最高の Faszie ポッドキャスト (2024)

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Laufen in Herbst und Winter – darauf kommts an 24:25

6d ago24:25

24:25

Karriereende bedeutet nicht Stillstand - wie sich der ehemalige Skirennläufer Thomas Dreßen fit hält / Im Winter Ski - im Sommer Rad. Wie Skigebiete mit dem Klimawandel umgehen können / Auf und ab um gesund zu werden - Trampolinspringen als Therapie / Tipps von der schnellsten Frau Deutschlands - Fitness-Empfehlungen von Gina Lückenkemper // AutorI…

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So baust du ein positives Selbstbild auf - die Kraft von Sprache 42:13

8d ago42:13

42:13

Alle Infos und Anmeldung zur ganzheitlichen fayo Ausbildung:https://www.fayo.de/ausbildung Alle Infos zum nächsten fayo Retreat:https://fayo.de/retreat Folge mir auf Instagram & werde Teil der fayo Community:https://www.instagram.com/fayo_mira/?hl=deMira Flatt による

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#008 - Glyphosat im Körper: Vom Acker in den Darm und Wege zur natürlichen Entgiftung 22:59

8d ago22:59

22:59

In dieser Episode des Hoffnung und Perspektive Podcasts gehe ich auf die versteckten Gefahren von Glyphosat ein und wie dieses Unkrautvernichtungsmittel unser Mikrobiom und somit unsere Gesundheit beeinflussen kann. Ich erkläre, wie Glyphosat in unsere Nahrung und letztlich in unseren Körper gelangt und welche Folgen das für unser Wohlbefinden hat …

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Made in Bavaria: Amerikanische Sportarten dahoam 23:42

14d ago23:42

23:42

Gespräch mit der Flag Football Spielerin Karolin Freitag / Pickleball: Eine Sportart erobert New York / Glucose: Wie schlimm ist der Zucker wirklich? / Cheerleading: Anfeuern war gestern, Akrobatik ist heute // Beiträge von: Frauke Gerbig, Charlotte Voss, Anja Bischoff, Matthias Aimer / Moderation: Sina Wende…

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#007 - Osteopathie und Knieschmerz 14:16

15d ago14:16

14:16

In dieser Episode des „Hoffnung und Perspektive“ Podcasts nehme ich dich mit auf eine Reise in die Welt der osteopathischen Behandlung von Knieschmerzen. Ich teile meine Erfahrungen aus der Praxis und erkläre, wie sich Schmerzen im Knie nachhaltig lindern und in manchen Fällen sogar Operationen vermeiden lassen. Dabei gehe ich auf das Faszien-Dysfu…

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Fit und gesund mit 100 Jahren 26:18

20d ago26:18

26:18

Sport bis ins hohe Alter - Gespräch mit Longevity-Experte und Journalist Thomas Schulz über sein Buch "Projekt Lebensverlängerung" / Mit dem Profi auf dem Rad - Rennradfahrer Georg Zimmermann lädt zum Fan-Ride ein / Hormone - für Breitensportler von Bedeutung? / Der neue München Marathon - was ändert sich? // Moderation: Julian Ignatowitsch…

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Klarheit finden: 7 kraftvolle Fragen, die dein Leben verändern können 39:30

22d ago39:30

39:30

WARUM FRAGEN UNS WEITERBRINGEN Fragen sind unglaublich mächtig – sie führen uns nicht nur zu Antworten, sondern oft auch zu völlig neuen Perspektiven und Lösungen. Gerade, wenn wir auf der Suche nach mehr Klarheit sind, können tiefgehende Fragen uns zeigen, was wir wirklich wollen, was uns blockiert und was uns im Inneren antreibt. Hier sind drei d…

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#006 - Kinderosteopathie/ Kopfvorzugshaltung 18:27

22d ago18:27

18:27

In dieser Folge widmet sich Christof Koziol einem häufigen Thema in der Osteopathie für Babys – der sogenannten Vorzugshaltung. Eltern beobachten oft, dass ihr Baby bevorzugt den Kopf in eine Richtung dreht oder eine bevorzugte Liegeposition einnimmt. Christof erklärt, welche Ursachen hinter dieser Komforthaltung stecken können, welche langfristige…

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Train like a Ninja – Fitnessübungen für daheim und draußen 23:34

27d ago23:34

23:34

Hangeln, Klettern, Springen - beim Parcours-Sport spielerisch Hindernisse überwinden / Baseball, Fußball, Golf, Tennis - genaues Zielen ist in vielen Sportarten wichtig / Eiweiß-Shakes und Riegel - wie wichtig sind Proteine im Sport als Nahrungsergänzung? / Rennrodler Felix Loch liebt Rennradfahren - Trainingstipps für den Alltag/ AutorInnen: Const…

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Canicross - Fitness für Herr und Hund 24:13

1M ago24:13

24:13

Canicross - Fitness, frei nach Thomas Mann, für Herr und Hund / Regenerieren mit der Europameisterin - Wie Weitspringerin Malaika Mihambo die anstrengende Saison aufarbeitet / Sport ist weiblich - Spezielle Sportangebote für Frauen / Tipps vom Nationaltorwart - Fitness-Empfehlungen von Alexander Nübel // Beiträge von: Julia Mondry, Petra Martin / M…

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Routinen, die mein Leben verändert haben 26:39

1M ago26:39

26:39

Alle Infos und Anmeldung zur ganzheitlichen fayo Ausbildung:https://www.fayo.de/ausbildung Alle Infos zum nächsten fayo Retreat:https://fayo.de/retreat Trockenbürsten:https://fa-brushes.com/ Du spürst, dass du dich weiterentwickeln möchtest? Du möchtest mehr für deine eigene Gesundheit tun? Du möchtest verstehen, wie du dir ein erfülltes Leben krei…

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#005 - Erster Überblick zur Kinderosteopathie 15:55

1M ago15:55

15:55

In dieser Folge von Hoffnung und Perspektive spricht Christof Koziol über die sanfte und wirkungsvolle Methode der Kinderosteopathie. Erfahre, warum Osteopathie gerade für Babys und Kleinkinder so wertvoll ist und welche Beschwerden, wie Geburtstraumata, Koliken oder Schädelverformungen, damit behandelt werden können. Christof erklärt, wie Osteopat…

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Faszinierende Faszien – wie trainiert man sie? 23:40

1M ago23:40

23:40

Kraft und Beweglichkeit - Vorbereitung aufs Langlaufen / Faszienexperte Prof. Robert Schleip im Gespräch / Fitnesstipps von Paralympicssieger Taliso Engel / Unterwegs im Herbst: Spiel doch mal DiscgolfAutorinnen: Frauke Gerbig, Sandra Joszipovic, Moderation Christine KellermannChristine Kellermann による

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#004 - Warum Regelmäßigkeit der Schlüssel zu einem schmerzfreien Leben ist 14:24

2M ago14:24

14:24

In dieser Episode von Hoffnung und Perspektive spricht Christof über die Bedeutung von Kontinuität und Regelmäßigkeit in der osteopathischen Behandlung. Er teilt die beeindruckende Geschichte eines 97-jährigen Patienten, der trotz schwerer Diagnosen wie Bandscheibenvorfällen und Arthrose dank regelmäßiger Osteopathie-Behandlungen heute nahezu besch…

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#003 - Faszien verstehen: Der Schlüssel zu Schmerzfreiheit und Wohlbefinden 13:13

2M ago13:13

13:13

In dieser Folge des "Hoffnung und Perspektive"-Podcasts erzählt Christof Koziol die inspirierende Geschichte eines 97-jährigen Patienten, der dank kontinuierlicher osteopathischer Behandlung heute fitter ist als vor 11 Jahren. Es geht um die Kraft der Regelmäßigkeit und die Bedeutung der Faszienarbeit für die Gesundheit im Alter. Erfahre, warum Kon…

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#002 - Was genau ist Osteopathie? 10:17

2M ago10:17

10:17

In dieser Episode erkläre ich, was Osteopathie wirklich ist und wie sie funktioniert. Ich beleuchte die Prinzipien der Selbstregulation des Körpers, die Rolle von Faszien, Muskeln und Organen, und wie ich als Osteopath mit meinen Händen die Selbstheilung anrege. Auch meine Ausbildung und die Bedeutung des Tastens werden Thema sein. Ein spannender E…

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#001 - Meine persönliche Geschichte 11:04

2M ago11:04

11:04

In dieser Episode nehme ich euch mit auf eine Reise durch meine persönliche Geschichte – von ersten Knieschmerzen in der Jugend bis hin zur Entdeckung meiner Leidenschaft für die Osteopathie. Ich teile mit euch, wie ich fast operiert wurde und warum ich mich letztlich für Selbstheilung und alternative Ansätze entschieden habe. Außerdem erfahrt ihr,…

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Wie halten Sie sich fit, Herr Breitner? 22:18

2M ago22:18

22:18

Pommesgabel und Headbanging - Heavy Metal Yoga / "Laufen macht den Kopf frei" - Fitnesstalk mit Paul Breitner / Warnsignale erkennen: Sportpause bei Virusinfektionen /Gleitschirmfliegen - wie groß ist das Risiko? // Beiträge von: Tobias Burkert, Heike Otto, Thomas Samboll, Johannes Hofmann / Moderation: Christine Kellermann…

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Herbstmeditation 9:46

2M ago9:46

9:46

Alle Infos zum nächsten fayo Retreat:https://fayo.de/retreat Du spürst, dass du dich weiterentwickeln möchtest? Du möchtest mehr für deine eigene Gesundheit tun? Du möchtest verstehen, wie du dir ein erfülltes Leben kreieren kannst? Du glaubst an den mächtigen Einfluss von Ernährung, Bewegung und Psyche? Alle Infos und Anmeldung zur ganzheitlichen …

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Trailer - Hoffnung und Perspektive - Dein Osteopathie Podcast 1:43

2M ago1:43

1:43

🎙️ Willkommen zu "Hoffnung und Perspektive" – dein Osteopathie-Podcast mit Christof Koziol! Entdecke, wie Osteopathie und Alternativmedizin dir helfen können, dein gesundheitliches Potenzial voll zu entfalten. Abonniere jetzt und verpass keine Episode!" Besondere Themen sind: Die Bedeutung der Faszien für deine Gesundheit Wege zur Verbesserung der …

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Rollstuhlbasketball – Die ultimative Herausforderung unter dem Korb 24:46

2M ago24:46

24:46

Herbstwandern - Mit der richtigen Vorbereitung Natur und Sport genießen Trailrunning - Dort laufen, wo andere gehen 30 Minuten extra - Wie der zusätzliche Schulsport in Frankreich funktioniert AutorInnen: Eva Heime, Ullie Nikola, Stefanie Markert Moderation: Martin RaspeMartin Raspe による

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And Action! Rollstuhlrugby bei den Paralympics 27:16

2M ago27:16

27:16

Gespräch mit dem Paralympics-Teilnehmer Moritz Brückner / Pickleball: Neuer Sport aus den USA / Minigolf: Kleiner Ball ganz groß / Rennrad-Reihe: Stürze vermeiden // Moderation: Sina WendeTanja Gorges, Kristina Kreutzer, Heike Otto による

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Loslassen Lernen: wie das geht und warum es so wichtig ist 38:27

2M ago38:27

38:27

Du spürst, dass du dich weiterentwickeln möchtest? Du möchtest mehr für deine eigene Gesundheit tun? Du möchtest verstehen, wie du dir ein erfülltes Leben kreieren kannst? Du glaubst an den mächtigen Einfluss von Ernährung, Bewegung und Psyche? Alle Infos und Anmeldung zur ganzheitlichen fayo Ausbildung:https://www.fayo.de/ausbildung Warum ist Losl…

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Olympia fängt klein an: Wo steht der Schulsport in Bayern? 24:35

2M ago24:35

24:35

Jahrtausende alter Sport: Kegeln / Schulsport in anderen Ländern, Beispiele Frankreich und England / Handball-Nationalspieler Christoph Steinert im Fitnesstalk / Rennradfahren wie die Profis - Windschattenfahren // Beiträge von: Kristina Kreutzer, Heike Otto, Willi Schlichting / Moderation: Christine Kellermann…

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Körperliche Fitness, mentale Stärke und den vierbeinigen Partner verstehen – das ist Dressurreiten 25:46

3M ago25:46

25:46

Dressur Olympiasiegerin Jessica von Bredow-Werndl gibt Einblick in ihren Sport / Padel-Tennis - Trendsport im Selbsttest / Fechten geht auch im Rollstuhl / Mitmachen: Fürth bewegtChristine Kellermann による

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Emotionale Erschöpfung oder schon Burnout? 17:58

3M ago17:58

17:58

Was du tun kannst? Grenzen setzen: Lernen Sie, "Nein" zu sagen und klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu ziehen. Zeit für sich selbst einplanen: Regelmäßige Pausen und Hobbys sind wichtig, um wieder aufzutanken. Soziales Netzwerk pflegen: Sprechen Sie mit Freunden oder Familie über Ihre Gefühle, anstatt alles in sich hineinzufressen. Achtsa…

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Mit dem Rennrad auf die Großglockner-Hochalpenstraße oder mit der neuen App Radroutenplaner durch Bayern 24:12

3M ago24:12

24:12

Knapp 2.000 Höhenmeter hinauf - mit dem Rennrad über die Großglockner-Hochalpenstraße / Toxischer Ehrgeiz - Doping im Amateursport / Kolumne - Rennradfahren wie die Profis / Radroutenplaner Bayern - Kostenlose App auf sicheren Strecken vom Bayerischen Verkehrsministerium / Fitnesstipps von Rad-Profi Georg Zimmermann.AutorInnen: Iris Härdle, Lui Kno…

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Sportschießen: Mehr als nur ein Schuss 23:45

3M ago23:45

23:45

Gespräch mit dem Olympia-Teilnehmer Maximilian Ulbrich zu den Deutschen Schießmeisterschaften / Moderner Fünfkampf: Ein Training für Alles / Fußball mit Fitness und Fun - die gesunde Variante, zu kicken / Rennrad-Reihe: Rasieren ja oder nein? Wie Rennradler aussehen solltenSina Wende による

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Blutzucker High - Was steckt hinter dem Glukose Trick? 37:06

3M ago37:06

37:06

Was du tun kannst? Bevorzuge Lebensmittel mit komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen, wie Vollkornprodukte, Gemüse und Hülsenfrüchte, die den Blutzucker langsamer ansteigen lassen. Kombiniere Kohlenhydrate mit Protein und gesunden Fetten, um den Anstieg des Blutzuckers zu verlangsamen. Iss regelmäßig und vermeide zu große Mahlzeiten, die zu st…

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Surfen – kommt der Boom nach Olympia? 28:34

3M ago28:34

28:34

München ist jetzt "Surftown" - Gespräch mit Chris Boehm-Tettelbach, dem Chef des neuen Münchner Surf-Parks / Trailrunning - Einsteigerkurs und Trainingstipps / Sport bei Hitze - gefährlich oder besonders effektiv? / Kolumne: Rennradfahren wie die Profis - Episode 1Beiträge: Frauke Gerbig, Ann Küch, Willi Schlichting; Moderation: Julian Ignatowitsch…

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So kannst du mit negativen Emotionen besser umgehen! 26:12

4M ago26:12

26:12

Was du tun kannst? Akzeptiere die Emotionen, anstatt sie zu unterdrücken. Erkenne an, dass es in Ordnung ist, sich auch mal schlecht zu fühlen. Sorge gut für dich selbst, indem du genügend Schlaf bekommst, dich gesund ernährst und regelmäßig Sport treibst. Finde Aktivitäten, die dir Freude bereiten und dir helfen, dich zu entspannen und versuche, m…

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Folge 5 - Der Shiatsu-Praktiker und Faszien-Experte Mario Trullini 33:06

4M ago33:06

33:06

Mario Trullini praktiziert in der Schweiz, unter anderem am IKT, dem Institut für Komplementärtherapie und seine Spezialität ist die Arbeit mit dem Fasziengewebe. Faszien nennt man das Bindegewebe, dass den gesamten Körper durchzieht, alle Organe umhüllt, bis in die Haut und die Knochen hineinreicht. Mario spricht zusammen mit Katrin Schröder und E…

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Folge 4 - Tod und Loslassen 35:48

4M ago35:48

35:48

„Ich werde prächtig empfangen“ sagt Katrin Schröder über den Tod. Sie hat keine Angst davor und taucht mit Emily Thomey direkt in die philosophische Dimension des Loslassens. Aber auch im Alltag finden wir überall Loslassen. Mal fällt es leicht und geht wie der Atem. Mal bleibt der Schmerz über Abschiede für viele Jahre. Mit vielen persönlichen Ges…

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Folge 3 - Stress und Psychosomatik 45:10

4M ago45:10

45:10

Was sich auf der körperlichen Ebene manifestiert, hat immer ein Gegenstück auf psychischer Ebene. So setzt sich der Begriff Psycho-Somatik auch zusammen. Katrin Schröder und Emily Thomey sprechen darüber, dass das im Shiatsu die Grundannahme ist. Das Eine lässt sich ohne das Andere nicht erfassen. Anhand von Stress lässt sich das beschreiben. Ihr w…

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Folge 2 - Der Bauch 35:39

4M ago35:39

35:39

Im Zentrum des Körpers, dem Bauch, beginnt oft die Shiatsu Behandlung. Hier, im Hara-Raum, spiegeln sich alle Organe und treffen sich alle Meridiane. Was lässt sich dort ablesen? Und welche Beschwerden deuten auf was hin? Katrin Schröder und Emily Thomey sprechen außerdem über konkrete Fälle, die Katrin sehr berührt haben. Ihr wollt mehr von uns? H…

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Folge 1 - Rücken, Schultern, Nacken 37:33

4M ago37:33

37:33

Kaum ein Mensch kennt es nicht: Rücken, Schultern oder der Nacken sind verspannt. Katrin Schröder und Emily Thomey sprechen darüber, mit welchen Beschwerden Menschen in die Praxis kommen, woher diese Symptome rühren und wie Shiatsu dann zum Einsatz kommen kann. Ihr wollt mehr von uns? Hier geht’s zu unserer website www.esi-shiatsu.de Die Shiatsu-Bo…

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Was dein Darm dir sagen möchte. Darm gut. Alles gut. 32:23

4M ago32:23

32:23

In dieser Podcastfolge geht es darum, was dein Darm dir sagen möchte, wie du Symptome verstehen kannst, häufige Fehler bei der Ernährung vermeiden und welche persönlichen Strategien auch dir helfen könnten, deinen Bauch zu verstehen und zu beruhigen. Du spürst, dass du dich weiterentwickeln möchtest? Du möchtest mehr für deine eigene Gesundheit tun…

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Es gibt für jeden die richtige Sportart 27:03

4M ago27:03

27:03

Probetraining - schnuppern in exotischen Sportarten / Nach dem Abschlusslauf: Das war Lauf10! Wie es jetzt weiter geht / Wie anspruchsvoll ist der Fitnesstest der Polizei / Vor Olympia: Fußball-Nationalspielerin Klara Bühl im Fitness-Talk Moderation: Christine Kellermann, AutorInnen: Bernd-Uwe Gutknecht, Eva Heime, Heike Otto…

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Stand up Paddling auf dem Fluss 25:12

4M ago25:12

25:12

Stand up Paddling auf dem Fluss - Abenteuer und Naturgenuss / Sitzenbleiben war gestern - Initiative setzt sich für Schulunterricht im Stehen ein / Turnen mal anders: Teamgym als Mannschaftssport // Beiträge von: Frauke Gerbig, Philippa von Eyb / Moderation: Martin RaspeMartin Raspe による

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Welchen Einfluss unser inneres Kind auf unsere Kommunikation hat 32:16

4M ago32:16

32:16

Du möchtest mehr über mich, Mira und meine Arbeit erfahren? Hier findest du alle Infos zu meinem ganzheitlichen Herzensprojekt fayo (food, awareness, yoga, om), zur Online Ausbildung zu meinen fayo Retreats. https://www.instagram.com/fayo_mira/?hl=dehttps://fayo.de/retreat Du spürst, dass du dich weiterentwickeln möchtest? Du möchtest mehr für dein…

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Eltern im Hochleistungssport 26:24

5M ago26:24

26:24

"Glanz in ihren Augen" - Gespräch mit Beate Wagner, Mutter der Basketball-Profis Franz und Moritz Wagner / Graveln - aber richtig! Expertentipps zum Gravel-Bike / Inklusiver Fußballklub in Dillingen sucht MitstreiterIgnatowitsch, Julian による

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"Es ist viel passiert" – Lauf10 geht auf die Zielgerade 26:12

5M ago26:12

26:12

Ninja-Sport - Herausforderung für den ganzen Körper / Lauf10: Vorläufer Ralf Rauch über Veränderungen in acht Wochen / Studie: Spazieren gehen hilft gegen Rückenschmerzen / Kanuslalom Athletin Elena Lilik im Fitnesstalk / Lacrosse - Uralter Sport neu entdecktKellermann, Christine による

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Wie ich es geschafft habe, mich endlich wohl in meinem Körper zu fühlen 39:40

5M ago39:40

39:40

Warum es so schwer sein kann, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen? 1.Gesellschaftliche Erwartungen2.Vergleich mit anderen3.Körperliche Veränderungen4.Mentale Gesundheit Du spürst, dass du dich weiterentwickeln möchtest? Du möchtest mehr für deine eigene Gesundheit tun? Du möchtest verstehen, wie du dir ein erfülltes Leben kreieren kannst? Du glau…

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Generalprobe: Letzter Test vorm Nimwegen-Marsch 25:38

5M ago25:38

25:38

Aufgeregt: Schüler und Schülerinnen der FOS München-West starten in vier Wochen beim Nimwegen-Marsch in den Niederlanden. Wie läuft das Training? / Aufgesattelt: Bernd-Uwe Gutknecht war beim "Nove Colli"-Radrennen / Aufgestanden: Frühsport an der CopacabanaSina Wende による

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Von den Besten lernen 24:46

5M ago24:46

24:46

Was kann sich der Breitensport vom Spitzensport abschauen - Gespräch mit Athletiktrainer Arne Greskowiak / Serie: Fitness zum Nulltarif - Radtouren in der Gruppe / Sport fürs Selbstbewusstsein - Segeln als inklusive Sportart / Fit-Tipps von Fußball-Europameister Thomas Helmer // Moderation: Julian Ignatowitsch…

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Menschenrechte: Sport mit einer Botschaft verbinden 23:34

6M ago23:34

23:34

Das Runde muss ins Runde - Deutsche Meisterschaft im Fußball- Golf in bad Staffelstein / Jeder Mensch soll das Recht haben, Schwimmen zu lernen - Talk mit Janis McDavid, Schwimmer ohne Arme und Beine und Botschafter der Stiftung Deutschland schwimmt / Einsatz für die Rechte der Frauen im Iran - Profi-Kletterin Nasim Eshqi bekommt 21st Century Adven…

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Tanz-Spektakel: Breakdance wird olympisch 24:38

6M ago24:38

24:38

Gespräch mit B-Boy Serhat Perhat über Streetdance und Breaking / Fitness im Museum - Workout im Pariser Louvre / Fitness zum Nulltarif: Was zahlt die Krankenkasse?Ignatowitsch, Julian による

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Wie geht Laufen richtig? Krafttraining einbauen und ans Schuh-Fitting denken 23:44

6M ago23:44

23:44

Krafttraining ist auch im Laufsport wichtig - für mehr Mobilität, Stabilität und Spaß am Joggen: Christian Grübel, Sportwissenschaftler an der TU München coacht die Vorläuferinnen und Vorläufer von Lauf10 in der Abendschau im BR Fernsehen / Mehr Platz für den großen Zeh - warum ein gutes Schuh-Fitting unabdingbar ist / 40 Jahre Rother Triathlon - S…

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Nachsicht und Empathie im Sport 29:10

6M ago29:10

29:10

Gespräch mit Psychotherapeut und Autor Sina Haghiri / Ehrenamtliche im Sport - ohne sie geht gar nichts / Fitnesstracker und Smartwatches im Test - was die Geräte können / Wandertage mit dem BR - Fit durch die Fränkische Schweiz // Bernd-Uwe Gutknecht, Stefan StraßerJulian Ignatowitsch による

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Countdown: Noch vier Wochen bis zum Zugspitz-Ultratrail 23:17

7M ago23:17

23:17

Viele Fragen: Der Countdown für den ersten Zugspitz-Ultratrail als Hobby-Läuferin / Viele Strömungen: Kanu-Touren im Obermain / Viele Haken: Klettern in der Fränkischen Schweiz, Autor:innen: Ullie Nikola, Isabel PognerWende, Sina による

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