キッチンでの自由｜料理のプロセスを楽しむための11のステップ

Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。
2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。
今月は、キッチンでの自由を探求します。
料理は時間がかかるものだと感じている人、あるいは簡単に台所での時間をもっと楽しむ方法を見つけたい人は、マイラの話に耳を傾けてください。\- キッチンで直感を働かせ、創造的な本質を表現するための11のステップをご紹介します。（アーユルヴェーダ・シェフトレーニングで学ぶ）
\- 完璧主義を手放す。
\- なぜ、料理をしながら味見をすることが健康に影響するのか。
\- アーユルヴェーダ料理が不安や気分の落ち込みを癒す理由。
Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルを送りたいと感じた方は、Hale Puleの4週間のアグニセラピープログラムを訪れてください！消化と人生をリセットすることができます。アーユルヴェーダとヨガの実践、エネルギーワーク、プライベートサポートグループ、隔週で行われるQ&Aライブで、あなたの癒しのプロセスをサポートします。詳しくはこちらをご覧ください。