Kein Stress beim Entstressen – wie Entspannung gelingt

Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Was es braucht, damit Eltern lernen können zu entspannen

Eltern-Gedöns Episode #137

Du bist gestresst, es ist alles zu viel und in der Hoffnung auf Entspannung buchst du einen Entspannungskurs – und merkst dann, wie viel Stress dir das macht … das ist kein seltenes Phänomen.

Wieso du damit nicht alleine bist und vor allem wie du aus diesem Stres-Entspannungs-Dilemma rauskommst, erkläre ich dir in dieser Folge.

Zu den Shownotes der Folge Eltern bleiben nach der Trennung

Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden

Du suchst einen anderen Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit Anspannung und innerer Unruhe. Du sehnst dich nach Entspannung, willst lernen abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

In diesem 4-Wochen-Kurs erkläre ich dir, wie Entspannung funktioniert, und zeige dir einfach zu lernende Techniken und Meditationen für den Einstieg. In den 4 Live-Webinaren ist Raum für Fragen. Jedes Webinar wird aufgezeichnet, so dass du es dir anschauen kannst, wann du möchtest. Dazu gibt es kurze Meditationen für dein Smartphone und optionale Aufgaben als PDFs.

Start: 26. Februar 2021
Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden

Online-Kurs: Der Kreis der Väter

Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst.

Dein Reiseplan: 8 Väter 6 Abende 2 Monate 1 Reise zu dir

Start: 2. März 2021 (Preworks) Online-Kurs: Der Kreis der Väter

Das Eltern-Gedöns-Abo

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Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden

Du suchst einen anderen Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit Anspannung und innerer Unruhe. Du sehnst dich nach Entspannung, willst lernen abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

In diesem 4-Wochen-Kurs erkläre ich dir, wie Entspannung funktioniert, und zeige dir einfach zu lernende Techniken und Meditationen für den Einstieg. In den 4 Live-Webinaren ist Raum für Fragen. Jedes Webinar wird aufgezeichnet, so dass du es dir anschauen kannst, wann du möchtest. Dazu gibt es kurze Meditationen für dein Smartphone und optionale Aufgaben als PDFs.

Start: 26. April 2021
Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden

Online-Kurs: Der Kreis der Väter

Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst.

Dein Reiseplan: 8 Väter 6 Abende 2 Monate 1 Reise zu dir

Start: 2. März 2021
Online-Kurs: Der Kreis der Väter

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