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EPISODIO 6. NAVIDADES SALUDABLES. VIAJAR DURANTE LA PANDEMIA.
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¡QUIERO VIAJAR POR EL MUNDO!
Pero sin pandemia ¡Gracias!
Llegó la época navideña. Tiempo de comer bastante y viajar a reencontrarnos con nuestros seres queridos.
Pero ¿Todavía estamos en pandemia?
Por supuesto que sí. Es por eso que en este nuevo episodio te hablo sobre cómo mantenerte saludable en este mes donde abundan las tentaciones culinarias, y además te doy recomendaciones en caso de que planees viajar durante estos días.
SPOILER ALERT: viajar en avión es relativamente seguro, pero no viajes si no es necesario. La pandemia ha suplantado al Grinch desde principios de año, no le des la oportunidad de que te arruine la navidad, más de lo que lo ha hecho en los últimos meses.
Referencias:
CDC. 5 Healthy Eating Tips for the Holidays.
Medscape. Healthy Holiday Eating for All, Ho, Ho, Ho!
Recomendaciones de viajes por destino. CDC COVID-19 (MAPA 30 nov 2020)
CDC travel:
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/index.html
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/after-travel-precautions.html
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/faqs.html
JAMA. Risk of COVID-19 During Air Travel.
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