～256ShowNote（1:11:36）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner'sVoice：○○ランのすすめ（中編）】 ただ走るだけじゃない、何かと組み合わせるランをご紹介 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：○○ランのすすめ（後編）】 【次々回予告：だからこの大会に決めました】 皆さんが今シーズン大会を選んだ決め手を教えてください。 ＜コメント募集フォーム＞https://forms.gle/tFTEHWdsi3iCQ7iH9 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆4月20日開催武左衛門マラソンに…

【内容】宮城野ダラーズさんから以下の質問をいただきました。 先日（2/16）ウルトラマラソンのランニング中に集中力が欠けてしまい足首を捻って左足首の甲の骨を骨折、全治1ヶ月と診断されました。今年4月に、はじめてMt.Fuji100に参加するのですが、骨折中に練習することも出来ず、何か良いトレーニング方法やおすすめの練習方法がありましたら、教えていただけないでしょうか。 ということで、お話しさせていただきました このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/n…

～255ShowNote（1:13:00）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner'sVoice：○○ランのすすめ（前編）】 ただ走るだけじゃない、何かと組み合わせるランをご紹介 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：○○ランのすすめ（中編）】 ◆4月20日開催武左衛門マラソンにゲスト参加します ◆5月23日~5月25日開催 女性のためのトレイルランニングレース『Round Girls 100』の40kmの部にゲストとして参加します。ランナー（女性のみ）、ボランティア（男性も可）募集中です！ https://www.rh-track.com/roundgirls100/ ◆6月…

【内容】たこ焼き美味いさんから以下の質問をいただきました。 松永さんにとってレースにおけるペーサーという役割の使命、意義はなんなのかぜひ聞かせていただければと思います。また、松永さん自身はペーサーをつけたりペーサーをした経験はありますか？私は今年のDEEP JAPAN160kに出場する友人のペーサーをすることになりました。初めてのペーサーです。 ということで、お話しさせていただきました このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZUL…

～254ShowNote（1:33:48）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner'sVoice：やらかしてしまいました（後編）】 大会で、練習で、海外で…。ランナーがやらかしてしまったエピソードをご紹介 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ：おたふく手袋さんとのコラボ企画始動！】 1.リスナーさんにもファンが多いおたふく手袋さんから協力依頼が参りました。 製品の使用後アンケートへの回答を条件に、2製品を10名様にご提供します！ 下記応募フォームに商品詳細がありますのでご参考になさってください。 ＜応募フォーム＞　https://forms.gle/CCt5WXVjv…

【内容】一家の大黒柱さんから以下の質問をいただきました。 松永さんは栄養バランス等、心がけている点がたくさんあるとは思いますが、日々の練習終了後にとるお弁当は、①いつ、誰が、②メニュー、レパートリーは？、③お弁当を美味しく食べる方法があるか？、④その他、気をつけている点など、があれば教えていただきたいです。 ということで、お話しさせていただきました このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベン…

～253ShowNote（1:32:03）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner'sVoice：やらかしてしまいました（中編）】 大会で、練習で、海外で…。ランナーがやらかしてしまったエピソードをご紹介 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：やらかしてしまいました（後編）】 ◆2025年3月30日（日）ランナーだから出来る社会貢献イベント 「お花見ランでアースリート」を開催します お申し込みはmoshicomから https://moshicom.com/121475/ お花見ラン後のおにぎりランチ、お土産ベーグル付きです。金属製メダル、安全ピン、タオルを回収します ◆202…

【内容】のまけんじさんから以下の質問をいただきました。 ミニマリストをラジオ内でおっしゃってましたが、山の道具、トレランシューズなど、道具類もミニマルなのでしょうか？道具選びで気をつけていることがあれば教えて頂きたいです。また普段の生活でもミニマリストなのでしょうか？僕は本が好きなので、どんどん本を買ってしまいます。松永さんは本を読みますか？ ということで、お話しさせていただきました このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ…

～252ShowNote（1:24:35）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner'sVoice：やらかしてしまいました（前編）】 大会で、練習で、海外で…。ランナーがやらかしてしまったエピソードを大募集します。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：やらかしてしまいました（中編）】 ◆2025/3/22（土）/23（日）ガーミンストア横浜にてPUMAとのコラボイベントを開催します 午前の部：集合時間10時20分　午後の部：集合時間14時20分 詳細・お申し込みは下記から https://www.garmin.co.jp/minisite/forerunner/series/ …

【内容】たなからぼた餅さんから以下の質問をいただきました。 松永さんは体やフォームの左右差ってありますか？あったとしてそれを直しますか？直すとしたら片方だけ多めに筋トレするとかになると思うのですが、トレーニングに左右差を出すのはちょっと不安です。松永さんはどう考えるかお話をおうかがいしたいです。 ということで、お話しさせていただきました このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆MT…

～251ShowNote（1:37:18）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner'sVoice：思ってたんと違う（後編）】 ランニングを始める前に想像してたんとは違った…。そんなエピソードをお届けします。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ：ランナーだから出来る社会貢献イベント 「お花見ランでアースリート」を開催します】 お申し込みはmoshicomから https://moshicom.com/121475/ お花見ラン後のおにぎりランチ、お土産ベーグル付きです 金属製メダル、安全ピン、タオルを回収します 【次回予告：やらかしてしまいました】 大会で、練習で、海…

【内容】たなからぼた餅さんから以下の質問をいただきました。 シューズについての質問です。最近はロードもトレイルも厚底のシューズが主流になりました。人間が本来もっている走る力みたいな物は、サポート力の低いシューズでトレーニングした方がいいと思いますか？それともシューズでカバーできる部分はシューズに任せますか？松永さんはサポート力の低いシューズで練習することはありますか？ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/…

～250 ShowNote（1:45:37）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：思ってたんと違う（中編）】 ランニングを始める前に想像してたんとは違った…。そんなエピソードをお届けします。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ：ガーミンストア横浜にてイベント開催決定！】 今回はPUMAとのコラボ！ということでシューズのお試しもできます 2025/3/22（土）/ 23（日） 午前の部：集合時間10:20、イベント時間10:30～13:00 午後の部：集合時間14:20、イベント時間14:30～17:00 参加費無料 詳細・お申し込みは下記から h…

【内容】モレリアさんから以下の質問をいただきました。 来年は5月下旬のosj奥久慈50k、9月上旬のosj安達太良山50kを制限時間内に完走したいと思っています。2024のレースは奥信濃50kは8時間台、おんたけ100は19時間台でゴールしてます。そこで松永さんに質問があります。もし、松永さんが私と同じ能力だった場合に2つレースを完走するために、松永さんならどのような練習メニューをしますか？ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https:…

～249 ShowNote（1:29:08）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：思ってたんと違う（前編）】 ランニングを始める前に想像してたんとは違った…。そんなエピソードをお届けします。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：思ってたんと違う（中編）】 ◆2025年4月20日開催 武左衛門マラソンにゲスト参加します　エントリーはランネットから ◆5月23日~5月25日開催 女性のためのトレイルランニングレース『Round Girls 100』の40kmの部にゲストとして参加します。ランナー（女性のみ）、ボランティア（男性も可）募集中です！ https:/…

【内容】岐阜のたけさんから以下の質問をいただきました。 大会の主催について質問させてください。2025年の3月15日に岐阜の金華山ふもとで大会を行います。昨年は2日でエントリー満員になったのに、今年はまだ2割ほどしかありません。何か人が集まるよい方法を教えてください。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆MT.FUJI100 mini…

～248 ShowNote（1:15:24）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：最近買って良かったもの2025年冬（後編）】 人気企画のお買い物回です！ 市民ランナーの皆さんが最近購入したもののうち、ランニングには関係ないけどおすすめしたいものを中心にご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ：東京マラソンEXPO GARMINブースにてトークショーに登壇します】 2月28日(金)　第1回：15:00～15:30　第2回：18:00～18:30 登壇者：川内優輝選手 3月1日(土)　第1回：15:00～15:30 登壇者：高久龍選手、設楽…

【内容】たこ焼き美味いさんから以下の質問をいただきました。 階段が多いトレイルについてです。ITJの延々と続く階段の下りで、ガニ股で降りてみたり、使う筋肉を分散させる作戦や、BCAAのサプリを積極的に摂ったりして騙し騙し進みました。松永さんの階段の多いトレイルの対処法、登り方、下り方などセオリーがあればぜひ教えていただきたいです。よろしくお願いします。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevu…

～#247 ShowNote（1:23:35）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：最近買って良かったもの2025年冬（中編）】 人気企画のお買い物回です！ 市民ランナーの皆さんが最近購入したもののうち、シューズ、ギアなどを中心にご紹介します。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：最近買って良かったもの2025年冬（後編）】 【次々回予告：思ってたんと違う】 ランニングを始める前に想像してたんとは違った…。 というようなエピソードを大募集！ポジティブ、ネガティブどちらの観点でもOKです。 ＜コメント募集フォーム＞ https://forms.gle/LEi…

【内容】青が好きなおっさんから以下の質問をいただきました。 プロテインの摂取方法について、松永さんの考えをお聞きしたいです。筋力の回復やリカバリー、筋力強化などを目的とした摂取パターンや、その考え方について教えてください。また、ホエイプロテインやソイプロテインなどの種類、さらには粉末・バー・ドリンクなどの形状について、どのように考えているかもお伺いできれば幸いです。よろしくお願いします。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://…

～#246 ShowNote（1:21:06）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：最近買って良かったもの2025年冬（前編）】 こちらも恒例企画！人気企画のお買い物回です！ 市民ランナーの皆さんが最近購入したもののうち、定番品、ウェアなどを中心にご紹介します。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：最近買って良かったもの2025年冬（中編）】 ◆2025年2月9日開催 福島県いわき市『いわきサンシャインマラソン公式プレイベント クリーンアップラン』にゲスト参加します ◆2025年2月11日（祝）『Shokz Plogging Event Vol.3』を開催…

【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。 私は松永さんと同じ雪国に住んでおりますが、これから寒くなるとロードの坂道も凍結して思いっきり走れなくて下り坂の着地の耐久の筋肉(主に前ももでしょうか？)がどんどん落ちてきそうで勿体ないと思っています。冬の間に出来るオススメトレーニングを教えてください！ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベ…

～#245 ShowNote（1:13:58）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：2025年の目標・抱負（後編）】 みなさんから大募集した2025年の目標・抱負をご紹介します。その後編です。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ】 5月23日~5月25日開催 女性のためのトレイルランニングレース『Round Girls 100』の40kmの部にゲストとして参加します。ランナー（女性のみ）、ボランティア（男性も可）募集中です！ https://www.rh-track.com/roundgirls100/ 【次回予告：最近買って良かったもの2025…

【内容】たこ焼き美味いさんから以下の質問をいただきました。 松永さんはトレランシューズの買い替え(履き替え)時期はいつごろしていますか？走行距離の目安があるのか、履いた期間の目安があるのか、履いた感触によるのかなどなど。私は貧乏性なので、割とソールが滑るようになってきたなーって感じながらも、アッパーが裂けたりソールが接着剤などで修復不能になるくらいまで履いてしまいます。松永さんの考えをぜひお聞かせください！ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォー…

～#244 ShowNote（1:13:23）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：2025年の目標・抱負（前編）】 みなさんから大募集した2025年の目標・抱負をご紹介します。その前編です。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ】 2月11日（祝）午前『Shokz Plogging Event Vol.3』を開催します！ 参加費：1,500円（スペシャルハンバーガーランチ付き）お申し込み・詳細はmoshicomから https://moshicom.com/119586/ 【次回予告：2025年の目標・抱負（後編）】 皆さんの今年の決意をご紹介し…

【内容】やんやんさんから以下の質問をいただきました。 来年初めて野辺山ウルトラマラソン100kmを走ります。今の走力はトレッドミル傾斜12%で走るのがやっとです。15%で走れるようになるためには、12%をある程度走れるようになったら徐々に傾斜をあげて走る方法がいいのか、それともペースはかなりゆっくりにはなりますが15%に設定して走る練習をした方がいいのでしょうか？ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nW…

～#243 ShowNote（1:29:38）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：2024年の重大ニュース】 みなさんから大募集した2024年の重大ニュースをご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ】 2月2日午前　 東京・有楽町にある 高知県アンテナショップ『まるごと高知』を拠点に『高知龍馬マラソン 応援プロギング』を実施します！詳しくはプロギングジャパンのイベントページまで。参加費無料です。 https://plogging.jp/?pid=184308619 2月23日開催 いわきサンシャインマラソンにて「完走サポートプロジェクト…

【内容】とととさんから以下の質問をいただきました。 ONTAKE100(100km)に挑戦したいと思います。質問ですが、完走に向けて、これから始めるおすすめのランニングルーチンなど、デポバッグなどに用意するもの、立ち回り、松永さんならこうすると言ったアドバイスいただけると幸いです。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆MT.FUJI1…

【内容】一度は優勝したいさんから以下の質問をいただきました。 私はトレラン歴4年、40代後半のトレイルランナーです。50〜100kmのレースに年4,5回参戦しており、今のところ4位入賞は何度かありますが、どうしても3位以内の壁が破れません。トップ3を目指すために、加えてアラフィフランナーがもっと強くなるためには、どのようなトレーニングが効果的でしょうか？ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnev…

～#242 ShowNote（1:34:00）～ 【今週のリスナーさん】 年末年始で大会が少ないため、次回合併号としてお届けします 【Runner's Voice：お便りスペシャル】 皆さんから頂いたお便りを一挙ご紹介 【次回予告：2024年の重大ニュース&2025年の目標、抱負】 こちらも恒例企画！皆さんの2024年、2025年について教えてください ＜コメント募集フォーム＞　https://forms.gle/e3xtRM1dqzXP2GnK6 https://www.instagram.com/reiueda_/ のストリーズでもURLをシェアします 上記のGoogle FormからSUIちゃんのライブチケットプレゼントに応募できます。抽選で5名様にプレゼントいたします。 ライブ詳細は…

～#241 ShowNote（45:55）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：年末年始の駅伝注目ポイント(後編)】 富士山女子駅伝、ニューイヤー駅伝、箱根駅伝の皆さんの注目ポイントをお届けします 今回は箱根駅伝についてお届けします。 【次回予告：お便りスペシャル】 【次々回予告：2024の重大ニュース&2025年の目標、抱負】 ◆2025年1月13日開催 GARMIN RUN JAPANに参加します ◆2025年1月28日開催 SUIちゃんのライブにゲストとして参加します ◆2025年2月9日開催 福島県いわき市『いわきサンシャインマラソン公式プレイベント クリーンアップラン』にゲスト参加します 詳…

【内容】一家の大黒柱さんから以下の質問をいただきました。 松永さんはこの先、どのようなトレラン大会に出たい、どこの山へ登りたいというものはありますでしょうか？自分は、一年一年が本当にあっという間に過ぎていく感じで、あと何年、バリバリ身体を動かせるのかなとたまに考えてしまいます。松永さんの考えや、どうしたら自分のような望みが叶うかなど、参考までにお聞かせください。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWg…

～#240 ShowNote（37:00）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：年末年始の駅伝注目ポイント(前編)】 富士山女子駅伝、ニューイヤー駅伝の注目ポイントをお届けします! 【次回予告：年末年始の駅伝注目ポイント（後編）】 箱根駅伝の皆さんの注目ポイントをお届けします 【次々回予告：お便りスペシャル】 ◆2025年1月13日開催 GARMIN RUN JAPANに参加します ◆2025年2月9日開催 福島県いわき市『いわきサンシャインマラソン公式プレイベント クリーンアップラン』にゲスト参加します 詳しくはこちらから　URL: https://www.fct.co.jp/umi/2025020…

【内容】ミルクティーさんから以下の質問をいただきました。 最近太りがちです。食べるのが好きで走った消費カロリー以上に食べてしまうのが悩みです。痩せたいけど食欲が勝ってしまいます。どうしたらいいですか？また、体重が重くなると速く走れなくなるということってありますか？痩せるためには、どうやって食欲を抑えればいいのか、どんな食生活をしたら痩せられるのか、教えてください！ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nW…

～#239 ShowNote（1:04:17）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：大会に持って行った方がいいもの(後編)】 市民ランナーさんの生の声、持って行ったら便利！持って行ったら安心！なものをご紹介します。 その後編、大会後に役立つものをお届けします。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ：高知龍馬マラソンにゲストとして参加することが決定しました】 当日はプロギングジャパンのプロッガーのみなさんとプロギング、前日イベントにも登壇予定です。 【次回予告：年末年始の駅伝注目ポイント】 富士山女子駅伝（New!）、ニューイヤー駅伝、箱根駅伝の注目…

【内容】くまきんさんから以下の質問をいただきました。 突然ですが、骨折をしてしまいました。初めての100マイルレースを翌月に控え、気合いが入っていたところでもありました。今はまだギプス生活で、大会出走はほぼ絶望的になっております。松永さんは同じような経験はありますでしょうか？このような時、どのような心持ちで過ごしたら良いでしょうか？ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 …

～#238 ShowNote（1:30:21）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：大会に持って行った方がいいもの(中編)】 市民ランナーさんの生の声、持って行ったら便利！持って行ったら安心！なものをご紹介します。 その中編、大会中に役立つものをお届けします。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：大会に持って行った方がいいもの（後編）】 マラソン後に使える、持って行った方がいいものをご紹介します 【次々回予告：年末年始の駅伝注目ポイント】 富士山女子駅伝（New!）、ニューイヤー駅伝、箱根駅伝の注目ポイントをお寄せください ＜コメント募集フォーム＞ htt…

【内容】くまきんさんから以下の質問をいただきました。 今年の夏、櫛形31Kに初めて出走させて頂きました。結果は第2関門までのDNF。今は必ず来年リベンジを誓っています。そこで櫛形31K完走の為にどんな練習を積み上げていったら良いでしょうか。そして冬から春にかけてはどんな練習をしたら櫛形31Kの完走につながるでしょうか。櫛形31K攻略方法も交えて教えて頂けるとありがたいです。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.g…

～#237 ShowNote（1:09:27）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：大会に持って行った方がいいもの(前編)】 市民ランナーさんの生の声、持って行ったら便利！持って行ったら安心！なものをご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：大会に持って行った方がいいもの（中編）】 マラソン中に使える、持って行った方がいいものをご紹介します ◆12月1日開催 湘南国際マラソンにて今年もエコスイーパーとして走ります ◆12月7日、8日開催 ガーミンストア長島ストアイベントにゲスト参加します 両日とも午前午後の開催　午後の部はクアアイナにてみんなでバー…

DEEP JAPAN （Words & music by Ricka Fukuda） Every day every night, I can’t tell any one,, but I’m having a bad time I came to this place to make a big & deep journey to change my boring life The sky goes on forever The land that goes on forever Run over steep mountains The heart aims for the future DEEP JAPAN DEEP JAPAN DEEP JAPAN DEEP JAPAN These m…

【内容】西表島PUMEHANA adventuresさんから以下の質問をいただきました。 トレイルランニングポールについて質問です。ポールを使用できるレースでも、ほとんど全てのレースでラバーキャップ着用が義務付けられていることも知りました。そこで質問です。どうしてポールを使用できる大会が少ないのか？どうしてラバーキャップ着用が義務付けられているのか?実際、ラバーキャップ着用が義務付けられているレースではみんなちゃんと着けているのか?、教えてください。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォ…

～#236 ShowNote（1:26:48）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：捨てられないもの(後編)】 市民ランナーの皆さんが挙げた「捨てられないもの」をご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ】 ・11月23日、24日開催 富士山マラソンにアンバサダーとして参加します。前日のウェルカムウォーキングに参加、当日はクリーンアップランナーとして走り、アフターランパーティーにも参加予定です ・12月1日開催 湘南国際マラソンにて今年もエコスイーパーとして走ります ・12月7日、8日開催 ガーミンストア長島ストアイベントにゲスト参加します…

【内容】トレパンさんから以下の質問をいただきました。 雨で泥々になった下りの走り方を教えてください。シューズのラグは深い方がいいとは思いますが、泥々のトレイルで足裏のどの部分で着地すべきか、脚のどこに力を入れたらいいのか、重心はどうしたらいいのか、目線はどこを見たらいいのか、いろいろ試したのですが、全く効果がありません。松永さんは泥々でスリッピーな下りはどう走られているのか教えください。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://…

～#235 ShowNote（1:23:28）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：捨てられないもの(中編)】 市民ランナーの皆さんが挙げた「捨てられないもの」をご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：捨てられないもの(後編)】 思い出がありすぎて、どう処理したらいいかわからなくて捨てられないもの、ことをご紹介します ◆2025年1月13日開催 GARMIN RUN JAPANに参加します ◆2025年2月16日開催 高知龍馬マラソンに参加します ◆2025年2月23日開催 いわきサンシャインマラソンに参加します ◆2025年4月20日開催 武左…

【内容】クッキーさんから以下の質問をいただきました。 海外レースに出る時の体調管理はどうしたらいいですか？結構、すぐ体調壊すんですけど、例えば、現地の肉とか、水とかを飲んでお腹がへんになっているのかなと。もしかしたら、スープに入っていた肉団子とかもダメだったかもしれませんが。教えて下さい！ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆MT.F…

～#234 ShowNote（54:57）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：捨てられないもの(前編)】 市民ランナーの皆さんが挙げた「捨てられないもの」をご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ】 11月9日（土）Sunrise ＆ Sunset Walk（ハーフの部）にアースリートメンバーとプロギング隊として出場します 2025年4月20日開催 武左衛門マラソンのエントリーはランネットにて11月11日〜 400名先着順です 【次回予告：捨てられないもの(中編)】 思い出がありすぎて、どう処理したらいいかわからなくて捨てられないもの、…

【内容】にんにくさんから以下の質問をいただきました。 雨の中、トレランザックを背負うときは松永さんはレインウェアの上にザックを背負いますか？ それともザックの上にレインウェアを羽織りますか？また最初から雨降りの場合のスタート時と途中から降り始めた場合ではどちらが上か変わったりするのでしょうか？経験豊富な松永さんの考えを教えてください！宜しくお願いします。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnev…

～#233 ShowNote（1:28:45）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：この靴が好きだ！（後編）】 メーカーの名前をあいうえお順でご紹介していきます。後編は「に」からです。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：捨てられないもの】 思い出がありすぎて、どう処理したらいいかわからなくて捨てられないもの／ことをご紹介します ＜コメント募集フォーム＞ https://forms.gle/kq4F6DYfHd1HbM5b7 https://www.instagram.com/reiueda_/ のストリーズでもURLをシェアします ◆2025年1月13日…

【内容】相馬平（そうまたいら）さんから以下の質問をいただきました。 フルマラソンで更に結果を求めたい（現在2:38。今年こそ福岡国際参加基準の2:35！）という気持ちと、トレイルでも全速力で走りたい憧れが半々の状況です...正直なところ、ロード・トレイルの二刀流（両方で速度、大会入賞を求めること）は難しいのでしょうか？もちろん松永さんに、トレイルとロードの二刀流について、ご意見頂けたら幸いです。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム http…

～#232 ShowNote（1:25:22）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：この靴が好きだ！（中編）】 衝撃の「あ」特集から1週間、メーカーの名前をあいうえお順でご紹介していきます。 【次回予告：この靴が好きだ！（後編）】 【番組からのお知らせ】 武左衛門マラソン 2025年4月20日開催決定！ 10月27日 水戸黄門漫遊マラソンスタート前 7:30-8:00前 三の丸庁舎前にいます 2025年1月13日開催 GARMIN RUN JAPANに出場します ◆10月26日水戸黄門漫遊マラソン前日！SHAKE OUT RUN！に参加します ◆10月27日開催　水戸黄門漫遊マラソンに出場します ◆2…