I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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コンテンツは Mikael Eriksson によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mikael Eriksson またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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Q&A #95 - Differences and similarities between 70.3 and Ironman training; What does it take to finish an Ironman; What does it take to qualify for Kona
Manage episode 267367500 series 1382133
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- What are the differences and similarities between training for half and full distance triathlons?
- Considerations around long workouts, training volume, intensity, nutrition, recovery, equipment, and indoor training
- How many hours per week should you train if your goal is to finish an Ironman?
- How many hours per week should you train if your goal is to qualify for Kona?
- Scientific Triathlon website
- Coaching
- Training Plans
- Kona qualification: what it takes (in hard numbers) with Russell Cox | EP#76
- Coach Cox - Kona qualification stats
616 つのエピソード
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