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Erfüllt leben mit Familie und Beruf anstatt zu funktionieren! - Mehr innere Ausgleich, mehr Ruhe und Kraft - Dein Glücksempfinden stärken und ein erfülltes Leben mit Kindern und Beruf - Mental Load „in den Griff“ bekommen - Gelassener deinen Alltag mit Familie und Beruf leben - Dir ein positives Mindset aufbauen und voller Vertrauen sein - Sicheres Selbstmanagementsystem, damit du immer an alles denkst und den Kopf frei ist Höre dir Tipps, Inspirationen und Beispiele an. Carolin Habekost hat ...
konzept & zufall ist ein Podcast von Futur3. Futur3 wurde von André Erlen, Stefan H. Kraft und Klaus Maria Zehe als Plattform für ihre Theaterarbeit in Köln gegründet. Aufführungsorte außerhalb fester Theaterhäuser, spartenübergreifendes Arbeiten und politisch geprägte Themen zeichnen uns als Theaterkollektiv aus. Unser Publikum wird aktiv in die Inszenierungen eingebunden – jetzt auch über diesen Podcast, in dem Futur3 Publikumsfragen beantwortet und Einblicke in Probenprozesse gibt. Mehr I ...
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It works - New Work Konzepte mit Alissa Stein
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It works - New Work Konzepte mit Alissa Stein
Alissa Stein
Wie lassen sich New Work Konzepte erfolgreich im Unternehmen umsetzen und was gibt es dabei zu beachten? Alle zwei Wochen führt Alissa Stein ein Interview mit verschiedenen Unternehmen. Dabei geht es um Themen wie die 4-Tage Woche, transparente Gehaltsmodelle, Leadershipansätze uvm. Die Welt befindet sich in der Transformation, also muss sich auch zwangsläufig die Art unserer Arbeit ändern. Dieser Podcast soll eine Inspiration für Unternehmen sein auch etwas umzustellen und die Mitarbeiterzu ...
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Finde dein Mama-Konzept
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273 Miss Kontroletti - der Zeit-Archtetyp, der alles plant
17:44
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Serie 3 / 6: Zeit-Archtetypen-Quiz Erklärung zu jedem Typ In dieser Episode erfährst du ✅ wer Miss Kontroletti ist ✅ wie sie mit ihrer Zeit umgeht ✅ und was Miss Kontroletti tun kann, um einen entspannten Alltag mit Familie und Beruf zu haben, der sie glücklich macht. Shownotes Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, ob du Mutter Theresa b…
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Finde dein Mama-Konzept
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272 Die weise Frau - der analytische Zeit-Archtetyp
16:59
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Serie 2 / 6: Zeit-Archtetypen-Quiz Erklärung zu jedem Typ In dieser Episode erfährst du ✅ was den Typen _Die wiese Frau _ausmacht ✅ wie sie ihr Selbstmanagement optimiert ✅ und was du tun kannst, wenn bei dir _Die weise Frau _ rauskommt und du dich in diesem Zeit-Archetypen nicht wieder findest. Shownotes Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde he…
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271 Mutter Theresa - der Zeit-Archtetyp der Hilfsbereitschaft
22:13
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Serie 1 / 6: Zeit-Archtetypen-Quiz Erklärung zu jedem Typ In dieser Episode erfährst du ✅ was den Typen _Mutter Theresa _ausmacht ✅ welche Stellschrauben sie drehen kann, um sich besser zu organisieren ✅ und wie _Mutter Theresa _ihre Zeit optimiert. Shownotes Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, ob du Mutter Theresa bist unter www.carol…
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Finde dein Mama-Konzept
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270 "Ich wusste, ich will meine Situation verändern aber wusste nicht wie."
32:12
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Interview mit Sabine von Mission: Alles ist möglich! In dieser Episode erfährst du ✅ warum Sabine ein Coaching in Anspruch genommen hat ✅ was sich dadurch verändert hat ✅ und wie sie ihre Alles-ist-möglich-Mission geht. Shownotes Mission: Alles ist möglich Alle Infos unter https://www.carolinhabekost.de/coaching/ Agiles Coaching für dein Selbstmana…
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269 "Es war die richtige Entscheidung in Elternzeit meine Selbstständigkeit aufzubauen!"
30:18
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269 Mama-Geschichte von Nina Kramer In dieser Episode erfährst du ✅ wie Nina sich ihre Elternzeiten und ihre Vereinbarkeit aufgeteilt hat ✅ wie sie in der Elternzeit in die Selbstständigkeit ging ✅ und wie Nina jetzt ihren Alltag mit Familie und Beruf gestaltet hat. Shownotes Nina Kramer Alle Infos & Angebote von Nina findest du > hier < Be the cha…
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268 Was du tun kannst, wenn dein Partner Mental Load belächelt und keine Aufgaben übernehmen will
31:13
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Interview mit E-Lou Falkenberg zum Thema gleichberechtigte Elternschaft In dieser Episode erfährst du ✅ was du tun kannst, wenn dein Partner Mental Load belächelt ✅ wie du vorgehen kannst, wenn du dir wünschst, dass dein Partner mehr Aufgaben übernimmt ✅ und wie ihr als Paar in eine gleichberechtigte Elternschaft kommt. Shownotes Angebote von E-Lou…
10 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ wie du deinen Kopf entlastest. Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen. Infos & Anmeldung hier. Start von Mission: Kopf-frei! am 16.…
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266 Der Unterschied zwischen dringend und wichtig
15:11
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9 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ was der Unterschied zwischen dringlichen und wichtigen Aufgaben ist ✅ und warum die Unterscheidung wichtig ist, um erfüllt zu Leben mit Familie und Beruf. Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-…
8 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ was DER größte Fehler beim Selbstmanagement ist Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen. Infos & Anmeldung hier. Start von Mission: K…
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264 Timeboxing - Zeiterfassung, die sich auszahlt!
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7 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ was Timeboxing ist ✅ wie du es für dich nutzen kannst ✅ und welche Vor- und Nachteile Timeboxing hat Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben…
6 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ warum ein agiles Board besser ist als eine To-do-Liste ✅ und wie dir Trello hilft, deine Aufgaben besser im Blick zu haben. Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und …
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262 Warum du Aufgaben aufschiebst und wie du das stoppst
13:03
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5 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ warum du To-dos aufschiebst ✅ und wie du Aufschieberitis stoppst Shownotes Online-Vortrag: Wie du als berufstätige Mutter deinen Kopf frei bekommst. Infos und Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/online-vortrag/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram…
4 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ was Prokrastination ist ✅ und wie du erkennst, dass du (unnötig) aufschiebst. Shownotes Online-Vortrag: Wie du als berufstätige Mutter deinen Kopf frei bekommst. Infos und Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/online-vortrag/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: http…
3 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ warum du deine Aufgaben nicht schaffst ✅ und warum es nicht immer darum geht, möglichst viele To-do`s zu erledigen Shownotes Online-Vortrag: Wie du als berufstätige Mutter deinen Kopf frei bekommst. Infos und Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/online-vortrag/ Mission: Kopf-frei! Wi…
2 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ warum Selbstmanagement ein Erfolgsfaktor ist ✅ und was ich unter Selbstmanagement und Erfolg verstehe Shownotes Online-Vortrag: Wie du als berufstätige Mutter deinen Kopf frei bekommst. Infos und Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/online-vortrag/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge…
1 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ warum ein Ziel ohne Plan ein Wunsch ist ✅ und wie dir ein Nordstern für deine Vereinbarkeit von Familie und Beruf helfen kann Shownotes Online-Vortrag: Wie du als berufstätige Mutter deinen Kopf frei bekommst. Infos und Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/online-vortrag/ Weitere Inf…
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257 Erfolgreiches Online-Business und Mamasein - so geht`s!
30:16
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Nike Menzel im Interview In dieser Episode erfährst du ✅ wie Nike Familie und Beruf vereinbart ✅ wie Nike es möglich gemacht hat schon nach kurzer Babypause wieder erwerbszuarbeiten ✅ und warum Selbstständigkeit nicht selbst und ständig heißen muss. Shownotes Finde heraus, welcher Zeit-Archetyp du bist unter https://www.carolinhabekost.de/quiz/ Zu …
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256 Die Zeit-Archetypen und wie du deine Zeit verdaddelst
27:18
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Finde als berufstätige Mutter heraus, welcher Zeit-Archetyp du bist In dieser Episode erfährst du ✅ was die Zeit-Archetypen sind ✅ wie die einzelne Zeit-Archetypen ihre Zeit "verlieren" ✅ und wie du deinen Zeit-Archetypen rausfinden kannst. Shownotes Finde heraus, welcher Zeit-Archetyp du bist unter https://www.carolinhabekost.de/quiz/ Weitere Info…
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255 Sonja packt aus! Die ersten exklusiven Einblicke in "Mission: Alles ist möglich!"
35:21
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Exklusive Einblicke in das 1:1 Coaching von Finde dein Mama-Konzept In dieser Episode erfährst du ✅ aus welchem Anlass Sonja das 1:1 Coaching gebucht hat ✅ was ihre größten Gewinne waren ✅ und wie sich ihr Leben durch "Mission: Alles ist möglich!" verändert hat. Shownotes Alle Infos zum 1:1 Coaching findest du unter https://www.carolinhabekost.de/c…
Vereinbarkeits-Hack 10 In dieser Episode erfährst du ✅ was Agilität ist ✅ wie agile Methoden und das agile Mindset dir helfen können ✅ und warum Agilität deiner Vereinbarkeit gut tut. Shownotes FINDE-DEIN-MAMA-KONZEPT-BUNDLE🔗 https://www.carolinhabekost.de/bundle/ Bundle für (berufstätige) Mütter: 4 Kurse 1 Hammer Preis. Eine letzte Chance sie zu e…
Vereinbarkeits-Hack 9 In dieser Episode erfährst du ✅ wie dir Kommunikation helfen kann, deine Vereinbarkeit besser zu gestalten. Shownotes FINDE-DEIN-MAMA-KONZEPT-BUNDLE🔗 https://www.carolinhabekost.de/bundle/ Bundle für (berufstätige) Mütter: 4 Kurse 1 Hammer Preis. Eine letzte Chance sie zu erwerben. ➡️ Bis zum 8.12.22 um 18:00 Uhr verfügbar, da…
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252 Glaubenssätze transformieren - Vereinbarkeits-Hack 8
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Vereinbarkeits-Hack 8 In dieser Episode erfährst du ✅ was Glaubenssätze sind ✅ warum manche Glaubenssätze hinderlich sind ✅ und wie du dir durch dienliche Glaubenssätze eine erfolgreiche Vereinbarkeit aufbaust. Shownotes FINDE-DEIN-MAMA-KONZEPT-BUNDLE🔗 https://www.carolinhabekost.de/bundle/ Bundle für (berufstätige) Mütter: 4 Kurse 1 Hammer Preis. …
Vereinbarkeits-Hack 7 In dieser Episode erfährst du ✅ was "Grenzen setzen" bedeutet ✅ wie du für deine Grenzen einstehen kannst ✅ und wie dir das helfen kann eine gelingende Vereinbarkeit zu leben. Shownotes FINDE-DEIN-MAMA-KONZEPT-BUNDLE🔗 https://www.carolinhabekost.de/bundle/ Bundle für (berufstätige) Mütter: 4 Kurse 1 Hammer Preis. Eine letzte C…
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250 Beziehung zu dir selbst - Vereinbarkeits-Hack 6
10:23
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Vereinbarkeits-Hack 6 In dieser Episode erfährst du ✅ welche Rolle die Beziehung zu dir selbst für deine Vereinbarkeit spielt ✅ wie du die Beziehung zu dir selbst aufbaust ✅ und wie dir das helfen kann eine gelingende Vereinbarkeit zu leben. Shownotes FINDE-DEIN-MAMA-KONZEPT-BUNDLE🔗 https://www.carolinhabekost.de/bundle/ Bundle für (berufstätige) M…
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249 Dienliches Mindset - Vereinbarkeits-Hack 5
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Mini Serie Vereinbarkeits-Hacks 5 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ was ein dienliches Mindset ist ✅ wie du ein dienliches Mindset etablierst ✅ und warum du ein dienliches Mindset für eine gelingende Vereinbarkeit brauchst. Shownotes FINDE-DEIN-MAMA-KONZEPT-BUNDLE🔗 https://www.carolinhabekost.de/bundle/ Bundle für (berufstätige) Mütter: 4 Kurse …
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248 Gute Organisation - Vereinbarkeits-Hack 4
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Mini Serie Vereinbarkeits-Hacks 4 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ was zu einer "guten" Organisation gehört ✅ mit welchen organisatorischen Dingen du am besten sofort beginnst ✅ und wie du das für deine Vereinbarkeit nutzen kannst. Shownotes FINDE-DEIN-MAMA-KONZEPT-BUNDLE🔗 https://www.carolinhabekost.de/bundle/ Bundle für (berufstätige) Mütter:…
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247 Faire Elternschaft - Vereinbarkeits-Hack 3
12:02
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Mini Serie Vereinbarkeits-Hacks 3 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ was faire Elternschaft ist ✅ welche Schritte du / ihr Richtung faire Elternschaft gehen könnt ✅ und wie dir das bei deiner Vereinbarkeit hilft. Shownotes FINDE-DEIN-MAMA-KONZEPT-BUNDLE🔗 https://www.carolinhabekost.de/bundle/ Bundle für (berufstätige) Mütter: 4 Kurse 1 Hammer Pre…
Mini Serie Vereinbarkeits-Hacks 2 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ warum du deine Aufgaben reduzieren solltest ✅ wie du das am besten tust ✅ und was du am Ende davon hast. Shownotes FINDE-DEIN-MAMA-KONZEPT-BUNDLE🔗 https://www.carolinhabekost.de/bundle/ Bundle für (berufstätige) Mütter: 4 Kurse 1 Hammer Preis. Eine letzte Chance sie zu erwerben.…
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245 Aufgaben sichtbar machen - Vereinbarkeits-Hack 1
7:30
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Mini Serie Vereinbarkeits-Hacks 1 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ warum du Aufgaben sichtbar machen solltest ✅ wie du das am besten tust ✅ und was du am Ende davon hast. Shownotes FINDE-DEIN-MAMA-KONZEPT-BUNDLE🔗 https://www.carolinhabekost.de/bundle/ Bundle für (berufstätige) Mütter: 4 Kurse 1 Hammer Preis. Eine letzte Chance sie zu erwerben. …
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244 Dankbarkeitstagebuch führen als Erfolgsfaktor
25:39
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Dankbarkeit praktizieren - so geht`s! In dieser Episode erfährst du ✅ warum du du eine Dankbarkeitsroutine etablieren solltest ✅ warum Gesine und Carolin ein eigenes Dankbarkeitstagebuch erstellt haben ✅ und wie du dieses am besten nutzt. Shownotes Einblicke in das Dankbarkeitstagebuch bekommst du in diesem Video. Klicke > hier < Bestellen kannst d…
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243 "Du denkst zu viel nach!" 5 Tipps, um aus negativen Gedankenschleifen auszusteigen
28:10
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5 Tipps, wie du aus negativen Gedankenschleifen rauskommst In dieser Episode erfährst du ✅ was Overthinking ist und wie dich das beeinflussen kann ✅ 5 Tipps, wie du aus negativen Gedankenschleifen wieder rauskommst ✅ und wie du "zu viel" denken für dich nutzen kannst. Shownotes ➡️ Mission: Alles ist möglich! Das 1:1 Coaching Programm für dein erfül…
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242 Die Kraft des weiblichen Zyklus - warum du deine Menstruation für dein Selbstmanagement beachten solltest
27:18
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Das Vier-Jahreszeiten-Modell für deine gelingende Vereinbarkeit In dieser Episode erfährst du ✅ wie du dein Vereinbarkeit nach deinem weiblichen Zyklus ausrichten kannst ✅ was dafür sprichst, dass du mit deinem Zyklus lebst ✅ und wie ich meinen Alltag nach meinem Zyklus ausrichte. Shownotes Du kannst dich jetzt noch anmelden für: Entspannt Weihnach…
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241 Human Design für deine Vereinbarkeit von Familie und Beruf
43:30
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Human Design als Selbsterkenntnis und für deine Persönlichkeitsentwicklung In dieser Episode erfährst du ✅ was Human Design ist ✅ wie dir dein Human Design bei deiner Vereinbarkeit helfen kann ✅ und was dein Human Design Typ bedeutet. Shownotes Du kannst dich jetzt noch anmelden für: Entspannt Weihnachten planen! Mit einem agilen Board klappt`s! Di…
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240 Entspannt Weihnachten planen! Mit einem agilen Board klappt`s!
24:51
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Vorstellung des brandneuen Weihnachtskurs für deine Happy Holidays In dieser Episode erfährst du ✅ wie du entspannt Weihnachten planst ✅ wie dir ein agiles Projektboard dabei hilft ✅ und was du alles im neuem Kurs "Entspannt Weihnachten planen! Mit einem agilen Board klappt`s!" bekommst. Shownotes Entspannt Weihnachten planen! Mit einem agilen Boar…
Weihnachten planen, ganz entspannt - auch für Eltern In dieser Episode erfährst du ✅ wie du deinen Weihnachts-Stress reduzierst ✅ welche Aufgaben, du jetzt schon für ein entspanntes Weihnachten machen kannst ✅ und welcher brandneue Kurs ab heute bei Finde dein Mama-Konzept erhältlich ist. Shownotes Entspannt Weihnachten planen! Mit einem agilen Boa…
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238 Warum du jetzt schon an Weihnachten denken solltest!
24:49
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Agil Weihnachten planen für Eltern In dieser Episode erfährst du ✅ warum Weihnachten immer so plötzlich kommst und was du dagegen tun kannst ✅ warum du demnächst mit deiner Planung für Weihnachten anfangen solltest ✅ und warum du am besten deine Erwartungen an das große Fest überprüfen solltest. Shownotes Trag dich unter https://www.carolinhabekost…
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237 Führen in Teilzeit - Johanna Fink berichtet, wie sie es möglich gemacht hat.
27:28
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Mama-Geschichte: Als Führungskraft in Teilzeit arbeiten In dieser Episode erfährst du ✅ wie Johannas Vereinbarkeit mit Mann und zwei Kids aussieht, ✅ welche Herausforderungen sie als Führungskraft in Teilzeit hatte ✅ und wie sie diese gelöst hat. Shownotes 🌍 johannafink.de🎧 https://www.johannafink.de/podcastJohanna Fink | LinkedIn Weitere Infos zu …
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236 "Wer nicht los geht, kommt auch nirgendwo an!" Anne berichtet über "Mission: Selbstbestimmt leben!"
34:46
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Mindset für Mütter in Elternzeit oder in Erwerbsarbeit In dieser Episode erfährst du ✅ was sich bei Anne durch Mindset-Arbeit verändert hat ✅ wie Anne ihren Alltag verändert hat, um mehr Lebensfreude zu spüren ✅ und was durch Persönlichkeitsentwicklung alles möglich ist. Shownotes "Mission: Selbstbestimmt leben! Mit der Kraft deines Mindest dein Le…
Mit der Kraft deines Mindsets dein leben gestalten! Vorstellung des Audioprogramms In dieser Episode erfährst du ✅ welche Inhalte du im Audioprogramm "Mission: Selbstbestimmt leben!" erwarten kannst ✅ wie der Ablauf des Mindset-Programms ist ✅ und warum ich dieses Programm ins Leben gerufen habe. Shownotes Jetzt anmelden bei: "Mission: Selbstbestim…
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234 "Mich hat überrascht, wie groß die Wirkung war!" sagt Meggie über "Mission: Selbstbestimmt leben!"
29:38
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Mindset Impulse für berufstätige Mütter und Eltern in Elternzeit In dieser Episode erfährst du ✅ welche großen Auswirkungen das Mindset Programm auf Meggie hatte ✅ was sie dadurch für sich möglich gemacht hat ✅ und welche Aha-Momente sie erlebt hat. Shownotes "Mission: Selbstbestimmt leben! Mit der Kraft deines Mindest dein Leben gestalten." Das gr…
Der häufigste Glaubenssatz meiner Community In dieser Episode erfährst du ✅ was Glaubenssätze sind ✅ warum du dir unsicher bist, ob du eine gute Mutter bist ✅ und wie du deine Definition einer guten Mutter verändern kannst. Shownotes Die Anmeldungen sind geöffnet für: "Mission: Selbstbestimmt leben! Mit der Kraft deines Mindest dein Leben gestalten…
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232 Warum du nicht wirklich mehr Zeit für dich brauchst
27:13
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Mindset Woche im Podcast 1 In dieser Episode erfährst du ✅ warum der Satz: "Ich brauch mehr Zeit für mich!" ein Glaube ist ✅ was du stattdessen brauchst ✅ und du bekommst Reflexionsfragen, mit denen du direkt für dich arbeiten kannst. Shownotes Die Anmeldungen sind geöffnet für: "Mission: Selbstbestimmt leben! Mit der Kraft deines Mindest dein Lebe…
Mindset Impulse für berufstätige Mütter, Mamas in Elternzeit und alle Eltern, die Lust haben sich mit der Kraft der Gedanken eine gelingende Vereinbarkeit zu kreieren. In dieser Episode erfährst du ✅ wie Mindset-Arbeit funktioniert ✅ ob du dir heute die Welt rosarot malen musst und nur noch positiv denken darfst ✅ und wie du mit hinderlichen Gedank…
Über das Gefühl von Ohnmacht und dem Wunsch nach Selbstbestimmung In dieser Episode erfährst du ✅ warum Fremdbestimmung so belastend für Eltern ist. ✅ wie du auf der Mindset-Ebene in unerwarteten Situationen wie Kind krank reagieren kannst. ✅ und wie du dir sofort dienliche Gedanken machen kannst. Shownotes Raus aus der Fremdbestimmung! Das Audio-B…
Mindset Impulse für dich als berufstätige Mutter. In dieser Episode erfährst du ✅ welche 3 Fragen du dir unbedingt stellen solltest, damit du eine gelingende Vereinbarkeit aufbaust. ✅ wie du diese 3 Fragen in den Leben integrierst und Schritt für Schritt damit in ein erfülltes Leben mit Familie und Beruf kommst. ✅ und wie Mindset-Arbeit funktionier…
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228 Urlaub mit Kindern entspannt gestalten - mein Erfahrungbericht
50:55
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In den Ferien mit Kind wegfahren und Urlaub machen. Geht das auch entspannt? In dieser Episode erfährst du ✅ was Urlaub mit Kids anstrengend macht ✅ welche Lösungsstrategien wir ausprobiert haben und empfehlen können ✅ und wie wir Planung, Ruhe, Paarzeit, Exklusivzeit mit Kind, usw. integrieren. Shownotes Nein sagen lernen. Ohne schlechtes Gewissen…
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227 Wo du deine Zeit und Energie am Tag verlierst!
31:30
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Wo du als berufstätige Mutter oder Mama in Elternzeit deine Energie und deine Zeit verlierst. In dieser Episode erfährst du ✅ mit welchen Aktivitäten du Zeit verlierst ✅ wodurch du deine Energie verlierst ✅ und was hilft, damit du mehr Zeit und Energie für deinen Alltag mit Familie und Beruf hast. Shownotes Nein sagen lernen. Ohne schlechtes Gewiss…
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226 Warum aufgeschobene Entscheidungen Energiefresser sind - und wie es leichter geht
45:37
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Im Interview mit Gesine Imhof In dieser Episode erfährst du ✅ warum es manchen Menschen schwer fällt Entscheidungen zu treffen ✅ welche Nachteile das Nicht-Entscheiden hat ✅ und wie du leichter und schneller Entscheidungen treffen kannst. Shownotes Nein sagen lernen. Ohne schlechtes Gewissen für sich als Mama einstehen. Online Vortrag inkl. Aufzeic…
Ja zum Nein - für berufstätige Mütter In dieser Episode ✅ bekommst du Impulsfragen zum Ja sagen und Nein sagen ✅ erfährst du, warum, wir so häufig Ja sagen ✅ und erfährst du, was die größten Nachteile für Ja-Sagerinnen sind. Shownotes Nein sagen lernen. Ohne schlechtes Gewissen für sich als Mama einstehen. Online Vortrag inkl. Aufzeichnung am Mittw…
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224 Drei Monate 50:50 Modell - ein erstes Resümee
40:25
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Erwerbsarbeit, Hausarbeit und Fürsorgearbeit zu gleichen Teilen in Elternschaft aufteilen In dieser Episode erfährst du ✅ wie die ersten drei Monate unseres neues Vereinbarkeitsmodells liefen ✅ was sich dadurch verändert hat ✅ und was wir beibehalten wollen bzw. für die Zukunft planen. Shownotes In der Episode 209 Unser Weg in das 50:50 Modell erfä…
