#23 1日たった4分!ロボットのように繰り返すだけで全身を鍛えられる!?

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今回は、最近私が始めたトレーニングと運動経歴について話してみました。
毎日のトレーニングで、細マッチョなイケおじになれるように頑張りますw
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