Episode 343: DLS レッスン後、筋肉痛にならない方法 epi343

7:55
 
シェア
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on January 21, 2022 00:40 (3d ago)

What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 287147829 series 1226341
著作 ai sato and Ai sato の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。
itunes pic
筋肉痛にならない方法はレッスンで頑張らない事!
ですが、筋肉痛(Delayed-onset muscle soreness)とは何か?や
ダンサーが筋肉痛から学べることは何なのか?を考えてみました。
筋肉痛だって体の出しているサインです。
無視せず上手に使うことが出来たら、早く上達しますしケガの早期発見も出来るかもしれませんよ!
Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。
DLSメインサイト www.dancerslifesupport.com
Facebook www.facebook.com/dancerslifesupport
Twitter @DLSaisato
official DLSinstagram @dancerslifesupport
Youtube www.youtube.com/dancerslifesupport
Email hello@dancerslifesupport.com

700 つのエピソード