Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
كيف أفادني الحجر الصحي في تطوير نفسي ---- Small habits Big impact
Manage episode 312812899 series 3247023
In today's episode we'll talk about all the habits that I have learned during this pandemic, as you all know, I always like to have fun in learning and learn as much as I can ! also , I shared some of the good habits that showed really amazing result on me and my body.
I also explained how you can implement these small habits to achieve your daily goals and I shared some of the funniest things I do while applying these habits ha ha
_____________________________________________
صمايكم لحباب ، في حلقة اليوم سنتحدث عن جميع العادات التي تعلمتها خلال هذا الحجر الصحي ، كما تعلمون جميعًا ، أحب دائمًا الاستمتاع في التعلم والتعلم قدر المستطاع !
كما شاركت بعض العادات الجيدة التي أظهرت نتائج مذهلة حقًا علي وعلى جسدي.
شرحت أيضًا كيف يمكنك تنفيذ هذه العادات الصغيرة لتحقيق أهدافك اليومية وشاركت بعضًا من الأشياء المضحكة التي أقوم بها أثناء تطبيق هذه العادات
CHANNELS MENTIONNED :
YOGA WITH ADRIENE : https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
PAMELA REIF WORKOUT : https://www.youtube.com/user/PamelaRf1
CHLOE TING WORKOUT : https://www.youtube.com/user/ChloesAddiction
RANIA BENCROFT : https://www.youtube.com/channel/UC6Gt5YCk1AtMzcKKjQL3mrw
_____________________________________
Come hang out with me on social media ^^
Instagram :
Personal instagram : https://www.instagram.com/dr.yousraa/
Podcast instagram : https://www.instagram.com/coffeetalks.pod/
Pinterest : https://www.pinterest.com/dryousraa/
Soundcloud : https://soundcloud.com/coffee-talks
ANCHOR : https://anchor.fm/coffee-talks-pod
BREAKER : https://www.breaker.audio/coffee-talks-pod
SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/4ZHERBEBAVtRaR80mYfo1C
BLOG in FRENCH : https://empeiriaa.wordpress.com/
BLOG in ENGLISH : https://zecoffee-talks.wixsite.com/blog
SUBSCRIBE to my newsletter for POSITIVE VIBES EACH WEEKEND !!
https://mailchi.mp/ef3d766a00ab/dailyplanner
********
My name is Yousra I’m 26 years old, I am from Algeria and I love spreading positive vibes and enlightening the youth with whatever useful information I have
Be kind to one another
12 つのエピソード
Manage episode 312812899 series 3247023
In today's episode we'll talk about all the habits that I have learned during this pandemic, as you all know, I always like to have fun in learning and learn as much as I can ! also , I shared some of the good habits that showed really amazing result on me and my body.
I also explained how you can implement these small habits to achieve your daily goals and I shared some of the funniest things I do while applying these habits ha ha
_____________________________________________
صمايكم لحباب ، في حلقة اليوم سنتحدث عن جميع العادات التي تعلمتها خلال هذا الحجر الصحي ، كما تعلمون جميعًا ، أحب دائمًا الاستمتاع في التعلم والتعلم قدر المستطاع !
كما شاركت بعض العادات الجيدة التي أظهرت نتائج مذهلة حقًا علي وعلى جسدي.
شرحت أيضًا كيف يمكنك تنفيذ هذه العادات الصغيرة لتحقيق أهدافك اليومية وشاركت بعضًا من الأشياء المضحكة التي أقوم بها أثناء تطبيق هذه العادات
CHANNELS MENTIONNED :
YOGA WITH ADRIENE : https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
PAMELA REIF WORKOUT : https://www.youtube.com/user/PamelaRf1
CHLOE TING WORKOUT : https://www.youtube.com/user/ChloesAddiction
RANIA BENCROFT : https://www.youtube.com/channel/UC6Gt5YCk1AtMzcKKjQL3mrw
_____________________________________
Come hang out with me on social media ^^
Instagram :
Personal instagram : https://www.instagram.com/dr.yousraa/
Podcast instagram : https://www.instagram.com/coffeetalks.pod/
Pinterest : https://www.pinterest.com/dryousraa/
Soundcloud : https://soundcloud.com/coffee-talks
ANCHOR : https://anchor.fm/coffee-talks-pod
BREAKER : https://www.breaker.audio/coffee-talks-pod
SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/4ZHERBEBAVtRaR80mYfo1C
BLOG in FRENCH : https://empeiriaa.wordpress.com/
BLOG in ENGLISH : https://zecoffee-talks.wixsite.com/blog
SUBSCRIBE to my newsletter for POSITIVE VIBES EACH WEEKEND !!
https://mailchi.mp/ef3d766a00ab/dailyplanner
********
My name is Yousra I’m 26 years old, I am from Algeria and I love spreading positive vibes and enlightening the youth with whatever useful information I have
Be kind to one another
12 つのエピソード
Усі епізоди
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。