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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit
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Upfit #49: Mit Autor und Ernährungswissenschaftler Uwe Knop über Intuitives Essen, die Set-Point-Theorie und Emotional Eating
Manage episode 275123231 series 2647475
In Upfit Podcast #49 spricht Till mit Ernährungswissenschaftler Uwe Knop über die Methode des intuitiven Essens. Er erklärt, weshalb es essentiell wichtig sein kann, sich selbst und seinem Körper zu vertrauen. Wieso sollte man seinen Verstand beim Einkaufen benutzen, beim Essen aber besser ausschalten? Was genau hat die Set-Point-Theorie damit zu tun? Und wieso sollte man nicht alle Regeln bezüglich der Ernährung immer für voll nehmen? Diese Fragen beantwortet Uwe Knop in der neuen Podcast Folge.
Erfahre mehr über Uwe Knop:
Website: www.echte-esser.de
Facebook: facebook.com/Dipl.oec.troph.UweKnop/
Twitter: twitter.com/uweknop
Buch "Intuitiv Intervallfasten": amazon.de/Intuitiv-Intervallfasten-schlank-evolution%C3%A4ren-I%C2%B3-Formel/dp/
Quarks WDR: erste Sendung; "Follow-Up" Sendung
Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.
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