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Resilienz
Manage episode 281982682 series 2853744
In dieser Episode spreche ich mit der in unserer Abteilung für Weiterbildung verantwortlichen Dr. Roswitha Lubjuhn, DEEA, EDIC über Resilienz.
Der deutsche Wikipediaeintrag zum Thema Resilienz (von lateinisch resilire ‚zurückspringen‘ ‚abprallen‘) definiert diese als psychische Widerstandsfähigkeit und damit Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.
Resilient zu sein kann man lernen und trainieren. Im Gespräch werden einzelne Aspekte der Resilienz und Möglichkeiten der Stärkung der eigenen psychischen Widerstandsfähigkeit beschrieben.
Zum weiterlesen:
章
1. Intro (00:00:00)
2. Begrüßung (00:00:18)
3. Was ist Resilienz? (00:00:59)
4. Resilienzkriterien (00:03:57)
5. körperliche Aktivität schützt (00:06:58)
6. Resilienzkriterien 2 (00:10:34)
7. Atemtechniken (00:13:39)
8. Zeit gewinnen (00:15:08)
9. sich selbst kennen lernen (00:17:18)
10. Rituale und Go-Codes (00:19:01)
11. Selbstverantwortung (00:22:23)
12. Failure is not an option (00:24:49)
13. Burnout (00:27:18)
14. Leseempfehlungen (00:29:08)
15. Kursangebote (00:32:06)
16. Achtsamkeit und was man von Patienten lernen kann (00:33:28)
17. Take Home Message! (00:38:11)
18. Zusammenfassung, Abschied und Outro (00:40:40)
55 つのエピソード
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In dieser Episode spreche ich mit der in unserer Abteilung für Weiterbildung verantwortlichen Dr. Roswitha Lubjuhn, DEEA, EDIC über Resilienz.
Der deutsche Wikipediaeintrag zum Thema Resilienz (von lateinisch resilire ‚zurückspringen‘ ‚abprallen‘) definiert diese als psychische Widerstandsfähigkeit und damit Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.
Resilient zu sein kann man lernen und trainieren. Im Gespräch werden einzelne Aspekte der Resilienz und Möglichkeiten der Stärkung der eigenen psychischen Widerstandsfähigkeit beschrieben.
Zum weiterlesen:
章
1. Intro (00:00:00)
2. Begrüßung (00:00:18)
3. Was ist Resilienz? (00:00:59)
4. Resilienzkriterien (00:03:57)
5. körperliche Aktivität schützt (00:06:58)
6. Resilienzkriterien 2 (00:10:34)
7. Atemtechniken (00:13:39)
8. Zeit gewinnen (00:15:08)
9. sich selbst kennen lernen (00:17:18)
10. Rituale und Go-Codes (00:19:01)
11. Selbstverantwortung (00:22:23)
12. Failure is not an option (00:24:49)
13. Burnout (00:27:18)
14. Leseempfehlungen (00:29:08)
15. Kursangebote (00:32:06)
16. Achtsamkeit und was man von Patienten lernen kann (00:33:28)
17. Take Home Message! (00:38:11)
18. Zusammenfassung, Abschied und Outro (00:40:40)
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