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Vol.144：サーフボードで体幹を鍛える、効果絶大のサーフフィット
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サーフボードの上でフィットネスをする「Surf Fit（サーフフィット）」が人気だ。背中やデコルテ周りなど、通常のフィットネスではなかなか鍛えられない部分にも効果があるという。今回はスタジオを訪れ、インストラクターのNatsumiさんに、サーフフィットの魅力と効果を聞いた。
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