第1回Sleep radioと睡眠負債

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こんばんは、Sleep radio(略してスリラジ!)パーソナリティーみずきちです。

睡眠、メンタルついてためになるかならないか分からない、楽しい放送をお送りしていきたいと思っております。宜しくお願いします。

・オープニング

睡眠コンサル見習い、メンタルヘルス・マネジメント検定、自己紹介

・本日のお題

睡眠負債

・エンディング

振り返り、次回予告メンタルヘルス・マネジメント検定について

第1回は睡眠負債を取り上げております。最近雑誌でも取り上げてるホットな話題です。

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