Move more of your body more often and in more interesting ways with the Get-Fit Guy! If you want to begin an exercise routine and don't know where to start, or if you've been working out for a while and aren't getting the results you want, Kevin Don will give you the tips you need to reach your fitness and movement goals. Get expert information on the latest fitness trends and advice on everything from toning your arms to running a 5K or simply building more movement into your day. With his ...
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Anna Rutherford
Manage episode 294638401 series 2500978
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For all runners, there is a distance that you dream of running. It could be a 5k, a 10k, a half or a full marathon. Or perhaps after hearing people enthuse about even longer runs, you’ve been tempted by an ultra. Well in this episode, mum, lawyer and runner, Anna Rutherford does a brilliant job at describing a race she completed a couple of months ago. Anna ran over 200 miles, smashing the race record in the process. Her story is incredible. She’d just given birth a few months earlier, she napped in 11 minute bursts and her secret weapon is something you may want to try yourself….it’s a food (of sorts) and was a huge help on her journey. After hearing Anna’s account of this epic run, I would be surprised if you don’t ask yourself ‘Could I do an ultra?’ Or perhaps you’ll ask, ‘When can I do an ultra?!’ Enjoy this hugely inspiring episode with a superwoman who said she’s 'nothing special’. I beg to differ. Happy running!
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362 つのエピソード
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