。皆さんはいかがお過ごしですか? 毎日を明るい気持ちで過ごしたいと思っているのに、身近に愚痴や不満、人の悪口ばっかりを話す人がいて困っている。こんな経験が皆さんもあるかもしれません。 たまに会う人ならともかく、しょっちゅう顔を合わせなくてはいけない職場の同僚やママ友、また気を使う親戚の人だったりすると逃げるわけにもいかずネガティブな話を聞き続けるのはつらいですよね。 そんな時相手の機嫌を損ねないで、上手に回避する方法ってあるんでしょうか?今日はその秘訣…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 チャレンジさえできれば、きっと道が開けるのに、でも自分に自信がもてない。 そんな自分を誰かに励まして勇気づけて欲しいと思っているのに、いざ励まされると「でも…」「どうせ…」「やっぱり…」とネガティブな言葉が口から出てしまう。 これではいけないと思うし、前向きにならなくてはと思うのに、自信がなくて、つい弱気になってしまう。こういう事って皆さんや身近な人にもあるかもしれません。 自分の不安や自信のなさを言葉にする人は、励ましてほしい、誰かに引き上げてほしいと思っています。 「大丈夫!」と安心させて欲しいんです。…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 最近ボーリング場に「stop!教え魔!」という貼紙が張ってあると聞きました。 皆さんはご存知でしたか?でも「教え魔!」ってなんのことなんでしょう? 教え魔というのは、ボーリングを楽しんでいるところに「ここはこうした方がいいよ。」と教えてくる人のことだそうです。確かにそういう人ってあちこちにいますよね。 でもどうして教えることがいけないんでしょう?それはそのためにボーリングをやめてしまう人が増えているからなんだそうです。 「stop!教え魔!」にはこんな言葉が書かれています。 「良かれと思ってする行為が、人を…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 皆さんは気持ちを無視された痛みを感じたことがありますか?その時どう思ったでしょうか? 私たちは人格や心を無視されたり、不当な扱いを受けた時に傷つき、悲しみそして怒りを覚えます。 怒りの感情は自分を守るために与えられた大事な感情です。 でもエネルギーがとても強いので、怒りの御し方を誤ると相手だけでなく、自分の人生すら滅ぼしてしまうことがあります。 気持ちを尊重されず、心を無視される状態が続いた時、人の心は病みます。 アダルトチルドレン、うつ病や引きこもり、生きづらさなどいろいろな悩みを聞くたび、症状は違っても…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは! グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 「おもしろいから読んでみて!」と知人に勧められ 「俺か俺以外か」いう発言で有名なホストの帝王ローランドさんの本を読みました。 その中にこんなエピソードがありました。 日本でも有数のイベントアンバサダーの候補となにローランドさん、その仕事を絶対に勝ち取るため、気合を入れ臨んだ面接。 ところがちょうど忙しい時期に当たり、連日連夜の寝不足が続き、大事な面接中に強烈な睡魔に襲われたというんです。 何とか抵抗しようとするも睡魔には勝つことができず、 絶対に寝てはいけないその場面で、不覚にもローランドさんは一瞬寝てし…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは! グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 以前こんなことがありました。みんなでお茶を飲んでいた時、一人の女性が 「今朝夫から『もう仕事をやめたい。すべてに疲れた。』と言われた。」と突然泣きはじめてしまったんです。 長年専業主婦として家族を支えてきた彼女が、夫の言葉に不安でいっぱいになったのは当然ですよね。 仕事でも勉強でも、子育てや人付き合いでも突然すべてが嫌になってしまう理由、それは自分のもてる力をすべて使い切ってやりきったからです。 エネルギーをすべて使い果たしてしまって、心のガソリンがなくなった状態が 燃え尽き症候群やバーンアウト、不登校、…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 皆さんは思春期の頃、周りの大人に反抗した時期がありましたか? 大人にとってはちょっと扱いづらい思春期ですが、第二次反抗期に、安心して反抗できるという事は、大人になっていくために必要なステップです。 というのも安心して反抗することができなかったことが、不登校や引きこもり、うつ病や不安症などの様々な生きづらさにつながることはよくあるからです。 不登校や引きこもり、拒食症など子供の相談にいらっしゃるお母さんたちの多くは 「うちの子は反抗期もなく、ずっと聞き分けがよい、いい子だったの。」とおっしゃいます。 そしてお…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 皆さんはお笑い番組は好きですか?皆さんの推しの芸人さんはいらっしゃるでしょうか? 「ヒロシです」の自虐ネタで大ブレイクしたヒロシさんは、子供のころからのあがり症で、クラスの中でもあまり目立たない存在でした。 そのためにからかわれ、バカにされ、いじめられた経験をきっかけに、いつか見返してやりたいという思いでお笑いの道に進んだそうです。 そして32歳の時、ついに哀愁漂うイタリア音楽をバックに「ヒロシです。」と始める自虐ネタが大ブレイクしました。 仕事のオファーは急増し、とうとう夢が叶ったヒロシさんは、高級車や大…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 最近最大化という言葉をよく耳にするようになりました。 最大化というのは、もともとパソコンのウィンドウを最大にして仕事を効率化するという意味でした。でもそこから派生して、最大の成果をえるという意味でビジネスシーンで使われるようになりました。 メンタリストの DAIGO さんが、知識の最大化、筋トレの最大化、片付けの最大化など、多くの本を出していらっしゃいますね。 ビジネスの場面なら、小さい労力でもっと成果を上げる最大化という考えは必要かもしれません。 でももし私たちが、自分の人生を最大化しようするなら、効率が…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは! グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 突然ですが皆さんは、自分の人生の最高貯金額ってどのくらいだと思いますか? 自分の人生で貯金が一番多い時、その額は一体どのぐらいでしょう? この質問すると「だいたいこのぐらい。」とみんな頭に思い浮かびます。 でも実際人生には、予測不可能なこともたくさんありますよね。例えば宝くじは毎回誰かが当選しています。 それなのに、自分の最高貯金額が思い浮かぶってむしろ不思議なことじゃないでしょうか? 貯金に限らず、私たちには、こんな人生をおくり、このぐらい成功し、このぐらい幸せになるという、人生ストーリーがの潜在意識の…
 
こちらから生声配信をお聴きいただけます! このブラウザでは再生できません。 再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 誰の人生でもうまくいかない事ってありますよね。仕事はもちろん、人間関係や子供の問題、夫婦の問題、生きづらさなどでも自分なりに頑張ったのにうまくいかない時ってあります。 全ての悩みや問題が確かに自分への贈り物だったんだなと実感できるようになるには、途中であきらめない、忍耐力が必要かもしれません。でもどうしたらそんなあきらめずにやりぬける自分になれるんでしょう? パプロフの犬の実験についてはきっと皆さんもご存じではないでしょうか。 パブロフの犬の実験というのは、毎回予告のベルを鳴らした後に犬に餌を与えるというこ…
 
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