Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Den store dips-guiden og moderne mindfulness
Manage episode 291404992 series 2804138
I ukas episode tar vi for oss overkroppsøvelsen dips, i det Silje har bestemt seg for å naile sine første reps i ringer. Uansett hva slags forhold og erfaring man har med øvelsen er det ingen tvil om at den er ekstremt effektiv for å bygge styrke i overkroppen med svært
lite utstyr. Den kan også gjennomføres på flere ulike måter, og er en ganske kul øvelse å naile! I tillegg tar vi prat om «moderne mindfulness» og hvordan man på en enkel måte kan bake inn dette i livet sitt. For mange et enklere sted å starte enn en
mer konservativ meditasjonspraksis - håper du blir inspirert!
Og beklager på forhånd om vi muligens blir litt vel free minded noen steder i denne episoden... hehe.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
379 つのエピソード
Manage episode 291404992 series 2804138
I ukas episode tar vi for oss overkroppsøvelsen dips, i det Silje har bestemt seg for å naile sine første reps i ringer. Uansett hva slags forhold og erfaring man har med øvelsen er det ingen tvil om at den er ekstremt effektiv for å bygge styrke i overkroppen med svært
lite utstyr. Den kan også gjennomføres på flere ulike måter, og er en ganske kul øvelse å naile! I tillegg tar vi prat om «moderne mindfulness» og hvordan man på en enkel måte kan bake inn dette i livet sitt. For mange et enklere sted å starte enn en
mer konservativ meditasjonspraksis - håper du blir inspirert!
Og beklager på forhånd om vi muligens blir litt vel free minded noen steder i denne episoden... hehe.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
379 つのエピソード
すべてのエピソード
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。